Tag "夏季简单家常菜" 相关文章
总计1页，当前第1页
管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
很多人脸色看起来不是很好，这是因为缺乏气血了，那么该如何补气血呢?鱼就是很好的一个选择哦。下面我就给大家介绍两款鱼食谱，让你脸色红润有光泽哦。 1、木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身两面斜划3-4刀; 2、锅加水，放入鳜鱼、葱姜汁、黄酒，大火煮沸，撇去浮末，放入夏枯草、笋片和木耳，改成小火炖2小时，然后捞出纱布袋，加盐调味，淋上少许油即可。 1、猪肥膘和鱼肉都斩成蓉，放在碗里，加入水淀粉、...
阅读(174)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
夏日里，人体频繁出汗能量消耗也大，需要在饮食上加强水分和各种营养的滋补。在美食营养进补方面颇有研究心得的南宁本地厨师吕先生，建议大家在多吃新鲜果蔬的基础上，要隔三差五食用含高蛋白、钙质和氨基酸等营养的食材。为此他特意推介了一道适合夏季滋补开胃的家常菜：香菇排骨焖水豆腐。他指出，这道菜制作方法看似简单，但需要手法精细，才能做“到味”。 1.洗净排骨，砍成小块；放进锅里和清水煮开，翻捞几分钟，洗出血水及杂物泡沫； 2.捞出排骨再次用...
阅读(143)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
茄子属于寒凉性质的食物，夏天食用，有助于清热解暑。茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。茄子的清淡吃法有手撕茄子，蒜泥茄子，虽然是很营养的吃法，但是吃多了会觉得味道清淡，总想尝试点新花样的吃法。 今天教大家用茄子做出开胃，清爽，解腻的小菜。无需炸制，茄子照样美味;无需过油，茄子照样下饭。只要简单一步，茄子立马大变身超级美味下饭的绝味茄子。咱们这道绝味茄子，绝就绝在这神秘的调料上，比油炸的健康，...
阅读(149)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
发布时间:2012年07月18日10:00进入复兴论坛来源：手机看视频 发布时间:2012年07月18日10:00进入复兴论坛来源：手机看视频 高温的日子里，胃口往往都不会太好，而下厨房在夏天又变成了一件很受罪的差事。嘉人网小编为你甄选出以下6道既降火又健康的美食，让你轻轻松松消暑、简简单单下厨！ 油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜（“苦菜花儿开”里的苦菜不知是否指油麦菜），属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣，...
阅读(171)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
时令食材——鸭：性味甘、凉，入肺胃肾经，有大补虚劳，滋阴清热，养胃健脾等功效；蛋白质含量以及维生素B族、维生素E的含量高于其它肉类，且含有丰富的烟酸，对心脏以及心血管有保护作用。 4、起油锅，先下葱结煸香；然后，加入切碎的干辣椒几粒，倒入鸭块煸炒透，至表皮收紧； 1、虾仁提前用适量盐（一斤虾仁8克盐），半个蛋清和少许生粉水腌制上浆，并且饧发上半天； 3、苦瓜去苦第二步——苦瓜加少许盐腌制5分钟；五分钟后，有水分腌出，挤干水分；...
阅读(163)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
黄豆香卤海带有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用;凉拌海带丝能够开胃、增进食欲;豆腐配海带能阻止动脉硬化的过氧化质产生，维持体内碘元素平衡状态;芝麻配海带能够可防止头发过早变白或脱落、改善血液循环，还能延缓衰老……小编和大家一起学习海带经典食谱。 夏天吃过多肉容易感到胃胀，不妨吃点海带更爽口些，夏季皮肤瘙痒、长痔疮、湿疹都可以通过吃海带食疗。黄豆香卤海带、凉拌海带丝、豆腐海带以及芝麻配海带都是相当不错的选择。 中医认为...
阅读(157)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
粉蒸的菜菜总是很美味的，但最常见的一般就是粉蒸肉、粉蒸排骨等等，其实粉蒸的蔬菜也吃过，小时候就吃过妈妈做的粉蒸菠菜和粉蒸碗豆尖，但自己却没有做过。今天用萝卜丝来粉蒸，试了试很鲜美，很喜欢。 食材明细：白萝卜适量、米粉适、量虾皮适量、芝麻油适量、生抽适量、盐适量、胡椒粉适量 5.加入米粉，萝卜丝这个时候已经出水，米粉加进去后正好吸住萝卜汁，不需要再另外加水。...
阅读(146)
56健康网