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亚健康

脸部下垂了怎么办我才23

管理员 发布于 5年前 (2019-09-30)

　　23岁的年龄不可能脸部下垂啊，应该是还有点婴儿肥吧！但是也过了婴儿肥的年龄了呀，那是不是你吃太多了？脸部肉肉太多了，看上去下垂了呀。　　我的天啊，你这是病吧！也太夸张了，这么年轻竟然脸部松弛下垂，这样不好吧！起码结完婚的啊　　如果真的下垂了，那就是病症了，抓紧去医院检查一下吧，让自己身体慢慢变老才是正常现象。　　随着时间的...

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老年病”日趋年轻化“亚健康”瞄准年轻人

管理员 发布于 6年前 (2018-08-17)

　　近年来，随着社会的迅猛发展，生活节奏的不断加快，使得人们长期处于紧张状态，加之缺乏适当的锻炼，身体素质下降，老年病“年轻化”的趋势日益明显。过去以老年人为主体的高血压、颈椎病等疾病如今却成为年轻人的常见病。　　近日，华西城市读本记者走访了南充市多家医院了解到，大多数“老年病”患者的年龄，普遍在25岁至35岁之间，而颈椎病、腰椎间盘突出症等病症已占到近五成。　　南充市中心医院急诊科主任医师肖莉告诉记者，“很多年轻人健康意识淡薄，以为年...

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亚健康

滋阴补肾正当时 运动让人更健康

管理员 发布于 6年前 (2018-08-17)

　　成年人大约有七成处于亚健康状态，特别是本应该年富力强的中青年人都成了亚健康、过度疲劳的高危人群，而老年人因为生活规律，注重饮食，勤于锻炼，身体素质上往往不输给中青年人。中青年人身体处于亚健康的状态与精神状态有一定的关系，特别是一些管理层人员，往往对自身有着过高要求，性格要强，这势必会导致他们需要耗费更多的精力和心血，从而影响身体健康。此外，中青年人往往难做到“知行统一”，也就是说他们也懂得一些基本的健康知识，但思想和行动不能统一，都...

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锻炼身体还拿钱你愿意吗？(图

管理员 发布于 6年前 (2018-08-16)

　　只要坚持爬楼梯到位于20层的公司上班，每月就有额外200元的奖励？你没看错，这是渝北一家公司鼓励员工健身想出的法子。　　根据有关部门的调查显示，不少上班族都处于亚健康状态，且因为各种理由而不愿意锻炼身体。这家公司为何将要激励爬楼上班？员工对此有何反应？健身的效果又如何？你认为让员工爬楼梯健身是因地制宜，还是该因人而异呢？　　重庆尚旬有限公司是一家酒店管理类公司，办公地点位于渝北区一栋大厦的20层。今年3月1日，公司总经理御熙（化名）...

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拥有雅路智能助眠枕 享受高质量睡眠远离亚健康

管理员 发布于 6年前 (2018-08-16)

　　对着电脑一整天，常常加班到深夜，这些都市生活中上班一族不得不面对的问题，从而引起的亚健康更是让全社会都在关注。从当下广受追捧的马拉松热，到常常人满为患的健身俱乐部，许多人早已开始锻炼身体，并且注重饮食健康，然而正躺在床头拿起手机刷一刷朋友圈到深夜的你，正在不知不觉中已经忽略了人体健康的最重要因素---睡眠。　　众所周知，只有休息好才能调节好自身新陈代谢，也才能真正缓解疲劳并身心放松，然而晚睡综合症以及低质量的入睡状态正成为影响睡眠的...

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瘫坐宅居“养出亚健康 专家：青年别忽视动商

管理员 发布于 6年前 (2018-08-16)

　　（原标题：瘫坐宅居“养”出亚健康专家：青年修炼智商、情商，也别忽视了动商）　　核心提示┃近日，一组关于青年身体素质的调查数据火了朋友圈，让青年人的身体素质成为热议话题。数据显示，仅有两成青年人自认为“身体素质合格”。　　对此，大河报记者走访发现，不少大学生时常深夜撸串喝大酒，学习娱乐不下床。当“瘫”和“宅”成了青年人生活的主题词，身体素质也在不断下降。　　近日，一组对1983名18~35岁青年进行的社会调查公布结果，数据显示：2...

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怎样远离身体亚健康

管理员 发布于 6年前 (2018-08-16)

　　亚健康有可能是精神压力过大引起的，也可能是生活节奏过快造成的，亚健康的人群应该要做好全面的护理工作，及时采取合适的治疗措施，亚健康人群的免疫功能比较差，容易患有身体疾病，亚健康的人应该要做好身体各方面的调养工作，尤其要坚持有氧锻炼，我们具体了解一下怎样远离身体亚健康？　　坐姿不会引起驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应...

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南充的哥每天下班横游嘉陵江回家已坚持两年多

管理员 发布于 6年前 (2018-08-16)

　　到达江边后，陈刚先做一会儿热身运动，然后将换下的衣服装进漂流袋，下水径直朝500米开外的嘉陵江对岸游去，20分钟后到达高坪区白塔游泳基地，上岸，然后步行2公里回家。　　有没有想过：每天下班回家的方式除了挤公交、打出租、步行外，还有一种方式：游泳。　　南充出租车司机陈刚从2013年6月开始，几乎每天下班后，都会通过横渡嘉陵江的方式回家。他说，这样子能锻炼身体。　　“不好意思，来晚了，一个同事让我等他一起游。”昨天晚上7点，天色完全暗淡...

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如何轻松休闲健身来调节春节亚健康状态

管理员 发布于 6年前 (2018-08-16)

　　春节期间，饭局不断，运动健身却有所疏忽。缺乏锻炼，身体抵抗力会有所下降，如何轻松休闲健身来调节亚健康状态，过一个健康快乐的新春呢？　　春节期间，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。　　冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。大家可以选择滑雪、慢跑、徒步、自行车等户外运动。此外，也可以选择高温瑜珈，游泳、普拉提等室内项目。也可以适当泡温泉。要适...

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