Tag "经期饮食调理" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-01)
经期是一个十分特殊的时期，经血的排出顺利与否，直接关系到身体日后的健康。“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作患。”这句话的意思是说，行经时，女性朋友一定不要触碰寒凉之物，而要以温补为主。 但现在的很多女性往往仗着自己身体结实，一点都不忌口，冷饮寒凉之物都往肚中灌，殊不知，冒犯时微若秋毫，成病时重如山岳，长此以往，身体必定会有“后报”。所以，在这个时候，女性朋友一定要重视饮食安排，除了一些饮食禁忌外...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-01)
对于很多女性朋友来说，无论何时，都会准时到达“阿姨”是一个令人尴尬和乏味的话题。每个女人都有自己对月经的担忧，要么数量不正常，要么时间不合适，要么疼痛难忍。子宫对于女性来说是一个重要的生殖器官，利用子宫才可以繁衍后代。因此在确保子宫的健康下，才可以优生育。当一位女士的阿姨来的时候，她几天来抵抗力最差。你不仅要保暖，还要多注意饮食。女人想要子宫干净，经期这些食物要多吃，调理月经补足气血 而且因为大姨妈失血，从而让身体损失了血液中的血...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-01)
经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅，这个步骤万万不可?/p˃ 经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅，这个步骤万万不可?/p 经期应该多吃的食物...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-01)
藏红花是西藏进贡中原朝廷最贵重的珍品，藏香次之。与冬虫夏草齐名。藏红花珍稀难求、价钱昂贵，有“植物黄金”之美称，也是藏医药中最神秘的珍品之一。下面跟着小编来一起了解一下它的功效和作用吧！ 用藏红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”。藏红花具有调节内分泌的功效，能促进人体新陈代谢，使女性由内而外的散发出迷人的光彩。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-31)
月经，是每个女性每个月都要来访的“密友”。女人们在这位“好朋友”来访期间总会格外注意自己的饮食，深怕一不小心吃了什么不该吃的东西，惹这位“好朋友”生气，让自己跟着受累受罪。那么，有哪些东西是月经期间不能吃的呢？我们在这里特地为女性朋友们列出一些月经期间不能吃的食物。希望能对女性朋友们有所帮助。 月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-31)
：月经期不需要特别的滋补，但若在此期间稍微注意饮食也可达到调理痛经、月经不调的效果。中医认为，经期的饮食应该遵循经前补肾阳，经期养阳气，经后补血养阴的原则，气血充盈，月经规律才会健康。 经期饮食的问题一直都被女性朋友们忽视了，殊不知经期合理饮食对身体是很重要的，痛经、贫血、气虚、月经不调都是可以用饮食来调理的，下面我们来详细了解一下经期饮食的要点。 月经前一周。如在经间期没有成功受孕，血无所用，这个时期阳气已经达到饱和，盛极而衰...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-31)
【慧聪食品工业网】导语：大姨妈的每次拜访不仅让无数女性精神上、心理上困恼，而且让女性暂时性地变成一种伤感、脆弱的生物。更要命的是，如果吃错了东西，还会惹来各种不舒服！不想陷入一周期的紊乱生活状态，记得要避开下面这些食物。 月经期间，很多女性都会出现肚子绞痛，头昏脑胀，浑身乏力，食欲欠佳等症状。此时如果饮食上不注意，更是会加重经期不适症状。女性月经期间有什么饮食注意?什么东西不能吃? 巧克力除了会引起发胖之外，还会增加对维他命b的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
不少女性都有生理期疼痛的问题，也就是痛经问题。这种问题严重影响女性的健康和日常生活。而这种问题，是可以通过饮食来调节的。 大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用。 巧克力容易造成情绪失控，它可使情绪变得不稳定和嗜糖...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
【慧聪食品工业网】月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。女性经期注意以下四大饮食禁忌。 女性在月经来潮前京戏忌食咸食.因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿.头痛等现象.月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。 有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
原标题：女性必知：经期饮食的搭配禁忌月经是保养要禁忌生冷、寒凉食物和水、避免过分劳累，保持精神愉快外，因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。忌酸辣，宜清淡月经期常可使人感到 月经是保养要禁忌生冷、寒凉食物和水、避免过分劳累，保持精神愉快外，因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。 月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于...
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