Tag "经期饮食调理" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-29)
月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。 一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。 不少女性，在月经...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-27)
月经属于一个特殊的生理时期，在这段时期很多女性朋友们都会出现不同症状，例如身体没有力气，免疫力突然下降。这个时候如果不注意护理，很容易出现各种病症。因此女性护理以及饮食是至关重要的。那么，女性经期饮食都有哪些禁忌呢？ 生冷过辣的食物都是有刺激性的。在女性月经期间一定要禁止吃这些食物，因为刺激性的食物会导致女性盆腔出现强烈的收缩，导致月经出血量过多或者过少。另外烟酒对于月经也是有一定危害的，如果不注意避免这些不良的生活习惯，长久下去...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-27)
原标题：讲座食全食美！营养科主任亲临现场，和大家分享月子期间的饮食和调理！ 在迎接宝宝的到来时，你一定有着很多美好的憧憬，一心在为宝宝做着各种各样的准备，而此时的你有没有想过为了自己也提前做一些功课呢？ 很多产后妈妈在经过怀孕和分娩后，身体和心理都会产生一定的变化，那么怀孕期间如何养胎；哺乳期妈妈饮食有哪些原则？食物多样化，我们又该如何补充？定期营养监测该如何做……孕妈咪又知道多少呢？ 别担心，丽家宝贝力邀海淀妇幼保健院营...
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