56健康网糖尿病人饮食前 应先看食物“升糖指数”
管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
很多人认为糖尿病就是因吃得多、动得少导致的，其实事情没那么简单，糖尿病是因糖代谢紊乱造成的。饮食疗法是糖尿病治疗中非常重要的基本方法，目的在于合理摄入各种营养物质，维持人体正常需要。 首先大家应该了解一下“升糖指数”，通俗地说就是吃的东西在胃肠道变成葡萄糖被吸收的速度。速度越快，代表升糖指数越高，通常就是我们老百姓说的好消化的食物。反之，不好消化的食物，升糖指数就低。什么食物容易被消化吸收呢？经过精加工的五谷杂粮，过度地去除了外壳...
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