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营养搭配

五脏排毒 蔬菜水果巧搭配

管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)

　　发布时间:2012年01月12日08:57进入复兴论坛来源：时尚网手机看视频　　4.适当多喝水可助排毒：多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。一天中有三个时间一定要喝水。早晨起床时喝水，既可以补水又促进毒素的排出。下午3点左右，中医认为这是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。晚上9点，是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、...

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营养搭配

水果蔬菜与葡萄酒的完美搭配

管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)

　　喜欢《权利的游戏》这部美剧的读者可能会注意到，剧中人物除了在搞阴谋诡计，背后捅人刀子的时候外，总是在不停地吃喝，而且他们不是在喝酒，就是在吃水果，这可能是因为维斯特洛大陆（Westeros）就是一个盛产水果的地方，也可能水果与葡萄酒搭配就是那么美味。　　本文将会介绍的水果与葡萄酒的搭配并不只是针对仅仅吃水果时的搭配，只要是有水果的美食，比如水果蛋糕、水果沙拉等等都可以。...

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自制美味只为早起(组图)：水果+蔬菜+面包搭配营养又健康

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　为了能早起，温州市区“90后”上班族小项“强迫”自己每天给自己做早餐，坚持了两年时间。　　2019世界超高清视频产业发展大会在广州召开李希苗圩聂辰席马兴瑞阎晓明出席开幕式　　广东公安机关迅速兴起学习贯彻习总书记在全国公安工作会议上重要讲话精神的热潮　　广东省委决定：马文田任汕头市委书记，李雅林任潮州市委书记，叶牛平任揭阳市委书记　　民警重现办案过程，“过来人”现场自白……广州今年首场扫黑除恶宣讲活动开幕！...

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水煮蔬菜更有营养（名医讲堂·蔬菜水果怎么吃③）

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　■植物激素与人体激素是两回事。大部分瓜果蔬菜使用的植物激素都在合理范围内，不会对人体产生危害　　■植物激素在植物体内会发生降解，随着时间推移浓度会降低。只要合理使用，蔬菜的食用安全性是有保障的　　■与其在吃与不吃中纠结，不如在怎么清洗、怎么烹调等食用方法上下点功夫，最大限度获取蔬菜的营养　　有人认为，冬天市场上的蔬菜基本上是大棚里种植的，肯定使用激素和农药，最好少吃。　　不错，有一些大棚蔬菜确实使用植物激素。比如，黄瓜、西红柿等瓜果...

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科学搭配蔬菜水果 宝宝吃了营养周全不发胖

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　二胎时代来临，更多的新生宝宝孕育而出，随之而来的，是井喷式的育儿难题。如何对抗孩子成长路上的小病魔？如何正确养护孩子的日常？如何引导孩子身心健康的成长？80、90后的新生爸妈，应接不暇……。2018，湖南卫视全新打造的国内首档科学养育亲子互动类节目——《亲亲我的宝贝》横空出世，打造不同的育儿主题，以“亲亲宝贝安全部”的名医，切实解决0-6岁学龄前儿童问题，为宝宝健康成长保驾护航。...

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上虞蔬菜水果温室大棚建设注意事项

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　一个标准的日光温室是由保温蓄热的后墙、顶部北侧的保温后屋面、南向采光屋画、昼开夜盖的保温被构成。它的原理就是白天打开保温被，让太阳辐射尽可能多的透进温室内，使室内气温迅速上升并将热量蓄积在后墙和地面的土壤中，傍晚的时候，气温下降，关闭保温被减少热量的散失，并且靠墙体和地面土壤缓慢释放的热量，来维持室内的温度。一般情况下，规范的日光温室能够维持室内外20-30℃的温差，所以能够保障在不额外加温的情况下，实现果菜的正常生产。由于日光温室...

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水果和蔬菜榨汁更有营养吗？

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　在将水果和蔬菜榨汁的过程中，因为榨汁机将果汁从富含纤维的果肉和果皮中强制分离出来，有些益于健康的纤维也会随之流失。　　水果和蔬菜榨汁中含有大量的维生素、矿物质和其他植物营养。如果不喜欢吃新鲜的、冷冻的或罐装的水果和蔬菜，榨汁可以为我们提供一种方便而又清爽的方式，来帮助获得易于吸收的营养成分。但是　　美国营养和饮食学会发言人、结合医学营养师罗宾弗隆坦(RobinForoutan)解释称：“在水果和蔬菜汁中，你确实会失去一些营养纤维，...

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我的工作日便当这样搭配主食蔬菜肉类水果坚果都有营养又健康

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　当下，有一种环保叫带饭，特别是公司不包餐的，自己带饭既环保又适合自己的口味，如果时间充裕可以提前一晚准备好便当，第二天带着一起上班哟。工作日我自己带饭做便当，这样搭配，主食蔬菜肉类水果坚果都有。如果你也自己带饭，也可以参考我的做法哦。除了腌制过的黑椒鸡中翅要烤，我把前一晚的大杂烩炒饭留出一部分做主食，其他食材都是不用开火就可以搞定的，一顿可以吃到品类丰富的食材，营养又健康。　　第一步，先把食材准备、称取好；其中，即食腰果、开心果、提...

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高安蔬菜水果温室大棚工程建设公司哪家好

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　“不时不食”，这是一句老话，讲的是吃东西要应时令、按时节，到啥时节吃啥东西。但是，到了如今，冬天吃西瓜、夏天吃萝卜，咱们甚至搞不清楚啥是应季菜，横竖一年四季啥瓜果蔬菜都能吃得到,因素就在于如今反时节蔬菜大行其道。反时节蔬菜终究能不能吃？该怎么挑选反时节蔬菜才更安全？就这些读者非常关怀的疑问，记者格外找到有关专家寻求回答。***最考究摄生，广州***·药大学第一隶属医院教授刘友章就以为：“道法天然，节气摄生，植物和动物都是受气候变化制...

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蔬菜水果怎么吃：水煮蔬菜更有营养

管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)

　　■植物激素与人体激素是两回事。大部分瓜果蔬菜使用的植物激素都在合理范围内，不会对人体产生危害　　■植物激素在植物体内会发生降解，随着时间推移浓度会降低。只要合理使用，蔬菜的食用安全性是有保障的　　■与其在吃与不吃中纠结，不如在怎么清洗、怎么烹调等食用方法上下点功夫，最大限度获取蔬菜的营养　　有人认为，冬天市场上的蔬菜基本上是大棚里种植的，肯定使用激素和农药，最好少吃。　　不错，有一些大棚蔬菜确实使用植物激素。比如，黄瓜、西红柿等瓜果...

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