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管理员 发布于 7年前 (2018-03-07)
这套保健操是根据康复医疗和按摩的原理与方法，通过实践逐步完善的。这套保健操通过自我按摩各穴位和四肢与躯乾的适度活动来调整全身各器官，疏通脉络和经络，促进血液循环，加强新陈代谢，防治多种疾病和慢性病，具有增强免疫力，是健体强身，保健医疗，康复医疗的好方法。这套保健操简单易学，无副作用，只要认真练，持之以恒，可达到有病治病，无病健身的效果。回春医疗保健操 回春医疗保健操于７０年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-07)
导读：就爱阅读网友为您分享以下“60节回春医疗保健操(打印版)”资讯，希望对您有所帮助，感谢您对的支持!9.扩胸10.单摇臂11.甩拳12.搂拳13.左右弯腰14.原地跑步15.漫游臂16.按手17.上摇球18.中摇球19.20.抓空21.摇放辘轳22.摸鱼23.大转腰24.挖泥25.打膝盖26.回头看足跟27.大弯腰28.前后弯腰29.转腰30.转膝31.压腿32.前踢腿33.原地小跳...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-07)
第一次听说这个操，立即百度了下，动作很简单，跟着老师做了一遍，感觉还真不错。大概一个小时的简简单单的动作后，额头和背部竟也微微冒汗。 这个学期，我参加了工会发起的好几个俱乐部，比如，羽毛球俱乐部、中华太极拳俱乐部，体育舞蹈俱乐部，钓鱼俱乐部。 钓鱼活动，一次还没参加过；太极拳，基本动作能划拉两下了，只是不够流畅漂亮；舞蹈，也有斩获，会跳《小苹果舞》了。 太极拳和小苹果舞坚持练坚持跳，肯定有健身锻炼的效果，但这两样，都要花时间好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-07)
本文档为《[指南]回春保健医疗操doc》，可适用于综合领域，主题内容包含指南回春保健医疗操回春保健医疗操准备:两脚分开同肩宽头正眼平视自然站立全身放松上虚下实上虚是指脐以上的上体要虚好似空灵无物下实是指脐以下的下体要充实符等。 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台侵权处理要求书面通知爱问！ 关于[指南]回春保健医疗操.doc文档，爱问共享资料拥有内容丰富的相关文档，站内每天千位...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-06)
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-06)
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-06)
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-04)
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-04)
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-04)
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