第一次听说这个操，立即百度了下，动作很简单，跟着老师做了一遍，感觉还真不错。大概一个小时的简简单单的动作后，额头和背部竟也微微冒汗。

　　这个学期，我参加了工会发起的好几个俱乐部，比如，羽毛球俱乐部、中华太极拳俱乐部，体育舞蹈俱乐部，钓鱼俱乐部。

　　钓鱼活动，一次还没参加过；太极拳，基本动作能划拉两下了，只是不够流畅漂亮；舞蹈，也有斩获，会跳《小苹果舞》了。

　　太极拳和小苹果舞坚持练坚持跳，肯定有健身锻炼的效果，但这两样，都要花时间好好学好好揣摩，还不一定动作准确到位。

　　但《回春医疗保健操》就不同了，动作极其简单，上手非常快，而且，66节做下来，感觉还是有点运动量的，全身多少有些舒张的愉悦。

　　好不好，适合不适合您，您不烦百度试一试，我说好，是我的感受。一个人锻炼不求人，可以试试。

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