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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
夏天是一年四季中最热的季节，在高温下食物容易受到细菌的感染，如果不注意饮食卫生就容易生病。特别是夏天很多人喜欢吃冰饮和冰冷的食物，这些不良饮食行为都是致病的因素。现在跟随小编一起来了解夏日饮食需要注意... 夏天很多人的食欲并不是很好，所以应该多吃一些清淡的食物，可以多喝汤类和粥类食物，这类食物能够起到养胃开胃的作用，要避免经常吃辛辣刺激性的食物，要保证营养搭配均衡，身体才能够得到充足的营养成分，身体才会更加健康。 冬瓜：冬瓜...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否则，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则可潜伏到秋季而导致疾病。还应该注意大汗之后不要过量饮用冷饮，因为冷饮饮用太多，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液，降低胃液的杀菌力，致使微生物通过胃肠道引起胃炎、肠炎、痢疾等疾病。尤其是某些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择和节制。 例如冠心病、哮喘、胃溃疡、胃酸过多的患者，不宜多饮用酸味的冷饮;...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
本报讯记者陈希子报道：在夏季，许多人的饮食都不规律，要么厌食，要么暴饮暴食，而且很容易多吃生冷的食物，这些都是不利于身体健康的。 夏季饮食该注意啥？市中医院治末病中心相关负责人介绍，夏季可多“吃苦”，苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，喝点啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
苍南新闻网7月10日消息：夏天气温高，容易影响人们的食欲，饮食上稍有不慎就容易患上肠胃疾病，冬瓜、丝瓜等有助于肠胃吸收的夏季蔬菜受到了老百姓的喜爱。 笔者日前在我县一家超市里看到，这里的蔬菜瓜果区挤满了消费者，丝瓜、冬瓜、苦瓜等都是人们选购的热点，电子秤前的工作人员也是忙得不可开交。据了解，夏季人体新陈代谢加快，出汗多，容易造成各种维生素及钾离子的过度流失，导致人们倦怠无力、食欲不振。而新鲜的蔬菜里含有大量的维生素及钾盐，多吃蔬菜...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素。只有经过食盐加明矾盐（俗称三矾）清洗两次，使鲜海蜇脱水两次，才能让毒素随水排尽。二矾海蜇呈浅红或浅黄色，厚薄均匀且有韧性，用力挤也挤不出水，这种海蜇方可食用。 鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在收获、运输、保管的过程中，又很容易被细菌污...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
炎炎夏季，打开冰箱吃一个冰淇淋、一块冰镇西瓜，或是一份拌好的凉菜，清凉美味，去热解暑，深受百姓欢迎。然而，当人们在享受清凉时，却不知潜在的风险正在靠近。7月初，食药监总局发布了预防李斯特菌污染食品的风险提示，提示中称，李斯特菌已成为威胁食品安全的一个重要因素，鉴于我国食品中李斯特菌的广泛存在，我国群众应注意防范，避免李斯特菌污染食品中毒事件的发生。那么什么是李斯特菌？它又会带来哪些危害？北京晨报记者对此进行了关注。 谈到李斯特菌，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
：专家介绍说，早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”的错误营养消费观念是导致学生营养状况不佳的主要原因。不少学生早餐经常被马虎对付。尤其是一些孩子爱睡懒觉，慌忙赶去上课，早餐也被耽误了；同样在中午，一些上中学的孩子随便找个地方吃饭，虽然有的学校有食堂，但其饭菜质量较差，造成学生到外面去吃“流浪餐”；晚上回家后，则“敞开肚皮”吃。这样一来，造成“三餐”营养严重不平衡。 而实际上，早餐要好，牛奶、鸡蛋少不了；午餐也要好，营养要丰富，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
一到炎热夏季，人就特别容易出汗，丢失水分；同时，高温还会使人食欲下降。在夏天的饮食中有哪些需要注意的呢？小编带你了解一下！ 要多喝水，少冷饮。由于天气炎热，水分丢失较多，所以大家每天需要少量多次的饮用白开水；但有的人喜欢在热的时候喝冰镇饮料，其实这对肠胃伤害极大，不仅影响食物消化吸收，还容易造成造成消化不良、腹部胀痛等。 要少油腻，多吃蔬果。因为油腻的荤菜属于阴性食物，在夏天会让人食欲下降，对健康无益，应尽量少吃；要多吃一些清淡...
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