Tag "冬季食疗养生食谱" 相关文章
总计1页，当前第1页
管理员 发布于 5年前 (2020-03-31)
养生，在春夏秋冬都是不能忽略的，尤其是在冬天，养生汤的存在，可以帮助大家更好的巩固根本。下面，为大家介绍下冬季养生汤。 冬天养生食疗:红枣乳鸽汤。材料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。 做法:炙百部、红枣洗净,并将红枣去核;乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净;与生姜放进瓦煲内,参加清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和少...
阅读(135)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
饮食与养生是中华文化中重要的组成部分。俗话说“民以食为天”，在生活中，人们常常把不同的食材搭配起来。食物的配伍蕴含着哪些道理，又有着怎样的搭配原则呢？适合冬季的饮食和养生的小常识分享如下： 大家都知道蜂蜜的好处，但是，先提醒一句，有一些特殊的不能用蜂蜜的人，请不要在冬天的时候，吃蜂蜜。 蜂蜜的营养物质多，并且含有大量的酶，以及矿物质，与人体结合后会大力度提高人体的免疫力。...
阅读(167)
管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
都说“病从口入”,这话某种程度上说有一定的科学道理。饮食和我们的健康之间的确有很大的关联,不同的季节,需要我们调整不同的饮食从而达到养生的目的。 冬天外界气温低,需要我们补充足够的能量为身体供暖,这其中我们尤其需要补充足够的蛋白质。因为蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%。如果不注意补充,人的热量会加快丧失。因此,冬季不妨多吃一...
阅读(137)
56健康网