56健康网

冬季养生

切忌乱保养！冬季养生食疗才是关键--人民健康网--人民网

管理员 发布于 4年前 (2020-11-18)

　　气已渐渐转冷，很多人开始服用维生素等保健品来增强体质。但专家研究证明保健品并不能随意服用。下面就跟随《费加罗报》来了解一下冬季该如何正确服用保健品，进行保养。　　维生素C、益生菌、硒或锌都可以增强免疫系统。但根据研究，多数专家称服用保健品其实是不必要的，除了一些特殊人群(更年期前的女性、幼儿等)。　　事实证明几乎所有的保健品效果都微乎其微。法国国家健康营养计划(PNNS)的主要发起...

阅读(92) 评论(0)

冬季养生

冬季养生PPT课件

管理员 发布于 4年前 (2020-11-18)

　　冬季养生PPT课件。季养生从立冬到立春为冬三月，草木凋零、冰冻虫伏、万物闭藏。冬季养生最好的方法是少咸多苦，养肾防寒。一、起居：早睡晚起，养精蓄锐。冬季起居调养切记“养藏”阳气。首先，早睡晚起。保证充足的睡　　季养生从立冬到立春为冬三月，草木凋零、冰冻虫伏、万物闭藏。冬季养生最好的方法是少咸多苦，养肾防寒。一、起居：早睡晚起，养精蓄锐。冬季起居调养切记“养藏”阳气。首先，早睡晚起...

阅读(112) 评论(0)

冬季养生

冬季养生专题讲座 老年人享受健康生活

管理员 发布于 4年前 (2020-11-18)

　　为了给社区居民提供适应季节的健康养生知识，1月15日，南京市江宁区东山街道中前社区公园路网格联合德尔康居家养老服务中心开展了一场”冬季养生专题老年人”讲座活动。　　本次讲座社区邀请到了浩轩中医的孙医生主讲，他针对不同的体质，结合冬季养生的特点，从合理饮食、睡眠、运动等方面进行了讲解，强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。同时，指出人们在冬季养生中的一些误区，并教会正确的养生方法。孙医生还给老人搭...

阅读(90) 评论(0)

冬季养生

今日来乌山脚下听冬季养生讲座(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-11-18)

　　本报讯自古来，老百姓喜欢冬季养生。“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。　　不少家庭都在这个时候，将金线莲、海马、铁皮石斛、虫草等名贵药材炖汤进行食补。专家指出，药材的产地和制作工艺的不同，在效果上有极大的区别。如何正确选择中药保健品、如何正确食用，都是很多市民关心的问题...

阅读(118) 评论(0)

冬季养生

冬季养生ppt模板

管理员 发布于 4年前 (2020-11-18)

　　这是老年人冬季养生ppt下载，主要介绍了慢支重在防，防治结合；警惕心肌梗死；关爱大脑，防范脑卒中；预防骨折；老寒腿、关节炎的老年人，如何巧过冬；身心和谐，欢迎点击下载。......　　这是老年人冬季养生保健ppt下载，主要介绍了冬三月老年人的养生原则；老慢支的预防与治疗；小小穴位帮忙来降压；天天带着的“救心丸”；关节炎患者巧过冬，欢迎点击下载。......　　这是关于冬季养生的pp...

阅读(103) 评论(0)

冬季养生

冬季养生食物ppt

管理员 发布于 4年前 (2020-11-18)

　　冬季养生食物.ppt_医药卫生_专业资料。冬季饮食养生的原则是：通过合理饮食达到保温、御寒、防燥、护肾和强身健体的作用。一、适量增加热源食物，如狗肉、牛肉、羊肉、虾;黄豆、胡萝卜、韭菜、油菜、香菜;橘子、柚子等。尤其应考虑　　冬季饮食养生的原则是：通过合理饮食达到保温、御寒、防燥、护肾和强身健体的作用。一、适量增加热源食物，如狗肉、牛肉、羊肉、虾;黄豆、胡萝卜、韭菜、...

阅读(117) 评论(0)

冬季养生

大连中升雷克萨斯冬季养生膳食讲座活动

管理员 发布于 4年前 (2020-11-18)

　　12月23日，大连中升雷克萨斯星海展厅为车主举办了一场冬季养生膳食主题讲座。活动邀请了养生专家为滨城雷克萨斯车主们讲解了包括冬季饮食、养生膳食指南、养生食品小常识等实用知识，还在活动现场煲汤制作养生膳食供车主品尝。　　在经济快速发展的今天，人们工作压力大，往往忽视了对日常健康养生的关注，而雷克萨斯心系每一位车主，关爱每位车主的健康。冬季是绝佳养生的季节，内外结合，合理的调养，能防治...

阅读(107) 评论(0)