Tag "中医养生口诀" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
大脑有很强的神经可塑性，通过学习新事物，会对大脑功能形成挑战，新的神经通路就能形成，从而增强了记忆力，降低患上老年痴呆症的风险。 男性在锻炼方面要遵循灵活和折中的原则。每周开展至少两次的力量训练来增长肌肉力量（防止肌肉流失）和保护关节。 如果你无法在4分钟内完成1.5公里跑步，坚持跑下去即可；如果身体条件不允许跑步，那就散步，只要让身体保持运动状态即可。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
心要静，身要动，营养要均衡，这是历代养生家提倡的三宝。一篇价值百万的养生口诀，为了自己和亲朋健康，赶快保存分享！ 1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不離韭，女不离藕。青紅萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
中医养生的顺口溜自古以来，中医一直重视养生之道，那么，今天，小编给大家介绍的是中医养生的顺口溜，供大家阅读参考。一、中医养生的顺口溜:三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。 “一德”养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。 “二字”养生法宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心。“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”就是说，一个...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
现在的社会，不管是什么病都会有出现，这跟我们平常所吃的食品，喝的水，呼吸的空气等等都是息息相关的。所以现在的人对以养生还是比较关注的，因为没有健康的身体，就没有活着的意义。那么，跟随小编一起来看看 中医养生口诀头为精明之府，日梳五百把病除。脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。日咽唾液三百口，保你活到九十九。日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落。随手揉腹一百遍...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
“三餐两宿一次便，不良嗜好不贪恋，家里有事要多做，早晚时间多锻炼。”这是95岁的“老中医”陈保山自编的养生口诀，每当有人到他家，他总忍不住念叨几遍，他说这也是自己的长寿秘诀。 25日下午，新安晚报、安徽网记者来到了合肥瑶海区车站街道建设村陈保山的家。一罐罐贴着标签的药酒，一本本泛黄的医学书籍，简陋的房间更像是个医馆。 “我是铁路上的退休职工，业余时间喜欢研究医学。”陈老告诉记者...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
句民谚是养生的良言，每一句都很有道理。谚语中还提到了姜、萝卜、茄子、大蒜几种常见的食物。那么在中医看来，这些食物有什么功效？ 荐：发原创得奖金，“原创奖励计划”来了！给微信公号投稿，高额稿费等你拿！ 4.将“商户单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。 4.将“商家订单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
地址：西安市新城区东五路48号江西大厦六楼（五路口十字向东100米路南） 在健康管理师考试中，基础知识第十章-中医养生学属于非重点考察内容，但是对于考生而言，其知识点需要记忆、背诵的内容和知识点比较分散，需要抓住重点，同时也需要前面所学的相似内容进行区别。因此小编在这里对其中相关重要考点内容给大家编制了口诀，方便大家的记忆。 1.络脉是经脉的分支，循行于较浅部位，网络全身，无处...
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