Tag "冬季养生减肥茶" 相关文章

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冬季养生

冬季养生缺什么?养生小家电新春推荐

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
  说到养生,话题总是说不完。养生不止要从饮食入手,平常也要做一些运动,保持身体的健康状态。如果在某个时间段特别劳累,养生小家电就派上用场了,就拿按摩器来说,它能够有效缓解你周身的酸痛,促进局部的微循环达到养生的目的。而且养生小家电一般不贵,是上班族不错的选择。  使用养生小家电一定要仔细阅读说明书,因为有些功能和用法只有看了之后才会正确操作,以免自己随便操作,造成机体的损害,给自己带来不必要的损失。...
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健身提示:冬季养生分早晚 最不起眼的6大长寿食物(组图)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
  晨起后、入睡前,在一天的两头,你分别做了什么事,将会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒,冬天最好遵循以下“早晚”原则,有助于你把身体调养到最佳状态,特别对慢性病缠身的老年人来说,尤其如此。详细  冬季,寒风令人战栗,除了热气腾腾的食物还有什么能够激发我们的热情?滚烫的食物理所当然地成为人们冬季的最爱,但与此同时,也不要忘了吃点新鲜水果补充维生素。冬季适合吃什么水果呢?小编这为大家罗列...
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中药养生茶配方 冬季养生防病宜喝的茶

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
  以上药物共研末,15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10~15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。  冬季气候干燥,人们易心烦气躁,出现口干、皮肤黯沉等症状,这多是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚带来的。这时不妨尝试中药茶饮,保健又祛病。那么冬季喝什么茶好呢?下面九款养生茶祛病养生,一起来看看吧。  材料...
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冬季养生

适合冬季的减肥方法_六种适合冬天的减肥运动_适合宅女的冬季减肥法_适合冬季喝的减肥茶有什么

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
  大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑真冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。  适合人群:没有什么年龄的界限,但建议你现在尽快学,如果你目前还不会的话。  运动效果:有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高你的肺活量。...
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冬季养生吃什么好?适当吃点冷食更健康

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
  寒冷的冬季,人们总喜欢吃热乎乎的食物,而且在大多数人的观念中,冬季养生就要吃热食,拒绝冷食,事实真的是这样吗?冬季养生不能吃热食吗?  冬天外界气候虽冷,但人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都在有暖气或空调的室内,再加上空气干燥,活动量相对不足,容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物,易造成体内蕴热,出现“上火”现象,如口腔黏膜溃疡、咽喉炎、便秘、痔疮等。...
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冬季养生

冬季养生忌热补 选温补食材

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
  中医中“人参”是指韩国、中国、日本等地产的参,性质较燥热,适合天气严寒时或大病初愈时补气,但在南方的气候下,如日常饮用容易上火。可改用粉光参,俗称花旗参、西洋参,性质较平和,平时可用2钱粉光参约20片加入约500c.c.热开水焖泡饮用,暖身之外,也可预防秋冬常见的呼吸道疾病如咳嗽、呼吸不顺等症状。  立冬后是补肾的时节,多吃黑色食物可补肾,常见的黑色食材如乌骨鸡、紫米、黑豆、黑芝麻、香菇、发菜、海带、...
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冬季养生益寿 喝什么茶最好

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
  刺五加是与人参同科属的多年生草本植物,因其功效似人参,故又称五加参。《名医别录》记述刺五加有“补中益精,坚筋骨,强意志”的功效。故古人有“宁得一把五加,不要金玉满车”之说。  现代药理研究证实,刺五加能增强免疫功能,增加血流量,改善心、脑的供血状态,还有调整血压的作用。对性功能减退、阳痿早泄等症亦有很好的治疗作用。刺五加可单味水煎当茶饮,亦可取生药200克,浸好酒1000毫升,10日后服用,每服15~...
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冬季养生

滋养进补越贵越好?冬季养生4大误区

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
  小佳今年大学毕业,工作了半年,觉得自己的身体有些吃不消,看到同学小瑗在朋友圈卖燕窝,有滋养进补的功效,就被朋友的广告吸引了。但是自己的工资有有限,买不起那么多的名贵药材,小佳感觉非常的苦恼。像小佳这样有需求的年轻人越来越多,有的花掉了自己大部分的工资来购买这些昂贵的药品,有的甚至超前消费,让自己的生活苦不堪言。其实在需要“进补”的时候,人们就会联想到人参、鹿茸、灵芝、燕窝、虫草等各种名贵的“滋补品”,认为中药材“越贵越好...
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女性春季自制中药减肥茶

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
  相信许多女性已经开始打造自己的春节减肥计划,打算在换上漂亮衣裙前把冬季囤积的肥肉统统甩掉。下面,小编为你推荐10款中药减肥茶,你可以根据体质选择适合自己的中药减肥配方,通过喝减肥茶达到健康瘦身的目的。  脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。  药物组成:防风15克,荆芥15克,川芎15克,当归15克,芍药15克,大黄15克...
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6款冬季自制减肥茶 健脾消脂 每天喝一点 体重轻松瘦到两位数!

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)
  在这个寒冷的冬季里,受气温影响我们体内的新陈代谢也跟着减缓,代谢力下降,燃脂力也变弱,加上冬季食欲旺盛,脂肪不堆积才怪呢,同时也很容易让你身体水肿哦!今天小编教你如何利用身边的减肥食物,自制简单的减肥茶饮,健脾消脂,每天喝一点,体重轻松瘦到两位数!无论是在家在公司,喝一杯温热的减肥茶,从内到外为代谢提速,为瘦身提速!  1、桂花茶桂花,味辛,性温,香味清新迷人,具有止咳化痰、养生润肺之功效,解除...
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