Tag "樊正伦的四季养生" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
夏天一到，炎热的天气总是容易让人出汗，上班路上赶公交、中午出去吃个饭、在太阳底下随便走个十分钟都能把衣服湿透，又湿又黏，还有味道，真让人不舒服，还影响形象。一出汗就忍不住想洗澡，不能洗澡就用止汗喷雾，恨不得一天24小时都待在舒服的空调房里，...查看全文 一年一度的腊八节又到了。在中国民间的节日中，腊八节虽不及春节、中秋、端午、重阳等那样热闹隆重，但由于历史悠久，传说动人，还是颇有影响的。查看全文...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-01)
1、春季：立春到清明养肝每天早晨吃一粒乌鸡白凤丸。女性月经前三天至月经结束用逍遥丸或加味逍遥丸。 2、夏季：益气养阴生津用生脉饮（人参或党参、麦冬、五味子），立夏至小暑早晚各一瓶。岁数大的用人参，年轻人用党参。 4、冬季：补肾吃六味地黄丸或桂附地黄丸。35岁后更年期前女人用阿胶500克、大枣250克、核桃仁250克、冰糖250到500克、黄酒500克，蒸。立冬至小寒空腹每天...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
春天是万物生发的季节，如果冬季未藏好，此刻会生病。在春季要按时睡，早起，放松自我，缓行于庭院，使得的精气慢慢升起来。春天不要压抑自己，拂逆它就会伤肝，到夏季就会寒变。春季要多吃五谷，豆子，它们是种子，主生发。比如五豆粥；吃春饼，各种蔬菜卷在饼子里，新鲜的蔬菜也是生发。但一定吃应季节的不吃反季节的。 春季万物复苏，生机勃勃。人体也是这样，在春季生发。这时有旧疾的人特别容易复发旧病，这是人体的本能，希望...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
而在2016年的采访中，樊先生更是用简单朴实的语言为我们讲述了中医养生的理念。特制成科普系列短片，让更多不了解中医的朋友对中医有个初步的认识。 《四气调神大论》就是在讲述春夏秋冬的四个不同的季节中，人应该怎样注意自己的饮食起居，怎样顺应四时的变化，来调整自己的身体和心态。人应该顺应四时，就是按照四时的规律来养生。 中华民族的文化，把气作为“气一元论”这么一种观点。所谓的气一元论...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
养，离不开食。正所谓养的艺术，吃的学问。从“边透支，边狂吃补品”，到“保温杯里泡枸杞”，殊不知枸杞的营养成分在开水中会被破坏，实属无用养生;一味地补充维生素也可能适得其反，反而加速动脉硬化当越来越多人被健康焦虑症缠身，“乱投医”式养生成为普遍，无效养生随处可见。其结果就是花了钱，还伤了身。 国人自古就热衷养生，尤其喜欢在“食”上下功夫。一代文豪苏轼喜食芡实，熬粥、口服自有一套养生...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
一年当中我们分四个季节，每个季节的养生方法都不一样，今天我们请来了樊正伦做客健康大智慧给我们讲解四季养生食谱。 杜仲性温、味甘微辛。为补阳药的一种，有补肝肾，强筋骨，安胎的效用，改善肝肾不足之腰膝酸痛;亦有减少胆固醇，降低血压等功效。 雪耳有活血清热，润肺滋阴，强心补脑功能。冰糖味甘，性平，有补中益气，和胃润肺之功能。 玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，...
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