Tag "夏季养心的养生知识" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
网上大讲堂栏目上周顺利完成第348期，内容涉及文化、汽车、旅游等领域，其中，网易网推出的“楚文化漫谈”系列讲座，上期重点讲授了楚辞的先源——楚歌及其特点、屈原与楚辞体文学、宋玉与赋体文学等内容，普及了历史文化知识，深受网民的欢迎。 前段时间，国务院发布了《关于进一步促进资本市场健康发展的若干意见》（即“新国九条”）。国资国企改革，关系着国有经济布局和结构的优化，关系着国有经济的整体素质和质量的提高，...
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管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
夏季天气炎热，心脏负荷大，此时往往是心血管疾病高发期，因此养心护心显得尤为重要，配合季节变化调养身体，我们才会获得健康，那么在夏季养心护心需要遵守哪些原则呢?我们在饮食上有哪些好的建议呢?三顶养生网大家一起看看吧! 夏属火，与心相应，赤日为炎，令人心烦，烦则更热，所以夏季要重视心神的调养，注意保持一个愉悦的心情，面对生活、工作压力要心平气和，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。...
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管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
进入夏季后，气温升高，很多人出现口干舌燥、口腔溃疡，甚至心慌胸闷、心烦气躁、失眠、乏力等症状。我们都知道，夏季养生，重在“养心”。古人为何将入夏养“心”看得那么重要，怎样可以清心除烦，爱心护心呢？ 齐鲁卫生与健康杰青人才，世界中医药学会联合会高血压专业委员会委员，中国中西医结合学会心血管病专业委员会委员，中华中医药学会亚健康分会委员，山东中医药学会络病专业委员会委员。 擅长：中...
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管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
建议：中国营养学会建议成年男性每天喝酒的酒精数不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度白酒75克，或高度白酒50克，成年女性一天不超过15克酒精，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度白酒50克。 建议：尽量少吃肥肉、奶油;少吃含有人造奶油的糕点、含有起酥油的饼干和油炸油煎食物;控制动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼等富含胆固醇食物的摄入;烹调用油上，...
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管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，更要注重阴阳平衡。所以，夏至，合理的养生保健非常重要！ 山楂15克，酸梅50克，生姜20克，炒麦芽20克，加水煮软后放入白菊花5克，烧开后捞出菊花，再放入适量红糖，晾凉饮用。 荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓30克，酸枣仁15克，柏子仁15克，生姜20克，粳米或小米30克，红糖适量。先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为...
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管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)
本报讯(记者赵文君)日前，向阳楼街道滇池里社区邀请北京中日友好医院的中医专家为社区居民举办了一场夏季健康养生讲座，有效预防夏季疾病的发生，普及夏季健康养生知识，在社区倡导科学、文明、健康的生活方式。在讲座中，中医专家用通俗易懂、生动有趣的语言，围绕夏季如何进行健康饮食，在日常生活中应该改正哪些错误的生活习惯，以及高血压、心脑血管疾病在日常生活中应注意的问题等进行了深入浅出的讲解。夏季人的肠胃功能比较差，应多吃清淡食物，多...
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