Tag "科学减肥食谱" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
红网长沙9月25日讯（记者董雷实习生李鑫）不吃药、不反弹的减肥，靠谱吗？在9月24日-25日举行的首届湖南健康体检高峰论坛暨湖南省健康管理学会健康体检与评估专业委员会成立大会上，中南大学湘雅三医院宣布已建成“非药物干预体重管理示范基地”，将着力帮助和引导肥胖患者科学减肥、健康管理。 据基地负责人陈志恒介绍，湘雅三医院的非药物干预体重管理项目，是按照食物中的血糖负载指数（GL）为依据，通过对患者饮食结构进行合理调整，控制患者摄...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
今天来给大家分享一下一个科学的减肥食谱，减肥一个月的科学瘦身食谱可循环，保证大家坚持一个月就可以瘦很多。看一下小编给大家介绍的食谱，一周之间的食谱几乎没有重样的，过了这一周以后，可以循环来吃的。要想减肥，一定要在饮食上控制好自己，要不然就会出现适得其反的后果了，大家要想减肥一定要有一颗纯真坚持的心。 以前的时候总是在分享女生的减肥食谱，接下来小编就给大家分享一下一个男生的减肥经历，爱美之心人皆有之，想必减肥对于男生女生来说都是一个...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
核心提示：一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
生理期是每个女生除了都会遇到的问题，一到生理期了就懒得动一下，胃口也不好。生理期好像是女性减肥道路上的一座大山，小编这里为大家介绍的就是适合在生理期减肥的28天速减肥食谱，让你靠饮食减肥就能减掉15斤。 终于等到生理期结束的第一个星期了，恭喜你！因为有了生理期减肥前的充分准备和对身体的调理，现在你的身体正进入最佳的状态：心情愉快且精神安定平静，肤质细嫩而光滑，新陈代谢快，消化功能佳。 这时候你应当把握好这么棒的时期开始进行有效的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
对于上班族来说，午餐吃什么很重要，下面小编给大家分享几道适合减肥的午餐，一起来看下。 对于减肥这件“终身大事”，除了合理饮食，坚持运动，合理的计划和安排也非常重要。比如减肥午餐怎么吃?很多人并不清楚。 不少人午餐时间依然“坚挺”地坐在电脑屏幕前，这一习惯没办法让身体得到适当的舒展，而且还可能导致你更容易变胖。白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时，就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间聊天。 想吃好减肥午...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
上海华山医院营养科主任刘景芳指出，肥胖儿童大多伴有血压、血脂的异常，高度肥胖的儿童还有患糖尿病的危险。除了身体上的疾患外，肥胖也给儿童造成了许多社会心理负担。,从饮食习惯来看，高 上海华山医院营养科主任刘景芳指出，肥胖儿童大多伴有血压、血脂的异常，高度肥胖的儿童还有患糖尿病的危险。除了身体上的疾患外，肥胖也给儿童造成了许多社会心理负担。 从饮食习惯来看，高热量、高脂肪的西式快餐逐渐成为儿童生活中的重要组成部分，在城市儿童中，尤其...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-30)
蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法，采用蛋白质减肥法食谱减肥，不仅不需要大家忌口，而且还能每天享受营养又美味的美食。所以，自推出之后，吸引了大批肥胖人士尝试。想知道如何采用蛋白质减肥法食谱更享瘦吗？ 蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身功效，因为蛋白质水解后的物质有利于水分代谢，而且，蛋白质的分子质量比较大，可以维持较长时间的饱腹感，因此多吃含蛋白质的食物，对于控制饮食和食物的摄入量有很大帮助。除此之外，蛋白质还...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
娱乐圈的女星为了美和瘦也是拼了，最近，网络上突然开始流传减肥食谱，先是谭维维的接着是大S的，最近，大S突然晕倒，然后被紧急送医，消息一出，网友都吓坏了，难道大S因为减肥成这样了？ 据悉，大S晕倒与减肥无关，而是癫痫病，大S妈妈也向媒体证实，大S是因感冒引起癫痫复发，令人担心她的身体状况。 大S今日凌晨则回应媒体：“我现在真的状况不好。”并希望外界给修养空间和时间。 随后，大S老公汪小菲也发文报平安：“谢谢大家关心。熙媛昨晚已经...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
许多人的新年愿望都是减肥。实现这个崇高的目标可能是一个真正的挑战，特别是如果你是一位甜食爱好者。但新的研究表明，平息你对糖的渴望可能就像多睡一会儿一样简单。这项研究的规模相对较小-只有42名成年人参与其中-但结果实际上相当有趣。 研究人员将志愿者分成两组，并训练其中一组进行睡眠最佳实践。他们的目标是延长每个志愿者的夜间休息时间——增加1.5个小时。第二组没有得到则这样的指导，两组都被要求在一周内记录他们的睡眠和饮食习惯。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
华龙网3月28日21时30分讯苗条身材是很多女生变美的必经之路，在这条路上，保持匀等和偏低的体重是目标，但是减掉了的体重经常会随着时间反弹增长。如何保持已有的轻盈体重保持好成绩，是减肥路上的一个大关。体重不增加是建立在这个恒等式的基础上：消化吸收的能量等于消耗的能量。而减肥有两阶段，通过运动，通过饮食，让体重向下掉，这是第一阶段。 在第一阶段，有两件事要非常注意。身体已经习惯了低能量摄入。其次，体重减轻后，身体需要的能量比以前少...
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