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保健养生

春节如何养生保健

管理员 发布于 5年前 (2020-02-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　按照中医四季结合的养生观来看，春季补五脏以养肝为先。俗话说：“药补不如食补。“养肝亦是如此。今介绍几种春季养肝食补方法。　　鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。服用方法：取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治...

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保健养生

中医养生之道 古代人有哪些养生秘诀

管理员 发布于 5年前 (2020-02-21)

　　中医养生之道其实真的是很深厚的，想要更好的保健自己的身体，最重要的还是要从自己的合理饮食和生活习惯开始着手的。一、头是我们养生的重点，每日梳头帮你祛除百病。无论是古代的中医还是现在的中医都不得不承认人的头上是有很多的穴位和经脉的，例如百会、上星薛等，这些穴位对于我们身体的控制真的是很重要的，所以古代中医才会用针灸这种很好的方法来治病的，通过针灸这些重要的穴位可以帮助我们改善血液循环的速度，是我们的神经功能更好，也可以...

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保健养生

中医在不同季节的养生建议有什么

管理员 发布于 5年前 (2020-02-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部春季的到来,正是万物复苏之时,春季养生也是四季养生之开始,所以春季体质的养生保健之道非常重要。　　夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。　　秋季阳气始衰，阴气始生，气血渐趋于里，但充而不实，所以仍有“乏”的感觉。...

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保健养生

中医养生需要注意什么问题呢？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-21)

　　6．上下牙齿对齐，咬紧，嗑叩数次。特别是在子夜坚持做几遍，能固牙齿不脱不裂，使咀嚼肌健康有力。　　8．唾液是个宝，能使消化好。多生津液，使其充满口腔，再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，可以祛病延年益寿。　　中医养生需要注意养宜适度。养生能使人增进健康，益寿延年。但在实际调养过程中，也要适度。无论哪种...

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保健养生

养生的目的是什么呢？关键在哪？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-21)

　　中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中国传统养生强调对人与自然界的关系，...

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保健养生

中医养生学的中医养生的含义

管理员 发布于 5年前 (2020-02-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种...

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保健养生

中医养生保健的中医养生的来源

管理员 发布于 5年前 (2020-02-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　就有文字记载的历史确切性而言，中国养生文化的萌芽大概只能上溯到殷商时代。从已经出土的甲骨文的考证中可以发现，殷商时的人们在生病时、分娩时都祈祷祖宗神灵佑助;对日常生活中的吉凶祸福与健康状况也不时卜问，进而举行各种形式祭祀活动以清除不祥。此外，甲骨文中还出现了有关个人卫生(如沐、浴)和集体卫生(如大扫...

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保健养生

现在做中医保健最重要的是什么？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　魏杰英教授现在专门研究体质养生，将人分各种体质，针对不同体质进行辩证。这就与计算机比较容易结合。分了体质，就容易建立基本模块，就容易进行归纳分析，比按病施药具体了，比具体的个体辩证又有规律了，可以作为一个计算机与中医结合的方向去研究。　　这也要看你在哪里。南方考广州中医药大学比较容易，如果是北京人，...

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传统的养生保健方法

管理员 发布于 5年前 (2019-10-27)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　我国的传统养生学有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”的养生观点，为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。数千年来，历...

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常熟市琴川街道衡山社区开展中医养生科普知识讲座

管理员 发布于 6年前 (2019-06-19)

　　，琴川街道衡山社区邀请常熟市第一人民医院的宋广大医生为居民开展养生讲座，讲解中医养生理念和方法，并在平衡膳食、合理营养、适度锻炼方面提供了科学的指导，帮助居民根据自身体质通过简单的饮食、起居等养生方式以达到不生病或少生病的目的。　　讲座现场，宋医生结合中老年人的特点，从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、谨慎用药等几个方面进行了生动形象的讲解。随后，宋医生从居民平时生活的饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒...

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