Tag "中医保健养生小常识" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-01)
春季万物复苏，是养生的大好时节，这个时候要注意保健身体，那么春季如何养生呢?春季养生，方方面面都要兼顾，下面小编为您介绍春季养生的10个小常识，希望春季养生的10个小常识能对您有所帮助。 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。 春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。晚点睡觉指晚上9点以...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-01)
随着人民生活水平的提高，中医养生已经成为了不仅仅是70、80后关心的事，很多90后也把中医养生提上了日程，到底什么是中医养生，做到养生，早睡早起，坚持锻炼，戒烟戒酒这些就真的做到了养生吗？本期节目我们有幸邀请到了东营市人民医院中医科主任郑召岭，让我们一起走进《健康面对面》的直播间，听专家解释中医养生，真正做到中医养生。 就是指以中医理论为指导，通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-01)
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-01)
冬季寒冷，是养生的季节，中医保健专家介绍说冬季养生要进补，要多吃有营养的食物，但是如何选择呢在众多的饮食中，专家推荐说冬季养生要多喝热粥，而且在原则上要“引补”，另外天气冷也要通风，保持空气的新鲜。 养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-01)
原标题：二十四节气之雨水养生保健贴士、食疗方都送给你提示：雨水节气饮食保健贴士宜食莲子、红枣、糯米、淮山、甘蔗、白米、绿叶菜。初春爱过敏的人尤其要注意养护脾胃，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，脾胃健康的人一般很少有过敏症。中医认为脾胃属土，土 原标题：二十四节气之雨水养生保健贴士、食疗方都送给你提示：雨水节气饮食保健贴士宜食莲子、红枣、糯米、淮山、甘蔗、白米、绿叶菜。初春爱过敏的人尤其要注意养护脾胃，调理脾胃能有效地...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
核心提示：近日，相城黄埭高新区三埂村邀请著名中医专家吴门医派传承人谭福泉主任医师，举办以“中医讲堂进农村养生讲座暖人心”为主题的中医养生保健知识讲座，吸引了辖区80多 近日，相城黄埭高新区三埂村邀请著名中医专家吴门医派传承人谭福泉主任医师，举办以“中医讲堂进农村养生讲座暖人心”为主题的中医养生保健知识讲座，吸引了辖区80多位村民。 讲座现场，谭主任结合中老年人的特点，从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、谨慎用药等几个方面进行了生...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
2018年12月7日，农历十一月初一，大雪，也是二十四节气中的第21个节气。大雪时节，万物潜藏，养生也要“藏”起来。当天，为弘扬中医药文化，倡导中医“治未病”健康理念，芳草社区卫生服务中心在综合文化活动中心广场举办了中医保健治未病宣传活动。结合本次主题，卫生中心精心制作了横幅、展板、海报，向辖区居民宣传中医养生治未病小常识。同时，卫生中心中医科和中医康复科开展了“冬季进补”知识宣讲、“膏方养生”膏方展示、“艾灸暖心”中医适宜技术推广...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
一、行业大趋势，艾灸市场规模超百亿，艾灸养生消费持续升温 随着国人对健康的进一步重视，艾灸这种自然疗法日益被接受。事实上，艾草在民间一些地方也有清明插柳，端午悬艾的习俗。不仅如此，艾草通过一些技术做成艾柱、艾条，再进行人体穴位熏烤能够起到一定的保健作用。不难看出，一棵小小的艾草当前已经形成一条产业链式发展，形成了药物、艾条、灸贴、精油、沐足、美容、养生、保健等20个系列近500多种单品。 其实，艾之所以火，这一切还要从李时珍的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-14)
东南网2月22日厦门讯（通讯员王惠丽）为了确实满足群众日益增长的健康需求，提高社区居民的健康素养水平。2月19日下午，厦门市湖里区钟宅社区携手钟宅民族幼儿园开展了“中医日常养生—挑治疗法”健康知识讲座。讲座特别邀请了厦门大附属中山医院门诊部主任、厦门市中医药学会、老科协医学分会理事苏戍已主任医师主讲，苏主任通过实例讲解、实际操作等方法向现场的群众详细的讲解了小儿营养不良调理和成人脾胃调理的中医挑治疗法，主任通俗易懂的讲解和手把手的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-10)
推拿按摩是中国传统中医疗法的精华，具有操作简单、见效快、治疗范围广、且安全无毒副作用等特点。近代受西医的排挤，以及中医传承的断层，影响了中医的发展，但是近期国家大力扶持，中医疗法越来越受到社会及人民大众的青睐。 再者随着人们生活水平的提高，经济收入的增长，人们也更加注重生活质量，更关注自身健康和生活质量，这些推动着推拿按摩养生行业变成为一种朝阳产业。推拿按摩技术是根据传统医学理论，简单易行、无痛苦、无毒副作用、疗效显著，是亚健康状...
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