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减肥健身

3岁萌娃上美国脱口秀跳广场舞 视频播放量达6000万

管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)

　　2019年7月，山东临沂的3岁萌娃亮亮跳广场舞走红，10月，亮亮受邀去美国参加了知名脱口秀节目《艾伦秀》。节目中，亮亮用英语进行自我介绍，不仅跳了广场舞，还表演了魔术，他出色的表现赢得现场观众阵阵掌声。亮亮的妈妈武珊珊说，亮亮跳广场舞的视频被人转发到Facebook，在美国有6000万的播放量。...

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减肥健身

美国男子健身5年不仅减肥145斤还练出了强壮麒麟臂！

管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)

　　对于那些有过减肥经历的人来说，我们都知道减肥并不是一件容易的事情，特别是靠健身减肥更加有挑战性！虽然健身减肥效果并不会那么快，但是这是最健康的减肥方式！接下来这位男子健身5年，不仅减肥145斤，还练出了麒麟臂，妻子受他影响也成功减肥40斤！　　健身减肥达人：乔希·迪斯，来自美国南卡罗来纳州，今年32岁。曾经因为肥胖而自卑抑郁，大学一年级便辍学。22岁时他的体重达到了360磅（约合3...

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减肥健身

奥巴马和拜登拍公益广告倡议美国运动减肥

管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)

　　据新华社电美国总统贝拉克奥巴马和副总统约瑟夫拜登出演一段公益广告，倡导美国年青一代多运动，以期降低美国肥胖率。　　白宫宣传团队2月28日以“第一夫人”米歇尔奥巴马的名义向民众发送一封电子邮件，邀请民众在社交网站上点击查看并帮忙转发这段广告视频。　　广告中，拜登推门走进白宫椭圆形办公室提议道：“该运动了。”奥巴马立即附和：“好主意，让我们动起来！”于是两人放下工作，一路从室内跑到室外...

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猫伸式产后丰胸瑜伽 有效防下垂

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)

　　美国的一项研究显示，孕妇产后只要每天坚持走路，少看电视，就能轻松减掉赘肉。与酷爱长时间坐着看电视的女性相比，每天至少步行30分钟，看电视少于两小时，且少吃富含反式脂肪食品的女性产后一年内体重多减少10斤的可能性为77%……[详细]　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。产后6个...

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减肥健身

互动视频征集！跟着《让我们全家动起来》开始运动吧

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)

　　新华网北京2月10日电由全国校足办幼儿足球专家委员会发起，新华网体育与小牛体育共同组织开展的“一起运动——对抗今天的阴霾，储备明天的灿烂”趣味微视频征集活动于即日起正式上线。　　此前，全国校足办于2月7日起推出的《让我们全家动起来》系列视频得到了众多家长与小朋友的喜爱。为了更好展现家庭共同参与体育健身、运动游戏的场景，全国校足办向全国幼儿家庭征集小朋友们居家锻炼的有趣视频，经评选后在各媒体平台进行展...

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视频｜美国73岁老奶奶成健身达人 举重俯卧撑样样行

管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)

　　美国康涅狄格州斯坦福德市的73岁老奶奶劳伦·布鲁索内（LaurenBruzzone）在闲暇时喜欢锻炼，而且和同龄人不同，她参与的项目包括举重、平板支撑和倒立等，被称为“超级健美达人”。　　劳伦每周跟着自己的私人教练韦斯利（Wesley）锻炼6次，然而她觉得还是不够。她说：“年纪大了要保持健康的关键在于挺过最开始的阵痛期。你的脑子会告诉你撑不下去，但是你继续坚持的话就会发现并没有多...

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减肥健身

简单易行 美国提倡爬楼梯健身

管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)

　　爬楼梯是一种简单易行的锻炼方式。在世界各地，摩天大楼往往同时是“爬楼梯”大赛的赛场。美国加州巴斯度学院科学、数学和健康系部主任姜镇英教授告诉记者，爬楼梯有四大益处：提高心肺功能、锻炼力量和耐力、减肥、增加柔韧性和关节的承受力。　　近年来，一些爬楼梯积极分子开办了“爬楼梯运动”网站。他们认为，爬楼梯应当成为奥运会项目，因为它正好符合了“更快、更高、更强”的宗旨：用时间快慢来计算成绩；楼梯级数越多，大楼越...

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美国独臂男子坚持健身运动 励志视频感动网友

管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)

　　孩童时期，艾瑞克森就坚持自己做所有事情，拒绝走捷径。长大后，艾瑞克森接受了一个使命，即亲身鼓励其他残疾人和前路面临艰难挑战的人坚持下去，永不放弃，努力成为最好的人。他说：“我从未给自己找不能游泳、冲浪、攀岩等活动的理由。如果我想去做，我会找到方法。”　　艾瑞克森在健身房中努力锻炼自己的体魄，接受全面强健(Crossfit)训练，并参加国际性比赛。艾瑞克森做俯卧撑、引体向上以及平板支撑等运动的能力，让很...

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美国夫妇同健身 5年共减肥500磅成马拉松选手(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)

　　中新网3月31日电据外媒报道，美国德克萨斯州一对肥胖的夫妇每天一起到跑步机上锻炼5至10分钟，放弃快餐改为自己做饭，控制摄取热量，总共减去500磅，随后热心于一起参加马拉松长跑。这对夫妇减肥成功的故事正在引起关注。　　报道称，博蒙特居民、35岁的维利·吉利斯表示，自己体重曾经一度达到492磅；如果体重继续失控性增长，担心自己的健康会出现严重问题。而他的妻子、34岁的安吉拉称：“维利给我说，不能再这样...

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重固舞起健身操

管理员 发布于 4年前 (2020-12-15)

　　“过去只知道重固有一个‘福泉山古文化遗址’，没想到还是一个健身操之乡。”从黄浦区赶来参赛的王女士说。比赛当天，巨大的舞台周围，聚满了观赛的市民，有人跟着台上选手一起跳舞，现场十分热闹。最终，代表重固镇参赛的“泉之律”健身操队得到最高分获得一等奖。　　健身操大赛为何青睐重固镇？原来是相中了这里浓厚的健身操氛围。从2009年起，重固连续5年举办全镇性的健身操大赛，并获得了群众体育项目“一镇一品”称号。重固...

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