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保健养生

冬天有什么保养方法求解

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　橡胶产品制造业10余年，读过大量相关书籍以及生活类书刊，喜欢帮助有疑惑的朋友。　　冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防...

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冬季如何养生 秋冬季养生四大常识

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。　　有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚...

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冬季如何养生

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。...

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冬季水果养生常识

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷　　季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。　　气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得...

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健康养生知识

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部春季的三个月，谓之发陈，是推陈出新，生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保...

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冬季男性养生小常识：祛寒就温 养肾进补

管理员 发布于 6年前 (2019-04-05)

　　冬季养生应以“藏”为主。养生就是保养生命，使之绵长的意思。而冬季男性养生应注重补肾，肾为先天之本。　　冬季养生应以“藏”为主。养生就是保养生命，使之绵长的意思。而冬季男性养生应注重补肾，肾为先天之本。冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，冬季进补包括食补和药补两类，食补方法因人因地而异。除此，冬天寒冷，易使人身心处于低落状态，感到压抑。注意多运动可以补充阳气使人精神舒畅。总之，男性性冬季养生重点祛寒就温养肾进补，下边为您总结...

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观音寺街道残联开展冬季养生保健讲座

管理员 发布于 6年前 (2019-04-05)

　　1月12日，观音寺街道残联在温馨家园开展了冬季养生保健讲座。本次讲座邀请大兴区医院中医科李冰医生为残疾人家属和社区部分居民讲解健康知识--冬季养生及保健知识。　　1月12日，观音寺街道残联在温馨家园开展了冬季养生保健讲座。本次讲座邀请大兴区医院中医科李冰医生为残疾人家属和社区部分居民讲解健康知识--冬季养生及保健知识。　　李医生从中医角度出发根据二十四节气的变化重点讲述了冬季的几个节气的养生保健。残疾人和残疾人家属通过此次讲课了解了...

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冬补以温补为原则冬季八个养生小常识

管理员 发布于 6年前 (2019-04-05)

　　冬季天寒地冻，这个时候要注意保健身体，御寒暖身，在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些呢?冬季养生小常识该注意...　　冬季天寒地冻，这个时候要注意保健身体，御寒暖身，在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些呢?冬季养生小常识该注意哪些问题?下面就一起来看看。　...

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冬季养生小常识 你知道几个

管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)

　　冬季天寒地冻，这个时候中老年人要注意保健身体，御寒暖身，在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。　　因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张，血液会由于表面扩大而快速降温，所以喝了酒之后反而容易感冒。　　专家建议，冬季暖身最好喝生姜红茶。因为红茶中的红色色素有提高体温的作用。生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。　　专家强调，夜晚之于人体就相当于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡觉...

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药补不如食补总结冬季养生八条小常识让你的冬天充满小惊喜！

管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)

　　冬季饮食小常识1：冬天适当吃点凉菜有利于减肥。“迫使”身体自身取暖，多消耗一些脂肪。　　冬季饮食小常识2：在冬季应多摄取含蛋氨酸多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。　　冬季饮食小常识3：在冬季不要经常饮用一些过热的饮料。温度过高的饮料可造成广泛的皮肤黏膜损伤，蛋白质在43摄氏度开始变性，胃肠道黏液在达到60摄氏度会产生不可逆的降解，所以不要饮用过热的饮品。　　冬季饮食小常识4：香菇味道鲜美且具有防治流感的作用，常吃能...

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