管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
越来越好的生活让人们对生活品质有了更高的追求，“养生”也成为全民诉求。《养生汇》专栏搜集民间妙方，网罗八方资料，为您量身打造一档贴身的养生栏目。 尽管进入秋凉时节，人们的食欲容易在这个时候大大增强，却仍有不少网友打算“秋季减肥”，为此他们可谓使出了浑身解数，甚至将“不吃主食”当成了最主要的减肥方式。 此外，前段时间有一本叫做《谷物大脑》的书风靡世界图书市场，引起了很多读者的注意。它之所以如此火爆，主要是因为其中提出了颠覆性的理念...
阅读(139)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
华龙网7月27日10时讯俗话说“大暑大暑，上蒸下煮”。大暑已至，日晒、暑热、水湿互结，达到一年中的高峰，正是南方人常说的“桑拿天”。暑湿交蒸之下许多人有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降、大便稀溏等不适症状，一不小心就容易生病。这个时节养生应该注意啥？专家提醒，暑天人体阳气浮散于上，出汗较多，又易伤津耗气，因此这个时期的调养当以解暑祛湿，敛阳固表为重点。 大暑正值三伏天，暑热外蒸，高温难受，人们都想快速降温消暑。于是在酷热的...
阅读(153)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
立秋，预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，更是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。经过一个夏天的暑热熏蒸，此时做好养生，可以祛病延年。 中医认为，秋季这个节令应于肺，秋天的燥邪与寒邪最易伤肺。呼吸系统慢性疾病多在秋末复发，因此秋季养生保健的重点在肺。那么，季节过渡阶段该如何养生？ 虽然已经立秋，但暑热并未消退，“炎热模式”切换为“凉爽模式”...
阅读(139)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
现如今的物质生活得到了极大的满足，在人们享受丰富物质给我们带来的愉悦生活的时候，身体的健康问题也受到了很多人的关注。要知道在快节奏生活当中，人们的生活压力比较大，很多人的社体出现了各种亚健康的状态，这样的情况下合理进行身体的保健成为十分重要的事情。欧美雅洁中医养生运用传统中医理论学说进行科学身体保健，满足消费者健康需求的同时，利用个性化的养生服务在市场中获得了比较丰厚的经济回报。 欧美雅洁中医养生是国内美容养生行业当中的知名品牌，...
阅读(157)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。 此外，选...
阅读(137)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
【慧聪制药工业网】金秋养生，刮痧排毒，是社会普遍认可和推崇的保健方式。小编为大家梳理一些刮痧技巧和注意点。 中医刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮肤理论为论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。 其实刮痧并不像人们想象的那么神秘，在家就能做，只要到药店买一个牛角或玉质的刮痧板，涂上刮痧油，家庭成员之间就可以相互刮痧。...
阅读(136)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
立秋过后，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，是安排饮食调理身体的最好季节，不过，如果安排不当，饮食也容易伤身。为了倡导健康饮食的理念，引导广大居民形成健康饮食习惯，进一步提高社区居民自我保健意识和保持身体健康的能力水平。8月13日，平江新城汇翠社区邀请了中医院资深医师吴医生对社区老年人举办了一场“饮食与健康”的科普知识讲座，并在讲座结束后给阿姨们进行了拔罐治疗。 讲座中，吴医生从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论为社区老年居民上了...
阅读(144)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
味觉是人重要的感觉意识形态，在食品感官检验中发挥着重要作用。味觉除了可以感受和辨别事物的味道以外，味觉还和情绪有很大的关系，通过有选择的摄入饮食中的营养素，就可以有效的来调节我们的情绪，改变我们的喜怒哀乐。那么美容养生会所应该如何通过味觉来给顾客留下美好的印象呢? 饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。...
阅读(133)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
为提高社区居民的养生意识，有效预防各类疾病的发生，近日，顺城区新华街道天竺社区在社区活动广场开展了“健康伴我行，秋季养生保健知识”主题活动，市中医院外科党支部书记、医生管一红等12名医护人员，围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季常见多发病的特点，为社区居民上了一堂中西医结合的秋季养生保健知识讲座，介绍了中医体质辨识、“未病先防”的健康理念和中医八段锦养生保健操，让在场社区居民受益匪浅。 随后，社区工作人员和医生护士为居民们发放《秋季...
阅读(143)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
夏天吃冷饮，到了一定程度，秋天小孩肯定出现厌食、消瘦、脸色不好看，脸上出现黄斑等。 小儿厌食都跟他的脾胃虚弱有关，脾胃虚弱有很多种：小孩本身身体不好；小孩饮食结构不合理，伤了脾胃，比如夏天冷饮吃得比较多，一般中医讲“寒凉伤脾”，中医讲的脾是消化、吸收功能，不只是脾脏的问题。如果吃寒凉的食物太多了，消化功能就不好了。 夏天吃冷饮，到了一定程度，秋天小孩肯定出现厌食、消瘦、脸色不好看，脸上出现黄斑等。有的父母认为小孩脸上长白斑是肚子...
阅读(147)
56健康网