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保健养生

30岁男人繁忙工作中该如何养生？

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　男人过了30岁，家庭稳定，事业正在蒸蒸日上，这时的应酬就会多起来，因此外出就餐的机会也随之增多。尤其是晚上，三五朋友经常聚在一起，喝喝酒、吃饭饭。这时会进食一些高脂肪、高热量的食物，加之还会饮很多酒，而吃不到什么蔬菜水果，这对男性的身体不利。　　生命在于运动。男人一过了30岁，身...

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开背的好处及作用

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　开背是以优质的精油为基础，在背部经络上进行按摩，可达到调理内脏及减肥的功效。开背着重于人体脊椎两旁的膀胱经，它就像一幢大楼的总下水管道，一旦中间有一处堵塞，管道就不畅通了。膀胱经也一样，倘若有一处有故障。人便开始患上隐疾。而现在的人整天处于繁忙的工作中，缺乏运动，人体便处于亚健康状态。做开背可以明显改善这些症状。　　督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，...

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保健养生

肾部穴位按摩养生以及肾脏不好身体表现出的状况

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　肾位于腰部，脊柱之两侧，左右各一。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为“后天之本”而称为肾为“先天之本”；肾中藏有元阴元阳，元阴属水，元阳属火，故肾又称为“水火之脏”。　　肾脏具有保护人体免受外邪的侵袭、促进人体的生长发育以及繁衍后代、保持人体水液代谢平衡...

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保健养生

中年男子如何保健？

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部早晚散步，舒筋活血，不建议剧烈运动！追问中年男子吃哪些保健品?追答首先，我不是做保健品的，所以我的态度很明确。坚持食补而不是药补！　　当然人过中年，很多生理机能都开始退化了，过咸，荤腥，辛辣的食品要适当的减少。...

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男性养生保健有方法五个原则你做到了几个？

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　现在养生这条道路无论对于男性或者是女性来说都特别的热衷。但是对于男性来说，养生也有很多的需要注意事项，下面的这些养生原则你都做到了吗？　　一、早睡早起。有一个良好的作息时间是养生必备的，如果每天都不能做到按时睡觉，按时起床的话，那么又怎么养生呢？现在还是有很多人可能因为工作或者是出去聚会而熬夜。但是男性真的要少熬夜，如果经常熬夜的话，对肾脏的伤害非常的大，因为肾脏在晚上都是要休息的。...

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步入中年延缓衰老男性保健有6招

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　，如果中年男人想要健康的身体，那么就需要注意积极的改变我们的生活和饮食方式，延缓衰老，下面我们就一起了解一下中年男人要怎么保健吧！　　食物是提供我们身体能量的必备的食物，所以平时的早午晚三餐一定要多加注意，早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合物。比如鸡蛋或全麦面包，可以提供足够的能量。晚餐可以多吃蔬菜水果，烹调方式尽量避开油炸、油煎，选择蒸、煮均可。白切肉、白斩鸡，蘸酱的同时搭配洋葱，既提...

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保健养生

男性养生方式都有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　多锻炼，饮食要注意，压力要懂得调节呀等等这些，如果觉得麻烦，也可以吃点保健品，像御宫春公众号上面的生精片就不错，吃的人也多，改善夫妻生活还不错。...

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中年男人肚子大和硬平常应怎样养生

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。　　不应纰漏早饭和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。...

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男人也有更年期？若有这4个症状找上门来就要当心了！

管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)

　　男科学硕士研究生，师从浙江中医药大学博士生导师、全国老中医药专家学术经验指导老师崔云教授，在国家级核心期刊发表学术论文近二十余篇。擅长应用中医经方、针灸及耳穴诊治男性不育、慢性前列腺炎、性欲缺失、阳痿及早泄等，精于中医体质调理和男性养生保健。　　市中西医男科中医师方跃坤医师表示，男性更年期综合征是指男性在一定年龄后睾丸的内分泌功能及精子生成能力自然衰退，或因睾丸本身病变、全身严重疾...

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保健养生

秋冬季有那些养生食谱？

管理员 发布于 5年前 (2019-11-14)

　　秋冬之际，气温降低，昼夜温差大，机体抵抗力下降，再加上气候干燥，饮食起居不规律，不注意养生保健，就很容易内火“丛生”。表现为：心烦气躁、口干、口腔溃疡、干咳无痰、小便短赤、手脚心热等症状内火“从生”和情绪、气候、饮食因素关系密切。首先要根据秋冬季天气干冷的特点，注意要保持情绪稳定、保持心态平和；注意改善周围环境的温度和湿；保证充足的水分，改善饮食结构，养成良好的作息和生活习惯。其中饮食是很重要的防治内火“从生”的环节...

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