管理员 发布于 7年前 (2019-01-11)
现在生活水平越来越好，国家也在大力发展健身行业，提高全民的身体素质。很多的健身爱好着选择健身房锻炼，也有很多都市白领下班来到健身房，发泄一天的压力，舒展一天紧绷的筋骨，健身房的私教职业也越来火爆起来。 一名合格的健身教练要通过健身教练国家职业资格认证的考试，要持证上岗。健身教练资格证是健身教练入行的敲门砖，因此选择一家健身教练培训学校考取健身教练国家职业资格证书就显得尤其重要。那么健身教练培训学校那么多，健身小白们该怎么选择呢?下...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2019-01-11)
央广网北京9月19日消息据中国之声《全球华语广播网》报道，如今，瑜伽运动逐步进入普通老百姓的生活，在线上线下刮起了一阵学习瑜伽的风潮。微博、朋友圈等社交媒体上充斥着各种瑜伽教学的课程和视频，各色的瑜伽会馆也如雨后春笋般出现在街头巷尾。很多上班族都会选择下了班去趟瑜伽会馆，练个瑜伽来出出汗甩甩肉、释放一天的工作压力。 然而，瑜伽在给大众带来全新理念的同时，有些机构却把瑜伽的功效宣传得神乎其神，号称它能“包治百病”，甚至有瑜伽馆称，...
阅读(182)
管理员 发布于 7年前 (2019-01-11)
娱乐圈的女星们大多身材纤细，以瘦为美，她们为了上镜好看，为了给观众们呈现出最好的状态，可以说是非常拼了。女星们减起肥来绝对不是嘴上说说那么简单，她们为了减肥对自己可以说是非常狠的。 近日刚刚在香港完婚的阿娇，身材其实一直不算是很骨感，但为了在婚礼上以最美的姿态穿上婚纱，阿娇在筹备婚礼期间一直都在很努力地减肥，为了让自己瘦的快一些，除了一直在健身房努力健身外，她还严格控制自己的食量，每天早晨只吃一根青菜。 要说年轻女星努力减肥，身...
阅读(167)
管理员 发布于 7年前 (2019-01-11)
楚天都市报11月5日讯“我去过的地方，以后不会再去，下一次如果《孔雀》再来武汉，那主演会是杨舞而不是我。”2013年，带新编舞剧《孔雀》来汉的杨丽萍如是说。 那时，杨丽萍退隐的打算竟是线;不少武汉观众还留恋着2010年《云南映象》来汉时，在《雀之灵》和《月光》中出场的杨丽萍带来的美的震撼，2014年的新版《云南映象》里，领舞者却不再是她。 日前，新版《云南映象》在琴台大剧院演出，舞台上跳起《雀之灵》的是杨舞。这位十年来被外界视...
阅读(179)
管理员 发布于 7年前 (2019-01-11)
果洛学伦巴培训哪家好热情服务轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更擅长人际关联，进步为人处事、社交的能力。 1和a这个两个数拍音位置是不变的，和原来一样，只是在原来1的时值中又加进了一个动作。这样说不知道说明白没有，其实舞蹈中的一些东西，很难用语言说明白，这也是很多拉丁舞教材只是笼统的介绍一下要领，具体的舞步就只讲怎样走，不再讲要领的原因。这也是为什么舞蹈主要靠老师言传身教的主要原因。 好了，有了上面的铺垫，下...
阅读(171)
管理员 发布于 7年前 (2019-01-11)
营养是健康的重要物质基础，国民营养事关全民健康、国民素质的提高、经济社会的发展和推进健康中国建设。应该说，随着经济社会快速发展，我市居民饮食消费水平不断提升，膳食质量持续提高，营养状况明显改善，能量及蛋白质摄入得到基本满足，营养不良和营养缺乏患病率持续下降，居民主要营养指标均排在全国前列，群众获得感、幸福感明显增强。 但与此同时，居民健康仍面临着营养缺乏和营养过剩的双重挑战，与饮食营养密切相关的疾病（如糖尿病、肥胖、心脑血管疾病等...
阅读(159)
管理员 发布于 7年前 (2019-01-11)
11月10日，四川省华蓥市市民聚集在华蓥山广场观看“我爱华蓥，我健身”广场舞(操)大赛 中国网11月12日讯11月10日，四川华蓥市利用周末时间在华蓥山广场举行以“我爱华蓥，我健身”为主题的广场舞(操)大赛，来自全市12支决赛队伍以拉丁舞、广场舞、健身操等形式,展示新时代新生活，倡导全民健身运动。（邱海鹰）...
阅读(173)
管理员 发布于 7年前 (2019-01-11)
来来，后转体，高温瑜伽仰卧起，动感单车普拉提……平板哑铃划船机，不达目的不放弃，燃烧我的卡路里！ 每当这首洗脑神曲响起，你在哼唱同时，看着身上因为缺乏运动囤积的脂肪，皮带的扣眼又悄悄向右移了两格，体内的健身之魂是否在蠢蠢欲动呢。 诚恳地说，冬天确实是一个容易让人丧失所有健身动力的季节。在肆无忌惮的吃喝下，体重也在肆无忌惮的飙升。所以既然不能管住嘴，那至少要迈开腿吧。 相信我，冬天坚持健身好处多多，由于天冷的时候，身体必须燃烧更...
阅读(172)
管理员 发布于 7年前 (2019-01-11)
增加肌肉是每一个喜欢健美的人所热衷的。虽然比较困难（相对于增加脂肪要困难的多），但是只要掌握科学的方法，并持之以恒，就一定能实现。 这三个原则是一体的，必须都做到才能实现增肌的目标。这里我主要讲一下关于训练的计划： 我按一个从来没有经过专业的健美训练的人来做这个增肌训练计划。这个计划分三个阶段：训练动作学习期、肌肉唤醒期、肌肉增长期 健美训练看似简单，但是训练很讲究科学。不科学的训练，轻则不产生效果，重则容易令人受伤。因此，在...
阅读(166)
管理员 发布于 7年前 (2019-01-11)
电视剧《我的健身教练》目前正在热拍中，该题材贴近当下年轻都市男女的现实生活，通过健身话题引起人们对于健康生活的共鸣。近日主演汪东城在社交平台上晒出自己的健身照并配文“越练越开心，目标增重到75kg!!!”照片中的大东在健身房中练习，手臂紧实、肌肉线条明显，健康的肤色颇为吸睛。 除了单曲发布，汪东城今年也将有多部作品将和观众们见面，浪漫爱情古装偶像剧《萌妃驾到》近期即将开播，大东首次尝试古装剧，其饰演的腹黑暖男皇帝温楼已经有了不少话...
阅读(151)
56健康网