管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
①囚徒健身:线）用失传的技艺练就强大的生存实力②囚徒健身:线）用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯③囚徒爆发力④囚徒增肌【作者四本书合售】 囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力.囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯囚徒爆发力（囚徒健身系列之三）囚徒健身4：囚徒增肌----用自重训练将全身肌肉块4本合售 囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力.囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。 如果您觉得本站的资源对您有些许帮助，那就小小奖励下站长吧，您的小小捐赠会让站长更有动...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
保罗威德给我们呈现了一套非常清晰、有效的健身体系，既有强大的自身体重练习动作，也有扎实的训练哲学。读吧。囚徒健身全集（共4册）1、囚徒健身1:用失传的技艺练就强大的生存实力.pdf2、囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯.pdf3、囚徒爆发力3:用不传的绝学练就无往不胜的行动力.pdf4、囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限.pdf购买链接： 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
囚徒健身(中文全本)_教育学/心理学_人文社科_专业资料。囚徒健身真格的力量之书用失传的技艺练就强大的生存实力一个真正的男人，至少要能做到：5个单臂俯卧撑（最好100个）5个单腿深蹲（最好2*50个）1个单臂引体向上（最...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
囚徒健身六艺十式图文详解(完整版)-可直接打印_理学_高等教育_教育专区。囚徒健身六艺十式（完整版）可直接打印六艺/十式俯卧撑深蹲引体向上举腿桥倒立撑第一式墙壁俯卧撑肩倒立深蹲初级目标：1组，10次中极目标：2组，各25次升级目标：3组，各5 囚徒健身六艺十式（完整版）可直接打印六艺/十式俯卧撑深蹲引体向上举腿桥倒立撑第一式墙壁俯卧撑肩倒立深蹲初级目标：1组，10次中极目标：2组，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
徐静蕾我们当年的文艺女神，如今为准备复出了，其实我们印象中的她有点儿也不胖但是最近为了大荧幕前更好的塑造形象，也加入了减肥大军中。 在17年底的时候，在微博上放出了自己的体重数，114.6斤，破了三位数，在女明星中这样体重可是少数了。 可能也是因为身高的原因，尽管体重过百但是整体还是比较瘦的。很多人都说看不出徐静蕾身上原来有这么多的肉，可能真的是很高挑，肉比较紧实所以不会很明显。 但是前期不久我们可以看出脸部和身材其实并没有以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
说到健身操，很多人立马会和广播操挂钩，其实两者区别很大。今天（11月24日），2018年上海城市业余联赛内容之一的社区健身操大赛总决赛，在青浦区体育馆举行。明快亮丽的服饰、欢乐跃动的音乐、激情四溢的舞姿、技术精湛的表演，选手们通过不同的编排完美诠释了健身操运动带来的自信与活力。 下午，来自全市各社区街道的20支决赛队伍共240多名运动员齐聚一堂。伴随着动感十足的乐曲，队伍轮番登场展示。每支队伍的编排各有特色，比如，普陀区宜川路街道...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
卡路里可谓是所有正在减肥过程中的人们最大的敌人！很多很多的减肥者，都想要尽可能的燃烧自己体内多余的脂肪！而我们人体每天也需要一定的热量，来维持正常生活对于想减肥的人来说摄入的热量高于消耗的热量那这个时候就会造成脂肪的囤积而我们人体每天大概需要多少热量 这是一起有关“孕妇瑜伽”的争议事件。杭州的赵女士怀孕八个月，自己肚子里的胎儿，头部朝上，臀部朝下，属于臀位，是胎位不正的一种，并且脐带绕颈一周……赵女士说，她当时来到位于杭州城西的静...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
摘要：11月7日，在第九届贵州省少数民族传统体育运动会民族健身操比赛现场，各代表队的选手们身着五彩缤纷、独具特色的民族服装，随着欢快的音乐节奏，踩着激扬的鼓点，进行民族健身操比赛。 11月7日，在第九届贵州省少数民族传统体育运动会民族健身操比赛现场，各代表队的选手们身着五彩缤纷、独具特色的民族服装，随着欢快的音乐节奏，踩着激扬的鼓点，进行民族健身操比赛。 “比赛分为规定套路和自选套路两项，其中规定套路以20多个民族典型的舞蹈元素...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
本店主要批发和零售全国各地健身卡，以及运动,健身，瑜伽服饰，价格优惠。希望大家放心购买，客户的满意是我们最大的追求！北京地区健身卡支持当面交易，陪同开卡。其他地区请在收到卡后，先去俱乐部前台开卡，开卡成功后再确认收货，如开卡遇到问题，请第一时间联系我们，以便我们及时和俱乐部沟通解决。...
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