管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
妈妈非常爱美，可她那胖胖的身材让她每次见到漂亮的裙子都望而却步。于是她下定决心减肥。 妈妈买来好多瓶减肥药，按照说明书上的服用方法每天按时吃。第一天没有什么反应，第二天不但没有瘦下来反而上吐下泻，在卫生间蹲了一上午，只好去医院。医生告诉了她吃减肥药的害处，可妈妈不但没有失去信心，而且又有了新的计划——节食。 妈妈规定了自己一日三餐吃的食物：早餐一个苹果，中餐吃三口米饭加一小盘青菜，晚餐一个鸡蛋。第一天还好，第二天妈妈就到厨房里翻...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
郑多燕是韩国演员，被称为韩国辣妈，是韩国最火的健身女皇，在健身减肥领域，她也是很有知名度的 后来我也体验过越减越胖的情况。很多人认为减肥就是减少食量和增加运动二选一， 虽然日程经常安排紧张，但每天上午10-11点左右基本上都是我的运动时间， 从飞机上下来之后到出口为止会快步走，这样就能舒缓因为长时间坐飞机而变得僵硬的肌肉。 我在运动时增加运动量和减少体脂肪，同时进行，所以在短时间内可以看到很好的效果。 一般一周会有一天做走...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
核心提示｜虽然距离2017年高考还有近半年时间，但新一轮招生录取政策在陆续出台。近日，教育部下发了《关于做好2017年普通高等学校部分特殊类型招生工作的通知》（以下简称“通知”），对高校保送生的招生工作作出了进一步规范。通知明确，为进一步清理和规范保送生项目，对2017年秋季及以后进入高中阶段一年级的学生，将取消省级优秀学生保送资格条件，2020年起所有高校停止省级优秀学生保送生招生。 记者注意到，这是教育部门对“保送生”项目的又...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
4月21日讯：最时尚的服饰，最时尚的妆容，身材苗条者总能信手拈来，不费吹灰之力，然而肥胖的你，能做到吗?想要做到这些，减肥是最好的途径。在这个时尚与健康兼顾的时代，怎样减肥最快最有效呢? 对症才能下药，要想知道怎样减肥最快最有效，需要先知道肥胖的原因。现在医学证明，肥胖的根原是能量的摄入大于消耗，无法消耗的能量转化成脂肪团，从而导致肥胖。想要减肥，就需要从能量的摄入和消耗两方面着手。一方面适当减少能量的摄入，一方面增加能量的消耗。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
不知不觉中炎热的夏天已经到来了，这个时候你还在抱着零食大吃吗，夏天的时候衣服比较单薄，如果不减肥的话，赘肉是藏不住的哦，那么夏天里什么样的食物既能够解馋又能够减肥瘦身呢? 吃货要想热控减肥，首先需要控制的就是淀粉摄进量，不要再吃那些让你后悔的面包、饼干和薯片了，把留意力转移到水果、蔬菜和粗粮上往。多吃些燕麦制品吧，燕麦食用品不仅可以让你产生饱腹感，削减对零食的欲看，还能让你越吃越瘦。 每顿饭都能摄进一些蛋白质的话，新陈代谢会加快...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
正因如此，金星将首度荧屏献舞，并带领选拔十大广场舞之星队伍，编创十大广场舞新作。节目中，对舞蹈严格要求的金星，将以专业眼光选拔舞队，并延续以往的犀利画风，以极具个人特色的脱口秀表演和热辣访谈，成为节目中不可或缺的灵魂支柱。沈南则负责专业怼金姐，沈南笑称:主要是怕金姐对舞蹈太严格，现场太严肃，我就怼怼金姐活跃气氛，给她提个醒。金星则回应道:广场舞提升了中国人的幸福指数，我也特别喜欢阿姨们的活力和热情，所以大家不仅会看到不一样的广场舞，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
动作:分两个步骤来完成:躺在床上，头最好是不要枕头，抬腿与身体垂直到90度，然后做蹬自行车的动作。一般一次要蹬100下，途中如果觉得腿太酸可以中间休息下。接下来是放松运动，这个对于放松肌肉有很好的作用，可以站在床上，把一条腿弯曲成90度，另外一条腿向后尽量拉伸，身体尽量向下压，要注意力度，不要拉伤肌肉，但是保持上身的直立哦，这样是一组每条腿30组就可以收工了。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 午餐11点至13点之间吃完，中午不吃主食，以炒菜为主，（秀瑞斯食谱，西湖，冬瓜，木耳，银耳，丝瓜不吃），青菜，蛋类，豆制品，海鲜，鱼类都可吃，海鲜不吃鱿鱼，鱼类不油炸，不放料酒和糖，含淀粉菜类不吃，像土豆，山药，红薯，玉米，南瓜，藕之类的，如果不吃炒菜任选一种水果，西瓜，甜瓜，甘蔗，香蕉，菠萝蜜不吃， 下午16点至17点可以吃水果，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
夏天是许多美女们的“噩梦”，最怕皮肤被晒黑，而且还提不起精神。当然，夏天也是诸多美女们的心头爱，因为减肥瘦身的大好时机来了！ 喝茶可以减肥，许多人都知道。但如果只是纯粹喝茶，未必人人都喜欢，尤其是年轻的美女们。如果茶叶中添加了一些健康食材，既可以达到自己心心念的减肥效果，还能改变口感，丰富品饮体验，这将是一件令人充满想像力的趣事！ 老乌龙性温，味醇和，降火生津，又祛湿健脾。柠檬干片性亦温、味稍苦，亦具有止渴生津、祛暑疏滞的优点，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
“四月不减肥，五月徒伤悲”，这句流传在网上的段子，让重庆大学的学生想到了一个点子。12日，重庆大学“健康人生”活动开幕，学生们只要减肥，就有机会赚千元奖金！ 重庆大学这次举办的“健康人生”活动，有“燃烧吧，脂肪”和“健康公益跑”两个项目，每个项目除了奖金丰厚，还设有诸如纪念奖、“快乐跑者”、“幸福跑者”“幸运跑者”等858个奖项，只要参与就有很高的获奖机会。 “燃烧吧，脂肪”项目根据参与者活动结束时和报名时的体重差进行排名，减重...
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