管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
椅子、沙发、柜子、床……只要发挥创意，家中的家居设置都是你健身瘦手臂的好器材。下面，小编就推荐一些简易的减肥操动作，教你如何宅家瘦手臂。 1.背对矮柜，双手撑在矮柜边缘，双脚弯曲，用双手支撑身体，保持手臂伸直。 2.另一只手向天花板方向伸直，使得身体呈”大“字。停留片刻，换另一边进行。 1.双脚分开，宽度约一肩半，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上眼睛，放松身体，保持自然呼吸。 3.慢慢地将双手向上伸展，笔直举高过头...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
这位教练除了和emma合作，Instagram上与各路超模的互动更是不要太多。来看看他给大家划的3条重点吧！ 单纯靠节食来减肥，由于营养不足加上没有增强运动，造成身体代谢缓慢，一旦恢复饮食很容易迅速反弹。 而对于不练器械又想减肥的女孩子而言，只靠有氧运动很难达到目标。这时力量训练的作用就很明显了。 JasonWalsh教练表示力量训练能够强化骨骼组织，增强关节稳定性还能增强心肺功能，让之后进行的训练达到更好的效果。 而先增...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
本期活动课，该馆邀请了六一乐玩美工场的萧琦老师，为小读者们上了一节精彩的简笔画课，本次活动的主题是“美丽的鱼”。 活动课上，萧琦首先给大家展示、讲解了一些大海里各种鱼类及生物，然后给孩子们讲解了绘画结构等，课堂气氛非常活跃。 最后，萧琦还给小朋友讲了关于美人鱼的故事，让小朋友们根据自己的想象开始作画。孩子们充分发挥自己的想象力，奇思妙想，绘画出一幅幅漂亮美丽的大海世界。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
苏州一位18岁在校女生，加入了健身减肥的热潮。头天晚上进行了45分钟的激烈单车运动后，第二天又出去郊游，晚上回来时双下肢酸痛，小便呈现“酱油色”，随即被家人送到医院，后被医生诊断为横纹肌溶解综合征，还差点因此要了小命。 苏州市立医院北区肾内科主任、主任医师陈强告诉扬子晚报记者，这名18岁的女患者，是苏州一名高职院校艺术类专业的在校女学生，体重也就90斤左右，长得其实很“标致”。前些日子她看到很多女同学都在减肥，便向家长要钱办了张健...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
大家对电影《春娇救志明》应该都熟悉，之前导演还特别邀请了一位画家为电影创作了限定版T恤，男主余文乐也特意穿上身po在了INS上。 这位画家就是来自日本的长场雄，以简约黑色线条作画的他经常出现在杂志、书籍、音乐、广告以及展览中。 长场雄的风格一直都以简洁主义艺术家DonaldJudd和概念主义艺术家河原温为参考，以极简而富有趣味的风格独树一帜。 长场雄笔下所画的多是生活在城市中的男男女女，与他朴素的画风一样，他笔下的人物看...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
横纹肌的病因十分复杂，国外有人研究指出获得性病因就有190余种，遗传性相关的病因40余种，常见的原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱(低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒)、极端体温(高热、低热)、药物、毒物、自身免疫、感染等。常见的遗传相关因素如：肌酸磷酸化酶缺陷，肉毒碱软酰基转移酶II缺乏等病因。在病理生理学机制上主要有缺血损伤和ATP耗竭、肌浆网钙调节受损、低钾、组织氧化应激。其中肌红蛋白对于肾脏的直接损伤是导致急...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
简笔画教学是师范专业课不可缺少的重要课程，它在教育中发挥着重要作用。作为青年教师，在探究中职师范专业的简笔画教学方法中，我有几点自己的拙见。 简笔画的内容是非常广泛，但是在教学中我们还是要回归现实生活，把贴近于生活的内容放入教学中。中职师范专业的学生毕业后将面临的是幼儿教育或小学教育。这一阶段的孩子对于认知能力和接受能力都有或多或少的缺陷，但是这一阶段的孩子想象力是非常丰富的，对生活的一切事物充满了好奇。所以中职的学生必须在学习阶...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
英国一名体重达21英石（约133公斤）的男子，在改变饮食习惯，经过严格的军事健身训练后减去了超过三分之一的体重，样貌焕然一新。 据《英国每日邮报》报道，英国一名体重达21英石（约133公斤）的男子，在改变饮食习惯，经过严格的军事健身训练后减去了超过三分之一的体重，样貌焕然一新。 26岁的英国小伙丹尼尔萨顿以前每天暴食速成食品、薯片和可口可乐，从学生时代便吃高热量的食物，“从13岁开始，我的体重就一直在上升。”直到上班后，被一名医...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
简笔画类的创意涂鸦我们应该比较常见了，包括各种的与现实结合的一些创作之前小编也都有分享过，很多都十分的有趣受到大家的喜爱。今天的这篇文章也是用简笔画来进行创作的，并且创意十足，所不同的是这里不是结合现实照片或者3D效果来吸引人，而是用撕纸来作为创意点。 可能有同学一定撕纸会觉得有点奇怪，毕竟从小父母就教导我们不能乱撕书本的哈。不用担心我们可不是乱撕，而是撕的相当的有水平，有创意。 丹麦艺术家HuskMitNavn用撕开的纸张作...
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