管理员 发布于 4年前 (2021-01-05)
减肥成败与否，无非是在两个方面下功夫：一是在饮食方面进行控制，二是多参加运动。只要方法得当，必定减肥成功。至于在家锻炼，还是去健身房锻炼，并不重要。 不过，由于普通人的住家，并能全面满足健身的要求，如果一定要在家运动减肥，还是需要扬长避短，制订出符合在家减肥的方案。 饮食控制的好坏，在相当程度上影响着减肥效果的成败。如果你能够一日三餐都在家里吃，那么确实有利于减肥饮食的控制。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-05)
在前段时间有很多喜欢去健身房的小伙伴，去健身房的次数也变得越来越少了，宅在家里已经成为了常态，身上的肉也变得越来越多，体力明显不如之前好，那我们该如何改变这种情况呢？ 现在特殊时期，大家对于健身房这一类的聚众多的场所也有所忌讳，再加上天气实在是太寒冷了，所以出门跑步的人也变得越来越少，这对于喜爱跑步的小伙伴们来说并不是很友好，其实在家里做一些简单的健身动作也能够达到健身的目的。就算不出门，呆在家里或...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-05)
发布时间:2012年07月20日09:13进入复兴论坛来源：寻医问药网手机看视频 夏季的时候，我们都是希望清凉的，当然我们在减肥的时候也是希望比较清凉的，而薄荷就能有这个效果的，今天我们就给大家介绍介个薄荷的减肥食谱吧。 将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。 取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-05)
葡萄是一种人们非常喜爱的水果，其实葡萄的功效非常的多，其中一个很主要的功效就是可以降低胆固醇，而且它不仅能使胆固醇降低，还可以抑制血小板聚集，而胆固醇就是一种脂肪，所以葡萄可以帮助我们身体刮油。 很多的地方盛行苹果减肥法，可见苹果有刮油的功效，因为苹果富含果胶、纤维素和维生素C，因此有很好的降脂作用。有一个很神奇的现象，如果一个人每天吃两个苹果，坚持一个月，会发现大多数人血液中的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-05)
不少的球迷已经1个多月的时间没有看到新的足球比赛了，老的经典比赛也已经回位的差不多了，虽然5大联赛的重启时间已经基本有了定论，但对于球员而言，现阶段依然不能松懈，还要继续进行训练，以保证竞技状态，为重启后的欧冠比赛而努力，这其中自然也包括了已经35岁的老将C罗，虽然没有比赛了，但C罗依然20年如一日的进行每天的训练，并在家中不停晒出健身的图片或者视频，虽然不能外出，但不少人通过居家健身完成了减重，而C罗最近的社交媒体，也...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-05)
个性化减脂方案：我们每个生命体都是一个独立的存在，就像世界上不可能有两片相同的叶子。我们提供的是一套健康减脂的整体解决方案。它包含了智能健康减脂技术、健康营养配餐和糖脂代谢管理师三大体系，简称为“金三角”旨在为用户提供个性化、安全、稳定、高效的专业减脂服务，帮助用户持续保持健康苗条的身材。根据每个人的体检报告、21项体脂数据以及生活习惯等量身定制个性化的减脂方案。并配有专业的糖脂代谢管理进行服务跟指导。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-05)
首先，你必须吃早餐，不吃早餐的人往往会变胖。因为睡了一夜，身体已经消耗了10多个小时的能量没有进食，所以人体需要一顿富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量，不吃早餐使人在午餐时有强烈的空虚和饥饿感，不知不觉地吃了太多的食物，多余的能量就会转化为身体的脂肪；其次，中午一定要吃饱。如果你中午吃的不够多，你晚上一定很饿，很难做到“晚上吃少”这一点。最后，你必须尽量在晚上尽量少吃。喝一些清淡的面条汤，米汤。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-05)
在家里，你可以购买一套可调节负重的哑铃，或者是瑞士球，还有跳绳、弹力带等等，买上一整套这样的器材，可能还花不上你一个月的健身房费用呢！如果你选择自重健身，不用器材，更是免费了。 只要在家，无论何时，你只要有时间，你想要训练，都可以随时开始运动，不受交通、天气等影响。 很多人不喜欢去公共场合，就是因为会看到很多陌生人，尤其是身材肥胖的很多朋友，更是不喜欢别人看到自不怎么好看的身材...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-05)
近日，有网友在网络上发帖称通过一些微信公众号上的宣传，添加了自称是“减肥瘦身老师”个人微信号，被劝说购买了号称是私人定制的2000多元的减肥产品，发现无效后无法退款。记者调查发现，这些产品只是相似配方的普通食品，并无减肥功能，且成本只有几元钱。 记者联系到网上发帖称陷入了微信上的“瘦身老师”陷阱的苏女士。她通过某公众号上的减肥文章得到的一个微信号二维码。“对方自称是瘦身老师，从事减肥事业10年，从来...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-05)
经常有人说：“商场如战场”，其实在娱乐圈也有同样的情况。特别在近几年大家对于劣迹艺人越来越反感的情况下，任何差池都有可能毁了一个演员的一生。文章就是因为和姚笛的婚外情事件，从2014年至今，一直处于超级低调状态，2月18日，文章被记者拍摄到独自一人低调现身机场，身边没有助理也没有妻子马伊琍，穿着大红裤子十分抢镜。 在镜头里，文章恢复了以往清瘦的面庞，疑似已经减肥成功。在2018年...
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