56健康网【科学健身】6类人不适合跑步减肥
管理员 发布于 6年前 (2019-08-14)
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减肥健身
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谢娜晒自己健身照大秀身材腹部马甲线清晰可见
管理员 发布于 6年前 (2019-08-14)
原标题：谢娜晒自己健身照大秀身材腹部马甲线日，谢娜晒出自己昨日获奖的照片，并配文道：“芒果龘龘艺人奖，听说是很厉害的大奖，都不要惹我，谢谢工作，谢谢生活，谢谢我的粉丝们！（并附送上你们要的夏季马甲线原图）”。照片中谢娜穿着黑色礼服长裙，手握奖杯，看起来十分端庄优雅。另外，谢娜还配上了自己健身的照片，照片中腹部的马甲线清晰可见，大秀好身材。 粉丝看到福利后，也是纷纷向谢娜表示祝贺表白：“姐姐我们爱你...
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对于减肥健身的人来说欺骗餐和高糖日有冲突吗？怎样的欺骗餐和高糖日才是科学的？
管理员 发布于 6年前 (2019-08-14)
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健身如何减掉大肚腩？
管理员 发布于 6年前 (2019-08-14)
大肚腩啤酒肚想必是所有人的烦恼。特别是现在的白领族，由于长时间坐在办公室，几乎没有运动时间，吃完饭就是坐着，可以说一天除了睡觉，基本上都是坐着。这时候，肚子会慢慢的积累下赘肉，啤酒肚大肚腩就在无形中出现了！ 大肚腩危害多，是时候重视了。腹部积累的脂肪属于最活跃的部位，也是最容易进入肝脏，血液的脂肪。大肚腩的出现，往往让人更容易患上冠心病和脑梗塞的高危风险病症。心脏病的出现，会严重影响一个人的健康，这...
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春暖花开季健身有讲究 小心跑步不科学损伤膝盖
管理员 发布于 6年前 (2019-08-14)
天气转暖，通过跑步锻炼身体、减肥的人增多。不论是夜跑舒缓一天的压力，还是晨跑唤醒一天的精神，都是很受欢迎的运动方式，但不少人因方法不当，导致膝关节受力不均匀而产生疼痛感，甚至损伤膝盖。如何预防跑步过程中膝盖受伤？膝关节损伤后该怎么办？记者采访了西安南郊一家医院的骨科教授。 昨日，家住西安市文昌门内的李先生说，他是一个喜欢运动的人，只要有时间，他几乎每天早晚都在环城公园跑步，这样一直坚持了近10年。去...
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李艾挺着孕肚健身 从背后完全看不出是孕妇
管理员 发布于 6年前 (2019-08-14)
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从马华健身俱乐部到减肥药再到跳操 减肥有没有终止？
管理员 发布于 6年前 (2019-08-14)
1998年春晚，当范晓萱和解晓东的《健康歌》唱到一半时，有着‘中国健美第一人’之称的马华快步跑上台去，为了表示重视，节目安排范晓萱对她做了介绍，‘哇，健美教练也来了。’ 彼时，央视春晚是中国时尚的风向标，马华身上的紫色紧身健身裤迅速成为人们争相购买的单品。马华并不是一个简单的健身教练，她曾是风靡一时的央视1套的《健美5分钟》的主持人。‘天天跟我做，每天五分钟。’这个能够唤起一代人记忆的‘咒...
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健身节食怎么都减不掉 腹部“顽固赘肉”竟是畸胎瘤
管理员 发布于 6年前 (2019-08-14)
武汉晚报讯(记者刘晨玮通讯员陈瑜陈梦圆)女白领想减肥，肚子上的“肉”却怎么都减不下来，到医院一检查才意外发现，她鼓胀的肚子并非脂肪，而是长了畸胎瘤。 23岁的李小姐今年参加工作，为了形象，她努力健身、节食，几个月后，体重下降很多，手臂和大腿都纤细不少，但腹部仍然有不少“赘肉”，无论李小姐怎么重点加强锻炼都减不下来。之后，李小姐常感觉下腹部隐隐胀痛不适，月经也随之紊乱。随着运动量的加大，她的腹痛症...
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健身如何增加围度？
管理员 发布于 6年前 (2019-08-14)
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增加肌肉围度最科学有效的锻炼频率是怎样的？
管理员 发布于 6年前 (2019-08-14)
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