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减肥健身

女生想塑形在健身房应该做哪些动作做或器械？求助

管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)

　　我是女生，163，50.2公斤，肌肉含量照标准的低很多，相对脂肪含量就高出了，新陈代谢的数值显示也是不太好。我是上身很瘦，下身脂肪相对堆积的更多些。我想胸部更丰满些，腰腹部更紧实...　　我是女生，163，50.2公斤，肌肉含量照标准的低很多，相对脂肪含量就高出了，新陈代谢的数值显示也是不太好。我是上身很瘦，下身脂肪相对堆积的更多些。我想胸部更丰满些，腰腹部更紧实些，臀部翘一点，希望能帮助我实现我的逆...

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减肥健身

去了健身房1个多月 我还需要做什么才能塑形

管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)

　　目前1个多月感觉不是很理想我现在身高175体重143就目前而言我还需要哪些动作或者器材来帮助我整个上体的塑形？有么有大神指导一下呢...　　目前1个多月感觉不是很理想我现在身高175体重143就目前而言我还需要哪些动作或者器材来帮助我整个上体的塑形？有么有大神指导一下呢　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...

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减肥健身

女生在健身房练什么会塑型体型越来越好

管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部没有局部减肥，只有全身性的。减肥最好是无氧加有氧和饮食控制作息有规律。　　只是跑步机效果慢，要加无氧运动。女生不容易练出肌肉不用太担心，多做点有氧更加难练出肌肉。　　先热身5-15分钟，做无氧徒手或器械20-40分钟，最后慢跑或快走或单车40分钟。做完...

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减肥健身

19岁的女孩瘦脸

管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。　　荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。[1]　　手指并拢...

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减肥健身

怎么减胯部两侧的肥肉减肥操瘦腿视频 嘌

管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部1.洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。　　1.做高抬腿...

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咬肌软了脸就会瘦吗 咬肌怎样才会变软

管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。　　荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。[1]　　手指并拢...

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请问经常拍脸会瘦脸吗？

管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部适当的拍打脸部关于瘦脸来说是有一定的工效，也可以促进血液循环，会排出很多皮肤里的毒素等废弃物。但要助于方法适当，不要太大力，否则会让脸部肌肉变发达，反而脸会更大。这种方法也不是适用于所有人的，而且瘦脸的效果也不是很好。如果想要瘦脸，建议还是在专业的瘦脸专家的指导下进行，瘦脸的效果会更好。如果...

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网红瘦脸操一周告别大饼脸？ 专家：去肿不瘦脸

管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)

　　年关将近，作为精致的猪猪女孩，想美先美脸。但是别人胖是涨cup，你胖却是在涨脸！脸大毁所有，那动动手给脸部来个“瘦身操”吧！最近，瘦脸操风靡日本，号称一周就能告别大饼脸。真的有这么神奇吗？东南大学附属中大医院整形美容中心郭芳芳博士为小仙女们揭开谜团，瘦脸操只消肿但不能减脂。　　年关将近，作为精致的猪猪女孩，想美先美脸。但是别人胖是涨cup，你胖却是在涨脸！脸大毁所有，那动动手给脸部来个“瘦身操”吧！最...

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经常鼓起腮帮子会瘦脸吗

管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。　　荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。[1]...

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tvb电视剧 记得有部电视剧 有个人原来是胖妹 经过减肥后 变得美女 那套电视剧叫什么求解答

管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)

　　tvb电视剧记得有部电视剧有个人原来是胖妹经过减肥后变得美女那套电视剧叫什么，求解答　　tvb电视剧记得有部电视剧有个人原来是胖妹经过减肥后变得美女那套电视剧叫什么，求解答　　那个人不是女猪脚,我记得那个人经常吃零食，是因为被男朋友甩了！！！...　　那个人不是女猪脚,我记得那个人经常吃零食，是因为被男朋友甩了！！！...

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