管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
摄入过多能量后，脂肪往往会积聚在腹部。所以，当务之急就是吃一些可以令脂肪消耗和排出体外的食物。减少腰部脂肪除了选择一些适合的食物外，运动和一些方法也是必不可少的，从而可以减少局部脂肪的堆积。因此，可以制定一些减少脂肪的计划，并遵照计划进行，这样才能取得很好的减肥效果。 现代人逐渐习惯喝饮料来取代每日喝开水，但这种坏习惯导致腰部肥胖。因为碳酸饮料含有大量泡沫，这些都是导致腰部脂肪堆积的主要原因之一，所以，每天喝一定量的开水才是比较好...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
说到脂肪，大部分肥胖的朋友脂肪都长在我们的腰腹部和臀部及大腿部，要想减肥多余的脂肪我们就一定要做一些有氧运动，腰腹部脂肪是最容易存储脂肪地方，如何提升腰部脂肪燃烧？每天不到5分钟跳绳，快速燃烧腰腹脂肪！ 跳绳，是一种高效燃脂运动，它可以快速的燃烧你身体上的脂肪，所有有氧运动中跳绳是最佳有效的。它每小时可以燃烧高达1300卡路里热量，对于肥胖的你，日常可以在家里拿出一个绳子就可以完成这项运动。 其实，每天不需要5分钟的跳绳运动，就...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
核心提示：当我们长期坐着不运动的时候，很容易就会在腹部、腹部两侧等囤积形成赘肉，而这对于爱美的女性朋友来说，是绝对不能接受的事情，尤其是会让我们的穿衣打扮受到限制，因此她们会想法设法想要减掉。 当我们长期坐着不运动的时候，很容易就会在腹部、腹部两侧等囤积形成赘肉，而这对于爱美的女性朋友来说，是绝对不能接受的事情，尤其是会让我们的穿衣打扮受到限制，因此她们会想法设法想要减掉。那肚子两侧的肉怎么减?如何瘦腰腹最好?下面我们一起来详细了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
核心提示：说到长小肚腩这样的烦恼，其实无论是男性还是女性都会有，主要是因为长时间坐着不运动，再加上不注意控制好饮食等，长时间下去就容易使得脂肪堆积到腰腹部，长期下去也是怪“可怕”的。 说到长小肚腩这样的烦恼，其实无论是男性还是女性都会有，主要是因为长时间坐着不运动，再加上不注意控制好饮食等，长时间下去就容易使得脂肪堆积到腰腹部，长期下去也是怪“可怕”的。那腰腹部的赘肉怎么减?怎么减掉腹部脂肪最有效?下面我们一起来详细了解一下! ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
要说娱乐圈可是个创造奇迹的地方啊，这里面崛起的典型就非相声小品莫属啦，除了“小品鼻祖”赵本山以为，还有就是沈腾，小沈阳，宋小宝，关婷娜这些后辈了，这些年的发展也是不负众望，我今天要说的虽然是里面的一位小辈，曾因长相丑无戏可演，如今减肥成功比赵丽颖还美，她就是贾玲。 出生南方的她却有着北方的彪悍，性格是非常耿直的一个女孩，说话很讨人喜欢，而且她那体重也是让不少汉子都望尘莫及啊，大家都知道娱乐圈也是个看颜值的地方，因为长相丑的原因，再...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
初恋女孩张含韵长成领家少女，一路上都是美过来的，吃漂亮长大的女孩唯一的困扰就是胖了，参加节目的时候经常被说胖，赵丽颖甚至直接叫死胖子，然后就一直记得张含韵在减肥的路上挣扎。连娱乐圈的发展都顾不上了，所以才一直不红，却无人不知！好矛盾的存在，但的确红遍半边天却还在十八线游走。 但张含韵的减肥是真的很拼，除了整天泡健身房，就是很严苛的饮食，张含韵晒了张一整天的粮食。 惊呆了！！一天的饮食就是西蓝花加一点肉，这简直就是我们的小零食呀，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
原标题：当70斤鲁豫与112斤范冰冰同穿短裤，网友：看完顿时不想减肥了！ 在这个以“瘦”为美的时代，不少的女孩子为了追求纤细身材付出了很多努力，虽然瘦子穿衣的选择性更多，但不是越瘦越好，瘦的适度才是最重要的。 说起主持人鲁豫，除了她的娃娃头令人印象深刻之外，她纤细娇小的身材也时常成为人们关注的焦点。 近日鲁豫现身街头拍摄了一组时尚写真，她梳着BOBO头发型很是可爱，不得不说，发型真是影响颜值，自从剪了齐刘海之后鲁豫的颜值提高了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
都说一胖毁所有，虽然说是有一些夸张，但是其实也不是没有道理的。毕竟胖起来真的是非常的不好看啊，很油腻的感觉，而且穿衣服也没有瘦人穿起来好看。不过还好每一个胖子都可以通过自己的不懈努力，减肥变成一个瘦子。 当然了这需要很大的决心和勇气才行呢。如果肥那么好减的话，这个世界就没有瘦子了。想必大家对于赵丽颖都非常熟悉的吧，她是一个非常可爱的小姑娘，也非常的拼，长得也是很可爱。不过大家可能不知道的是赵丽颖的助理小姐姐也是长得非常可爱呢。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
霍思燕之前在节目中自曝自己怀孕的时候胖到168斤，生完孩子两个月便回到了80斤，也就是说两个月便减掉了88斤。 赵丽颖在没成名前，曾跑过很多年的龙套，因为是婴儿肥的缘故，所以稍微胖点就显得脸大，后来她努力减肥，瘦下来的时候感觉判若两人，脸都小了一半，跟以前有了很大的变化，现在也逆袭成了女神。 杨紫是童星出道，从小脸上就带着婴儿肥，长大后被很多网友吐槽胖，为了减肥她曾七天不吃饭，只吃水果之类的东西，如今的杨紫减肥成功，瘦下来后真是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
赵丽颖是一个很有人气的演员，前不久也是刚刚宣布了结婚的喜讯，也是在很多人的意料之外，但是现在的赵丽颖确实也是很幸福的状态，本身有着高颜值，所以在衣品上其实也是很不错的，因为本身赵丽颖特别瘦，所以穿上什么样的服装都是很好看的。 赵丽颖因为本身脸圆，所以看上去就会更加胖一些，而她就经常瘦身，很注重自己身材的锻炼，像是一些运动品牌的代言就会找到她呢，其实赵丽颖穿上运动装也是很不错的，身材确实很有优势，也就能够驾驭各种不同样式的服装。 ...
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