管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
“金科玉律”，就是“管住嘴、迈开腿”，这个说法相对来说有点简单，因为不是每个减肥的办法都需要管住嘴，健康减脂专家脂老虎为用户提供的营养配餐 脂老虎为用户提供的营养配餐遵循“能量负平衡、低升糖、富营养”的三大原理进行健康人体营养的模拟组合，从而保障用户可以通过营养配餐获得身体所需的营养物质和元素。很多观点认为，肥胖主要是因为营养物质摄入过多，但是其实大部分肥胖是由于在膳食中缺少脂代谢所必须的各种营养物质而导致的营养不良性肥胖，所以这...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
核心提示：减肥瘦身、运动锻炼等都是时下极其流行的一个话题，而对于那些正在遭受肥胖困扰的朋友来说，运动减肥法算是一种既安全又有效的方法，其中每天坚持跑步就能够起到不错的减肥效果。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 减肥瘦身、运动锻炼等都是时下极其流行的一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
核心提示：毫无疑问每个人都希望自己能够拥有健康苗条的好身材，但是并没有什么生来就完美的身材，想要拥有就必须要有付出，我们只有找到合适自己的减肥方法，并且持之以恒地努力去做，最终才能够获得不错的效果。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 毫无疑问每个人都希...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
核心提示：提起减肥想必大部分人都有很多的感慨，有些人在减肥的过程中坚持不下去了，并且对于减肥的效果持怀疑的态度，其实就是没有坚持下去造成的，所以说减肥的方法并不是难，难的是要坚持下去，那么春季减肥最好的方法是什么呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
核心提示：在肥胖问题日渐突出的今天，减肥自然也成为了一大趋势，而这也促使了越来越多的人开始加入减肥这个队伍。毫无疑问减肥的方法非常多，其中以运动减肥最有效最安全。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 在肥胖问题日渐突出的今天，减肥自然也成为了一大趋势，而...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
核心提示：正在减肥的人总是在找最好的减肥方式，最好的运动方法就是我们常说的少吃多动吧，这个少吃多动不只只是四个字而已，首先要确定一个计划，关于减肥的计划，然后每天按照计划做自我要求，保证自己要每天做到，不要暴饮暴食，也不要太过节食，这都是非常重要的，做到上边的饮食要求再来想运动，至于减肥做什么运动效果最好，这要看你适合做什么样运动。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
很多朋友以为跑得越快，跑的时间越长，减肥的效果就越好，实际上这种认知是错误的。快跑虽然消耗的热量比较多，但是这会对小腿造成负担，加快肌肉的增长，导致小腿变粗。所以，建议跑步减肥的朋友都选择慢跑。而脂肪真正燃烧的时间是在持续运动了30分钟之后，所以坚持慢跑半个小时以上是最有效的跑步减肥方法。 满足以上三点就可以消耗更多的脂肪，从而达到减肥的效果，那么问题来了，什么情况下你的运动强度算是自身运动强度的75%左右呢？ 方法很简单，我们...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
核心提示：时下最流行的话题除了“吃鸡”以外，想必减肥也必定能够位列其中吧。其实近年来肥胖的问题越来越突出，对人们的健康也造成了极大的损害，因此对于很多人来说减肥是势在必行的事情，但是很多时候他们想要采用一些懒人法，试图在“偷懒”的时候也能够收获瘦身的效果。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
你会不会常常觉得自己出了社会之后，好像无法像以前一样那么快瘦下来了？或是常常告诉自己不该吃垃圾食物、该出去运动却无法达成？看着朋友们渐渐变瘦，自己却望尘莫及？没关系，你的这些烦恼，小伽也能体会啊！(自爆个屁)今天要带你一窥韩国拥有塑身女王之称的郑多燕，她的美丽秘密。你绝对无法想像，拥有魔鬼身材的她，今年已经48岁了啊！重点是还生了两个孩子，怎么身材还是一样啵棒！？(咬手帕)今天小伽就要将她的秘密报给你知，她到底有什么祕诀，可以一美美...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-24)
核心提示：减肥是时下非常流行的一个话题，对于很多因为忙于工作没有时间运动锻炼的白领一族来说，长期这样不合理的生活将会导致自己日渐肥胖下去，对于这种忙碌没有时间一定的朋友来说，其实可以在日常饮食上入手，多吃一些可以“刮油”的食物。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动...
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