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减肥方法

消除大肚腩 运动减肥最健康

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　发布时间:2011年10月19日15:05进入复兴论坛来源：家庭医生在线　　腹部肥胖，也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩，除了要在饮食上加以控制之外，最有效的措施就是运动，其中最简便易行的是使用站立法。　　站着要比坐着消耗的热量多3~5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉，这样很容易让人形成大肚腩。如果要午睡的话，最好是饭后...

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减肥方法

一个月瘦20斤！明星亲测有效的减肥干货都在这里！

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　几天前，杜江发微博，晒出九宫格照片，大秀肌肉。还问大家，上班第一天是不是都胖了。简直恶意满满啊~　　这里跟大家科普下，练肌肉的人吃盐，只是为了让身体脱水，这样肌肉线条才会更明显。张家辉拍电影《激战》时练就的一身肌肉，也有吃盐的原因。　　每天六小时的力量训练，三餐只吃白水煮鸡胸和蔬菜，如此苦练，才练出了体脂低至6%的身材。　　颖儿应该能算是减肥成功的励志榜样了。毕...

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减肥方法

明星减肥方法大盘点 孙红雷对自己最狠

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　明星为了能够在舞台上呈现最完美的效果，经常需要减肥塑形，下面小编就带大家盘点一下各位明星的减肥方法吧！　　邓超发微博公布减肥方法，15天瘦10斤，是不是很动心啊？那就做起来吧：每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时。　　刘诗诗为了减肥曾5年不吃主食，不过这种方法对身体不好，女神现在已经恢复正常吃饭，只是要少食多餐。　　范冰冰在《快...

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减肥方法

明星减肥好方法

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　【导读】演员为了适应片中角色需要改变控制自己的体型，前段时间看他是这样的，再过段时间他就瘦了，明星们是怎么减肥的呢?今天，小编为你带来了。明星减肥好技巧1、早饭只吃果汁代表人物：刘嘉玲刘嘉玲年近40，依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每餐的主食。...　　出差订酒店就用趣出差，单单有返现，关注微信小程序或下载APP立即领取100元返现红包...

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专家解析：5种减肥方法是否有效

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　如今，苗条就是美丽的象征。许多美眉为了美丽煞费苦心的减肥。尝试了各种各样的减肥方法，可效果就是不如人意。瘦不下来，首先就要检讨你的方法是否正确。下面是美眉们最常用的5种减肥传言，想知道它们是否有效，我们看专家是怎么点评的吧！　　其实很重要的事是要懂得自己的肥胖成因，需要燃脂、排水、塑形还是去橘皮？在购买的时候，尽量多和销售人员沟通，针对自己的需求，选择最安全可靠的纤体霜是很多胖MM...

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【明星瘦身】明星瘦身秘诀_明星瘦身减肥方法_明星瘦身产品_太平洋时尚网专区

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　很多女性朋友都看过千山暮雪这部电视剧，剧里的女主角因为长得比较胖而受到很多人的吐槽，不过后来她瘦下来了，明星究竟是怎样减肥成功的？让我们来看看明星减肥瘦身方法有哪些吧。查看全文　　减肥道上路漫漫~查看全文　　明星减肥瘦身方法，很多人都知道，为了让自己在电视上惊艳夺目，女明星们为了维持体态，可说是无所不用其极。演艺圈中知名的减肥女星，为了要在电视上美美现身，女明星们可真是卯足了劲，下...

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盘点娱乐圈中外明星恐怖减肥方法[图]

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　如果想在你的瘦身美体计划中增加一些新鲜、时尚的内容，不妨看看当今明星们正流行怎样的形体锻炼方法。因为不论是挨饿还是浇冰水，只要能保持身段，明星们都愿意去尝试。但我们似乎该比明星们更聪明，健康与美丽同样重要，起码不能在肚子里养虫子自残。　　每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃；每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替；一周量一次体重；享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪...

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女明星减肥“开了挂”？她们减肥都在用3个方法你一个都没用

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　大家有没有想过，为什么哪些女明星们，每一个都好像能控制体重一样，平时维持身材看上去毫不费力，即使为了拍戏增肥，或者产后肥胖，也总能快速瘦身成功，以至于很多网友都说：　　这时候，大家就没有想到要去总结一些，这些女明星在减肥中，究竟用了哪些共同的减肥方法吗？　　今天小编就为大家整理了，女明星们都在用的3个减肥方法，学会了这3个减肥方法中的任何一种，都能让你的减肥事半功倍！...

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明星减肥到底有多辛苦？看到关晓彤的减肥方法网友：胖着挺好！

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　哈喽，亲爱的小伙伴们，大家好，我是你们最可爱的小编，说起关晓彤我相信大家都是非常熟悉的，关晓彤是公认的国民闺女，才娱乐圈中的名气可以说是非常的高的，而且和他平时的努力是完全分不开的，她身材之所以这么好也是非常的辛苦的，接下来小编就给大家讲述一下，明星减肥到底有多辛苦？看到关晓彤的减肥方法，网友：胖着挺好！　　关晓彤和马思成他们在多年前参加快乐大本营的时候，曾经用皮筋弹伤了马思纯，而...

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减肥怎么样最快

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)

　　现在很多人都希望自己的身材特别的苗条有型，可是现在人们特别容易发胖，一方面和饮食有关，另一方面也和劳作的强度有关，有些身材发福的朋友用了很多的减肥方法都没能让自己瘦下来，所以这些朋友非常想要知道减肥怎么样最快？　　想要快速的减肥莫过于采用吸脂减肥瘦身的方式，因为这种方法是手术整形瘦身，所以见效的速度是非常快的，由于吸脂减肥属于微创手术，正常情况下，做完吸脂减肥之后，1~2周就能看到明显的效果，而且身体...

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