减肥方法

总计1842页,当前第162页
减肥方法

八位女明星极端错误减肥法大公开(组图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-25)
  “追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材,自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容、减肥专家,其中不少“绝招”过于极端,可能危害身体健康。  其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥,即每餐可以大鱼大肉,但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。  专家点评:错!人是杂食动物,如果只是单纯吃一样,势必会损害身体健康,严重者还会危及生命。...
阅读(95) 评论(0)
减肥方法

办公室保健标准坐姿(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
  分析结果发现,向后仰的坐姿对背部最有益,脊椎各部分受压最均匀。加拿大的研究员巴希尔说:“我们的身体生来就不是为长期坐而设计的,但现代生活却要求我们大部分时间坐着工作。”  研究人员也明白,对于大多数面对计算机工作的人来说,后仰坐姿实际上有点难以实行。英国脊椎按摩疗法协会的数据显示,有35%的人每天要坐10个小时,半数人连吃饭时也不离开桌面,长期坐着是背痛的主因,使英国每年有45万人患上背痛,损失了50...
阅读(87) 评论(0)
减肥方法

明星减肥法月瘦三十斤 各路天后自曝明星减肥成功案例

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
  明星们的身材总是让人羡慕嫉妒恨的,我们总是幻想着她们是通过魔鬼般的方法来保持这个羡煞旁人的身材,但是,事实真是如此吗?其实不然,明星们的瘦身方法也很“接地气”的呢!不信?没关系!下面跟着小编一起来看看吧!  “我经常健身,因为我很讨厌节食。我喜欢维持良好身材,但这需要投入许多心力。我大量跑步、做运动,然后我不会忌讳饮食。  有需要的时候,我会奉行生食主义,虽然我不喜欢做这件事,但我...
阅读(101) 评论(0)
减肥方法

明星减肥瘦身方法 女星自曝瘦身方法

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
  一直以为都与性感其名的影后舒淇,168公分,却一直能维持这50公斤的标准体重。舒淇坦言自己在饮食方面并没有什么严苛的限制,但若决定要减肥后,就会开始控制饮食,三餐以蔬果为主,适量的搭配极少的碳水化合物,以免营养不良。  舒淇说,水果和蔬菜不能同时吃。当蔬菜和水果成为一天的主餐时,两者必须相隔三个小时后才能吃,在晚上六点以后则不吃任何东西,以免发胖。在烹饪上不加除了盐以外的任何调味料。饮料部分除了水以外...
阅读(79) 评论(0)
减肥方法

有效的减脂瘦脸方法有哪些

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
  在日常生活中,有很多的女性朋友拥有完美的曲线身材,但是脸部轮廓却比较大,无疑这会影响外在美观。因此她们想找到一些  1、多吃菠菜:菠菜是日常生活中一种常见的蔬菜,其中富含大量的钾及维他命A和维他命C,而且其中还含有大量的β胡萝卜素和铁,除此之外,菠菜也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。再就是,其中富含大量的膳食纤维,可以促进排便,这样对瘦脸是非常有帮助。  2、正确咀嚼:正确咀...
阅读(84) 评论(0)
减肥方法

减肥瘦身:水果减肥吃出性感小蛮腰

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
  维多利亚平时很喜欢订购各种水果和蔬菜汁,柠檬汁、胡萝卜汁等都是她们的超级瘦身秘方。维多利亚就坚持认为饮用一段时间柠檬汁可以帮助燃烧脂肪,使体重下降。  小编点评:饮用鲜榨果汁能清除体内残留的食品添加剂,烟油等其它污染物。减少有害物质对人体免疫系统功能、肝脏功能、新陈代谢的损害。不过鲜榨果汁不能当饭吃,而且饮用时候一定不要加糖。  对生食的崇拜一直到现在都很风靡,热别是麦当娜将生食视...
阅读(95) 评论(0)
减肥方法

六种速度最快的减肥方法

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
  一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里,成为最吸引眼球的“身材女神”,我们特别甄选最快速的6种减肥方法,从一周减3斤到一天减5斤,随你挑选。  通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。  红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝...
阅读(92) 评论(0)
减肥方法

女星自曝减肥秘诀过于耿直网友:净说大实话!

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
  说起来海陆,就不得不提她的瘦身阅历,早年刚出演《新还珠格格》中紫薇这个人物的时分,由于身段比较臃肿,以至于被很多网友吐槽是“最胖紫薇”,从此还有了“海大壮”的称呼!可是,很快海陆就瘦了下来,体重从《家有喜事》中的最高峰136斤瘦到了现在的90斤!这个瘦身的案例,至今都是很多人津津有味的励志故事,也激励了很多人开端瘦身并且终究瘦身成功!瘦下来之后的海陆,在这些年内身段越来越好,小蛮腰、筷子腿,穿任何衣服都绝对好看,再加上瘦...
阅读(92) 评论(0)
减肥方法

十二个最快减肥小妙招

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
  十二个最快减肥小妙招。十二个最快减肥小妙招文章目录*一、十二个最快减肥小妙招1.最快减肥小妙招之少吃多餐2.最快减肥小妙招之少饭前饮水3.最快减肥小妙招之日记本记录4.最快减肥小妙招之关注标签5.  十二个最快减肥小妙招文章目录*一、十二个最快减肥小妙招1.最快减肥小妙招之少吃多餐2.最快减肥小妙招之少饭前饮水3.最快减肥小妙招之日记本记录4.最快减肥小妙...
阅读(91) 评论(0)
减肥方法

秋季减肥最快方法 不再长肥膘

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)
  秋意醉人,夏姑娘再留恋也抵不住秋天的步伐悄悄来临。秋天是进补的好时节,通过进补可以调理我们的身体,更好地迎接美好的冬季。那如果在秋季想减肥,应该怎样减肥呢?这里小编介绍秋季减肥最快的方法,让你不再长肥膘。  1、饭前喝淡汤或吃个水果汤可以抑制食欲,增加饱感。喝汤后再进食,饭量便会减少。吃水果时,咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停止进食的两大要素。  2、晚饭少吃,以素食为主晚饭...
阅读(89) 评论(0)