管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
近年，娱乐圈挂起一阵健身减肥的风潮！各路女星纷纷晒健身照。当女星们为体重拼命时，范冰冰则自称是微胖界的。网友们也亲切的称她为“范小胖”，在之前播出的内地节目《挑战者联盟》中，对于范冰冰一夜劲减5斤，注册营养师吴彦慈却表示：“其实只 近年，娱乐圈挂起一阵健身减肥的风潮!各路女星纷纷晒健身照。当女星们为体重拼命时，范冰冰则自称是微胖界的。网友们也亲切的称她为“范小胖”。此前，在《挑战者联盟》节目中，范冰冰1夜减5斤，网友纷纷称范冰冰为...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
超级辣妈米兰达可儿生产后身材依旧火辣，这对于大多数孕妈咪来说简直就是无法达到的难事。到底米兰达可儿产后瘦身有什么诀窍？下面就来挖掘一些明星产后减肥的好方法吧！ 米兰达可儿作为一名超模，体重的控制还是很有节制的。米兰达可儿会要求自己每天摄入2000CC的纯净水，帮助身体新陈代谢正常。其次就是烤蔬菜搭配椰子油，大家都知道蔬菜中有很丰富的纤维，而椰子油是高品质的油类，对减肥中的人很适合。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
原标题：每逢佳节胖三斤？这些果汁机是你节后健康瘦身的好帮手俗话说，每逢佳节胖三斤，更何况是春节这种 俗话说，每逢佳节胖三斤，更何况是春节这种“加强版”的佳节了，不论你是回到家乡探亲拜年觥筹交错，还是选择旅游过年行至世界另一个角落逛吃逛吃，相信都很难逃过长胖的“命运”。 春节后开工，看着体重秤上跳动的数字和腰间的赘肉，想必很多人都跟小编一样愁眉深锁，哎，又到了考验自己意志力的时候。但长胖易，瘦身难！想要瘦得快且健康，除了增大运动...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
一向被称作微胖界的女神范冰冰，之前身处巴黎时装周进行了一场长达三小时的跨国直播。 粉丝们直呼范冰冰瘦了好多，范爷开心回应：“瘦了12斤！因为被大家叫“范小胖”，于是下决心一定要瘦下来。我也想瘦着玩玩呐！ 但是看手臂似乎有些紧致了，在时装周上见过她的人还说，范爷其实比照片里瘦3圈，线倍！！！看范爷的造型，机场出发很任性的穿了紧身衣。 一直因为臀部和大腿肉多，所以不怎么穿裤装的范冰冰，瘦了终于穿上裤装了。不是说粉色显胖吗？一点也没...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
原标题：春节这几天你是否怀念清爽的饮食？100天健康减肥配餐范例第80天 春节假期已接近尾声了，大部分小伙伴估计都在走亲访友的大鱼大肉的饮食中行走吧~昨天有童鞋明确表示，受不了大鱼大肉了，还是怀念、喜欢小清新，开始回归了~ 我也是这样的感受，尤其是我在东北过年，家家户户都是“硬菜”啊~周末回南京也开始恢复清爽的饮食~ 接下来我们一起看下清爽、小清新的饮食范例吧~写配餐范例80多天了，今天我就不多啰嗦了，咱们多欣赏图片，感受春节...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
近日正在青岛忙于拍摄电影的张歆艺在和同剧组演员王栎鑫夫妻聚餐时，在某网络互动平台与网友进行互动。互动过程中，不少网友表示许久不见的二姐瘦了许多，张歆艺也大方分享减肥秘诀，表示自己这是两个月以来吃的第一顿晚饭，所以要和大家一起分享吃晚餐的快乐，当然要想减肥，还需要高强度运动才行。期间不少网友使用道具与张歆艺互动玩亲亲，热情的二姐也十分配合道具做起了无实物表演，过程中不少人提及袁弘是男神，张歆艺则大方表示：“随意拿走，用过都说好。”这也...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
2月8日，范冰冰在网站晒出一张素颜照，还表示“长了一张吃货的嘴。”有网友艾特范冰冰求瘦身方法，范冰冰回应：“想瘦？首先得有个爱运动的蓝盆友哈哈哈”。 范冰冰晒素颜照的同时分享吃货动态：这些布丁真是太好吃了！真是太好吃了！真是太好吃了！ 网友纷纷表示“拉仇恨”，有网友艾特她：“首先…请恕我冒昧~冰冰以前不是有过微胖时期嘛、可是现在老瘦了呢~除了护肤以外能不能分享一下瘦身的方法什么的。想要知道冰冰瘦身秘诀的小伙伴把我顶上去~这样冰冰...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
对于减肥，知道怎么减肥效果快又好是大家共同的愿望，因为只有清楚了怎么减肥效果快又好，才能尽快摆脱肥胖，拥有完美身材。那么，怎么减肥效果快又好呢?这里小编为大家介绍了4种快速健康的减肥方法，想要尽快甩掉赘肉的你一定不能错过哦! 很多人做运动的时候都不喜欢热身，觉得可以节省时间，而事实是你浪费了燃烧卡路里的时刻，适当的热身运动能提高你的体温，增加脂肪燃烧的活性。运动之后洗个热水澡，然后涂抹适量的波颜婷，减肥效果会更佳。波颜婷采用草本植...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
拥有完美体形是所有女人的梦想，减肥也一直是女性经久不衰的永恒话题。节食减肥危害大易反弹，科学减肥才是硬道理。俄罗斯WOMAN新闻网分享给大家10个减肥小妙招，让你在这个秋季成功蜕变! 合理计划饮食是成功减肥的第一步，需要定点定量吃饭，且中午饭和下午饭都不得少于30分钟。 每天记录自己的饮食状况、运动情况以及体重变化才能更好地有助减肥。同时利用手机软件或其他设备密切监控自己每日运动步数、摄入碳水化合物量，制定最适合自身的减肥计划。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
喝咖啡是很多白领的习惯，这个习惯在运动的时候也改不掉，而且他们认为运动之前喝杯咖啡能有更好的减肥效果，那么运动前喝咖啡减肥吗？想要减肥的朋友们又该怎样运动才能够达到减肥的效果呢？ 咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神醒脑外，其含有的活化脂肪酶，可以将脂肪分解为脂肪酸和甘油，促进体内脂肪燃烧。一般来说，人们在喝完咖啡20分钟后，体内的脂肪便开始燃烧。除了咖啡因具有减肥功效外，咖啡中的绿原酸，同样具有和咖啡因一样的功效，可以加速...
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