管理员 发布于 3年前 (2021-11-21)
记者在百度键入“21天减肥法”，显示网页有10万个之多，“21天减肥法”因全程21天而得名：前3天完全禁食，只能饮水；中间8天禁食主食，只能吃少量水果蔬菜；后10天终于可以吃饭了，但限6成饱，睡觉前5小时禁食。一名试用过此法的白领小任告诉记者，这种减肥法现在很流行，周围的很多朋友都试过。 （山西）省中医研究所的李大夫说：“节食21天，减少热量摄入，进而减少脂肪积累速度，短时间可能会觉得瘦下来，感觉好...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-21)
随着生活水平的提高，肥胖也伴随而来，由于工作忙的原因，无法抽出时间锻炼身体，就会变得越来越胖了。所谓“一胖毁所有”，想要漂漂亮亮，就需要制定减肥计划了，那制定健身房减肥计划？减肥计划表格范本是怎样的呢？ 太平洋亲子网减肥专区，为您提供秋季减肥相关知识，其中包括秋季减肥的最快方法，秋季减肥运动，秋季减肥食谱，秋季减肥注意事项等内容，帮你保持苗条身材。 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-21)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 目前最快的减肥是吸脂减肥，首先，吸脂减肥方法能够精准除掉身上局部位置的多余脂肪，实现快速有效的瘦身效果。吸脂减肥只需要在脂肪丰厚的地方作一个小切口，然后利用特制的吸脂导管，将皮下组织过多的脂肪吸出，就能实现理想的瘦身减肥效果。而且在恢复之后，还不会留下痕迹，不影响肌肤外表的美观性。另外，吸脂减肥的效果不会反弹，是理想的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-20)
秋冬季节气候慢慢变冷，很多人的胃口开始变得越来越好，每天都有很强的食欲，所以减肥变成一道难题，但是减肥的关键在于控制饮食。那该如何控制呢，本人为大家介绍几种饮食技巧，希望对你们有帮助。 1：避免油炸。油炸食品高热量，含有较高的油脂和氧化物，经常进食容易导致肥胖，而且油炸食物不容易消化，比较油腻，容易引起胃病。所以烹调时应该避免油炸手续，这样可以避免大量的油脂摄取。油炸的食物如果能去皮，最好去皮再吃，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-20)
这证明很多人都在关注瘦肚子的话题，现在大家的生活条件在不断的提高，好吃好喝的食物实在太多了，而且现在生活很便利，自己运动情况也越来越少，不知不觉肚子上的肥肉就出现了。 首先，我们要反思一下，自己的生活习惯是怎样子的，是否长期没有运动，是否很久很久没有称过体重，是否聚会的情况越来越多，是否越来越喜欢重口味的食物。反思完之后把自己的实际情况罗列出来，这些不良的生活习惯足以改掉，自己才能瘦得更快。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-20)
如今社会生活越来越便利了，几乎不用出门，就可以吃到自己想吃的高热量的饮食美食，比如汉堡，炸鸡，烧烤以及奶茶都是随叫随到，而这也导致了越来越多人身材发胖。人体最容易发胖的部位，那就是腹部，也就是你肚子上的那一圈游泳圈。 因为我们人体日常活动最多的是我们的四肢，很多人四肢不胖，却有个小肚子。而腹部的运动量是最少的，脂肪具有流动性，它们会流动到运动量最少的腹部位置存储下来，脂肪的体积比较大，才会让你的肚皮...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-20)
正值秋季干燥时分，因此补充充足水分对减肥可说是事半功倍。这是因为水是生命之源，水在人体的新陈代谢过程中起着非常重要的作用。因此在减肥期间更要补充充足水分，下面为你介绍八大果蔬补水减肥，让你瘦得更健康。 水是生命之源，水在人体的新陈代谢过程中起着非常重要的作用。如果不喜欢喝白开水，不妨喝杯清凉爽口的冰水，冰水能够很好地燃烧脂肪，这是因为人在喝冰水的同时，人的体温也会下降，这样身体就会出于保暖的目的，消...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-20)
，这与平时缺乏运动锻炼，再加上平时不加节制的饮食习惯等，这些都会让自己的小腹日渐凸起，赘肉自然也就越来越多了。那什么可以瘦肚子？瘦肚子的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！ 对于什么可以瘦肚子这个问题，很显然文章一开始我们就已经介绍了，长期不加节制的饮食习惯会导致脂肪越囤越多。为了更好地减掉大大的肚子，我们应该首先从饮食方面做好调节，平时多吃一些蔬菜和脂肪少的食物，猪肉类最好少吃，尽量选择鱼类和...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-20)
夏天炎热的天气，很多人都不愿意外出，待在家里享受空调，长时间的坐在凳子上也会导致我们出现大肚子的情况。我们可以看到现在市面上也有着很多的减肚子的产品，但是很多的商家为了挣取更多的利润，在很多的减肚子产品里面加入了对我们身体有害的物质。同时现在很多的减肚子方法在网上疯传，很多人在不了解自己的身体状况下就去进行方法的实践，到头来，才发现不仅自己的大肚子没有减下来而且还给自己的身体带来了一系列的疾病。 那...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-20)
夏秋之交，天气干燥，容易消化不畅，多吃下面3款初秋减肥食谱，既能有效帮助消化，又能缓解身体干燥的状况，既能减肥又能养生，赶紧学习做做吧。 材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山药(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)； 调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。可促进胃肠道蠕动，帮助消化；能缓解秋季干燥状况。 材料：山楂(30...
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