管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
核心提示：工作很忙没时间运动，吃晚饭马上就坐在电脑前，小肚子是不是越来越大？赶快看看下面的10个减肥方法吧，帮助“小腹婆”变身“小腰精”！ 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉哈密瓜芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。 我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
核心提示：小肚子上有很多肉，穿裤子都特别难看，所以就要想办法进行减小肚子，其实要掌握好方法，减小肚子并不是困难的事情，比如通过运动的减肥方法。 爱美是女生的天性，很多人都是因为小肚子上有肉，在夏天的时候都不敢穿紧身一点的衣服，当时只有穿紧身的衣服，才能显示出自己美好的身材，想要怎样小肚子肉，其实可以通过几种方法进行减肥，那么下面我们一起来了解一下吧！ 瘦小肚子最有效的方法一：转呼啦圈的方法是非常不错的一种方法，而且方便还不会耽误...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
核心提示：人到中年，大腹便便。长小肚子是很多人都会遇到的问题，不仅中老年，年轻人也常为此烦恼。这里教大家一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。 人到中年，大腹便便。长小肚子是很多人都会遇到的问题，不仅中老年，年轻人也常为此烦恼。这里教大家一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。 动作要领：走路时，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起;为保持平衡，手臂也相应抬高;抬腿同时，要用力收腹;腿要...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
核心提示：因为有了小肚腩，穿衣服很难看，因为有了小肚腩整个人看上去苍老和笨重。所以减掉小肚腩，就是减肥的重中之重，哪一种方法是减小肚腩最有效，而还安全健康的呢?减小肚子最有效的方法有哪些？ 在肥胖的人群中，最显著的就是小肚腩了，因为有了小肚腩，穿衣服很难看，因为有了小肚腩整个人看上去苍老和笨重。所以减掉小肚腩，就是减肥的重中之重，哪一种方法是减小肚腩最有效，而还安全健康的呢?减小肚子最有效的方法有哪些? 很多人有小肚腩，主要原...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
核心提示：瘦小肚子的方法有哪些？现在的上班族几乎是一天都在坐着办公，所以很多人的肚子都是一层层的肉，这个时候就需要知道要如何瘦小肚子啦，我们今天就教大家一些方法哦。 瘦小肚子的方法有哪些？现在的上班族几乎是一天都在坐着办公，所以很多人的肚子都是一层层的肉，这个时候就需要知道要如何瘦小肚子啦，我们今天就教大家一些方法哦。 1、呼啦圈转起来。呼啦圈对于瘦腹部的效果是非常好的，在运动的过程里还可以同时锻炼到腰椎和其他肌肉群，对于我们平...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。 下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部别花那些冤枉钱，我介绍你一种很简单的减肥方法，保证有效，尤其对腹部和腿部...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-11)
东方网记者王佳妮、通讯员曲桂林4月27日报道：据介绍，一种电刺激和电磁刺激被用于肌肉训练的探索，促使肌肉加倍收缩，以实现对肌肉组织的“塑形”。 据介绍，有新型的肌肉起博器面世，基于新型高强度聚焦电磁技术，在腹部做30分钟治疗，相当于做两万个仰卧起坐，在3个月的测试中，受试者的肌肉增长了16%，脂肪减少了19%。基于新型高强度聚焦电磁技术，在腹部做30分钟治疗，相当于做两万个仰卧起坐，在3个月的测试中，受试者的肌肉增长了16%，脂肪...
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