管理员 发布于 5年前 (2019-09-10)
“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到来,意味着即将进入三伏天。三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高,又潮湿闷热的日子,三伏天人们普遍想到的是如何降温防暑,如何开始跟着节气养生治未病的行程,此时三伏天的养生保健一定要注意补充体力,解热防暑,以保证自己的身体健康。■2010年的三伏天时间表初伏:7月19日(农历六月初八)——7月28日(农历六月十七)中伏:7月29日(农历六月十八)——8月7日(农历六月二十七)末...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-10)
哪怕花了大把的金钱和精力去保养,但还是面容憔悴,毛孔增大、肤色暗黄、头发枯黄、精神不佳…… 其实,这与女人周期性失血的生理特点有很大关系。但99%的女性都没有认识到,气血不足就是皮肤加快衰老和缩短寿命的主要杀手! 生产时:生产时失血过多,容易因贫血引发多种病症,严重贫血者,还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状 更年期:步入更年期,又会因为...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-10)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部1、精神调养。三伏天闷热的天气容易使人心情烦躁,但却也是修身养性的好时节,在精神调养方面,夏季应静心养性,清心寡欲,戒大喜大悲,多静心养神,少贪心杂念。 2、起居调养。“长夏”昼长夜短,顺应四时之气应晚睡早起以适应夏季生长之气。在中午时刻一定要午休,但午休时间不宜过长,...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-10)
三伏天养生适合吃粥饮食宜清淡,适当吃些瓜果,午餐多喝些汤水,这样可以起到生津止渴、清凉解热、祛暑静心的作用。 夏季气温较高,消化功能和抵抗力相对减弱,因此要多喝水,少吃油腻食品,饮食以清淡为宜,多吃新鲜的蔬菜和豆制品。食谱应该以清热、化湿、清心、补脾为主。过于油腻会造成胃肠负担,还会导致肥胖。所以尽量少摄入油炸类食品。 夏季正当头,如果饮食过多辛辣煎炒食物,或长时间讲话,睡眠...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-10)
喜欢的电影明星:强尼戴普(JohnnyDepp)和汤姆汉克斯(TomHanks) 展开全部金沛辰....高寒第8号当铺演员表杜德伟....韩诺(莫飞)天心....陈精李志希....白天使郑家榆....吕韵音 展开全部金沛辰【原名】莫昌成【英文名】Remus【封号】金大班(这可是天心封的呢!)【生日】...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-10)
四大虚是指什么气虚、血虚、阴虚、阳虚:①气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;②血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;③阴虚相当于水和津液不足,所以... 四大虚是指什么气虚、血虚、阴虚、阳虚:①气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;②血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;③阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;④阳虚,则相当于阳光不足,所以会让...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-10)
2015年入伏是7月13日,末伏最后一天是8月21日,共40天。初伏:7.13-7.22,10天;中伏:7.23-8.11,20天;末伏:8.12-8.21,10天。三伏天,一伏是十天,这是按照天干的十数去计算的。所以,划分三伏天,就是:夏至之后的第三个天干的庚日,为第一伏的开始天。比如,2006年的夏至,是西历年的6月21日,这一天的天干日是辛日,28天之后,就是第三个庚日,所以,2006年的7月20日,就是...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-10)
伏天里主动多吃苦味食物,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,是夏季天然养生品。 此外,在伏天里,饮食清淡、规律睡眠、适当运动,还要注意做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒,防止上火。 另外,适量喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等,用温水洗澡,避免图一时痛快冲凉水澡。尽量避免午后或高温时段在日光下暴晒及在露...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-10)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部伏天养生要把握两个原则:一是冬病夏治;二是夏补三伏。至于三伏天养生的方式更是多种多样:有三伏贴、三伏灸等医药,三伏进补,加上适当的体育锻炼。 由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-10)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 三伏天的时候,天气闷热潮湿,人体很容易被湿气侵蚀。所以说,在三伏天期间,饮食一定要注意排出湿气。那么在日常生活当中,哪些食物可以帮助人体排出湿气呢?其实,我们常见的可以帮助身体排湿的食物是有很多的,像是薏米、红豆、绿豆等食物,都是很不错的排湿食物。 夏季的时...
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