56健康网老中医：多喝这些养生茶男女老少都有益快来收藏吧！
管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
山楂红糖茶，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益，红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者 姜盐豆子茶，豆子、芝麻可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者饮用 蜂蜜柠檬茶，柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症...
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养生智慧
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汉式养生丨《黄帝内经》说尽人体疾病的根源好的身体就是顺应自然规律！
管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
原标题：汉式养生丨《黄帝内经》说尽人体疾病的根源，好的身体就是顺应自然规律！ 《黄帝内经》讲：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处，又说：百病生于气也。“气”就是情志。 我们现在的“风”，除了自然的之外还有风扇；“寒”除了自然的之外还有空调、冷气。“热”除了夏天自然的热，还有冬天过高的暖气。 这些人为的东西，虽然好像让我们感觉更舒服了，但是很多都是“逆天”而行的。逆天，就会造成身体的问题。 《黄帝内...
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杨志勋《黄帝内经》东方理念的光华(图)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
谈养生，首先需要有严谨的态度。现在常说传统养生，我一般不愿意用传统这两个字，传统意味着与现代相对，我认为用经典更为合适。 《黄帝内经》是经典，经典就意味着经得起时间考验。后来人对经典有着自己不同的理解，限于他所处的时代，个人的阅历和实践，有一些具体的观点从现代人的角度不太好接受，那是前人看法的问题，不能归于经典。历史上有很多学派对《黄帝内经》的注释有不同的理解，存在一些差异，这并不等于原来的经典就有糟粕的成分。 现代人也有很多新...
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痛风相关--2015伤寒论冲刺班节选
管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
刚才是同学问的问题是身体痛的问题，我是要说当归补血汤是血中寒，要把能量抓回血里的，不动不痛，动了就痛是当归四逆汤。 我会扯到这里是因为我刚刚一闪想到一个关于痛风的故事。就是在大陆曾经有一个叫道医会的活动或者是叫医道会，然后就请了一些江湖郎中来发表各自的高见那这个，其中有一个大陆的江湖郎中啊， 就是他们那一次的道医会的主题是痛风主题就大家来分享治痛风的经验这样子，就有一个大陆好像在网络上蛮有名的江湖郎中就开始啊高谈阔论，然后就那个...
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三伏天时粥水香教你学做三款养生粥
管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
酷热天气，对许多人来说都不好过，特别现在已经到了最难熬的三伏天，大伙的食欲大幅下降，直嚷嚷着说不知道吃什么好。这时候来一碗水润靓粥，既香气扑鼻又容易入口。 说到主食，虽然广东人总是说“粥粉面饭”，顺口把粥排到最前，而实际上，粥并非广东人真正的主食。只是到了炎炎夏日，大家都没有胃口吃饭，它才“山中无老虎，猴子称大王”。不过，要煲出一锅靓粥，殊不简单，要吃出粥之真味，原来也大有讲究。 老火粥属广州传统粥品，煲煮时，米和各种材料同放入...
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小暑过后酷暑难耐八款养生粥伴你度过三伏天
管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
小暑是二十四节气的第十一个节气，此时正值初伏前后，炎炎夏日已经到来，这几日酷暑难耐的感觉有没有让你有想钻进冰箱的冲动呀？小编现在已经离不开空调了，可是这三伏天才刚刚开了个头…… 这么热的天，有木有严重影响了你的胃口呀？下面，有请广州医科大学附属第一医院中医科帅帅的夏鑫华教授来给大家推荐几款粥品，保准能够刺激你的味蕾，挑逗你的肠胃，快来一起学一学吧~ 红枣绿豆粥：取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，...
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三伏天吃点“苦”开胃又祛暑
管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
海都讯超长“待机”40日的三伏天已经到来。室内在空调的助攻下，是一片“冰雪天地”，但室外的炎炎烈日却难以抵挡。冷热交替，脾胃功能很容易紊乱。这时一碗养生粥是增进食欲的最好选择。而想要战胜闷热的三伏天，是需要“吃点苦”的。本期的《小夏私厨》，就给大家推荐一道能够清暑开胃的苦瓜苋菜瘦肉粥。 想要粥的口感更加黏稠软糯，秘诀就是在大米中加入一点糯米。省人民医院临床营养科医师郑凯林介绍，一般糯米和大米以1∶3混合是最适合的煮粥比例。如果是...
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《黄帝内经》揭秘“女七男八”的生命规律
管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。 人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。 人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“...
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请问《黄帝内经》中关于“咳”的论文哪儿有要具体点的
管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
黄帝问曰：肺之令人咳，何也？岐伯对曰：五藏六府皆令人咳，非独肺也。帝曰：愿闻其状。岐伯曰：皮毛者，肺之合也，皮毛先受邪气，邪气以从其合也。其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺，则肺寒，肺寒则外内合邪，因而客之，则为肺咳。五藏各以其时受病，非其时，各传以与之。人与天地相参，故五藏各以治时，感于寒则受病，微则为咳，甚者为泄为痛。乘秋则肺先受邪，乘春则肝先受之，乘夏则心先受之，乘至阴则脾先受之，乘冬则肾先受之。帝曰：何以异之？岐伯曰：肺咳之状，而...
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破解养生天敌 十二时辰养生宝引爆科学养生普及革命
管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
提及养生，人们首先涌起的情感肯定是爱恨交织。不养生不行，何况中国有源远流长的养生理论和方法。想养生，又很难。各种神医、主张，让人乱花渐欲迷人眼，很多最终被戳穿是一场骗局。为什么人们那么容易受骗？归根结底，是人们在养生上的急于求成，主要原因，不知道信什么，养生没有方向。而更大的原因，是养生不能做到持之以恒——按照正常的途径似乎太费时间，效果不佳，所以期望有什么奇迹出现，以至于适得其反，上当受骗。 没有行之有效的方法和理论，不能支持以...
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