管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
（记者王艳珅）11月7日迎来立冬节气。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，是二十四节气的第十九个节气，立冬过后，天明显黑得更早。二十四节气的气候变化影响着人们衣食住行、情绪心境，对健康状况更是起着举足轻重的作用，现如今，很多市民开始关注保暖防寒以及冬季滋补，立冬节气如何养生呢？对此，记者采访到了宿迁市中医院治未病科主任庄鹰，请他从“衣食住行”方面聊聊立冬养生常识。 每到换季的时候，大家总是“乱穿衣”。这几天，随着冷空气...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
老中医秘不外传的补肾神品：每天吃一点，提高肾动力，助你每天轻松打胜仗！跟着51养生网小编了解一下吧。 淡菜是海蚌的一种，它是日常生活中营养丰富的食物，不过现在很多人好像都不知道淡菜的存在。尤其是南方人好像对淡菜更没有太多的概念。淡菜在中国北方俗称海虹，是驰名中外的海产食品之一。 又名贻贝，煮熟去壳晒干而成，因煮制时没有加盐，故称淡菜。它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少。 另外淡菜还具有补肝益肾、调经活血的功效。通...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
记得1993年腊八节那天，邻居朱大妈泪眼婆娑地站在我面前，请我给她儿子大龙写封信。大龙出去快一年了，都没个音讯。“是不是出了什么事啊？这些天，我夜夜睡不好觉……” 信纸摆在桌上，我拿起钢笔。写着写着，想到朱大妈满眶的泪水，我也不由得泪眼婆娑。一滴落下，洇湿了信纸，干了后，留下深深的印痕。 见字如晤。朱大妈的儿子读到这封信时，应当看到了母亲牵肠挂肚的一双泪眼吧？ 在交通不便、山水阻隔的年代，书信是沟通、联系的唯一方式。“烽火连三...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
，振奋人体的脏腑机能。一方面能增强体质、抵抗病邪，另一方面又有助于祛除寒湿的目的。 所以妙姐今天给大家推荐一件泡脚好物——妙灵汉方老姜粉，在家随时就可以用，方便又养生~ 泡脚时只要往热水里加入一包老姜粉，泡一泡，就能逼出身体里的寒气、湿气，就妙姐自己的经验来说，泡1次脚比拔10次火罐还管用！！！女生经常用它泡脚，不但能增强体质，还能活血养颜，皮肤越来越好。 从中医的角度上，老姜是生姜中姜母，又称“姜娘”，可做中药；老姜性温，它...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
古代名医大家，孙思邈101岁、孟诜92岁，王冰94岁、万全97岁..... 今世国医大师健在者，邓铁涛101岁、李辅仁99岁、李克光95岁、张琪95岁...... 这是大师你未必认识，但有一点你要知道——这些高寿的中医大师一个个都很会养生！ 而他们养生的秘诀，就藏在这几句顺口溜里~不信？悄咪咪看过来（绝密宝典，拒绝外传~ 中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，做一些按揉动作能帮助刺激经络。 另外...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向。 清晨浮肿如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病。 饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化。 必须高枕头才能入睡提示心脏功能弱.经常因脚抽筋而惊醒提示可能是缺钙或动脉硬化。 1、头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
腊八豆腐是安徽省黄山市黟县的民间风味特产，也是腊八节的食俗。每年腊八节，黔县家家户户差不多都要晒制豆腐来庆祝节日，久而久之，民间将这种自然晒制的豆腐称作腊八豆腐。图为黄山西递镇，豆制品手艺人吴华中正在制作“腊八豆腐”。（图片来自东方IC） 腊八豆腐由大豆、辣椒、五香等原料经传统手工艺精制而成，有素火腿之称。成品色泽黄润如玉，入口松软，咸中带甜，又香又鲜。图为黄山西递镇叶村，豆制品手艺人叶建业夫妇正在制作“腊八豆腐”。（图片来自东方...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
老公是我在朋友聚会上认识的，他为人老实，做事踏实，我开始觉得他有些闷，随着接触久了，觉得他是个暖男，跟他在一起的时候，每天都非常快乐。 老公好不容易鼓起勇气跟我表白，还送了一枝玫瑰花，脸都红了，我看着他的样子忍俊不禁，就答应了他。那时候我们俩都在外地工作，老公是一个地方的，共同话题也多。 谈了几年后，我们回老家结婚了。老公还有个弟弟，婆婆挺偏心小儿子的，对小儿子有求必应，他结婚比我们早，婆婆送了车子房子。我们结婚的时候，婆婆给了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
医学界有个怪现象：搞中医的人往往比西医长寿。这多是因为中医精通中药，善于调药，自用的养生灵药更是成为了秘方。 85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。年轻时，他便将中药养生用到调理自身疾病上。原本体弱多病的他不但把病治好了，还变得身强体壮。 1999年，刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身体没完全恢复，便用西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。刘天湖说： 病情好转后，他还坚持每天喝，但改为早晨喝一次。他还把...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-28)
传统医学是神奇的，最玄妙的在于对脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养。 如何养肾？药疗不如食疗，食疗就不如改变坏的生活习惯，把身体养好，自然就什么病都没有了。下面我们就来了解一下老中医的养肾十招吧？ 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，要特别注意足部保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外，足底有许多穴...
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