管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
睡眠是人体的充电器，睡眠是最好的滋补品，睡眠是抵御疾病的防线，深睡眠为美容时间。本书从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发，以通俗简捷的方式，全面详细地介绍了有关睡眠的基本知识、身心健康与做梦的关系、睡眠医学中一些先进的概念，澄清了一些关于睡眠似是而非的错误认知，帮你赶走睡眠障碍，你的健康电池会悄悄充满。 魏辛夷，原名魏素娟。自幼嗜好医学，毕业于张仲景国医学院。精研细读《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等历代医学古籍，每有所感悟，则融...
阅读(149)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
会养生的女人不易老，尤其是这个拼年轻拼美貌的年代。爱美女性网健康教你：24小时生物钟养生法，起床喝杯白开水排毒、早餐营养均衡、上班喝杯花草茶提神……跟准时间，才能让养生效果加倍。这也是女人不生病的智慧! 养生也要根据生物钟，养成良好的生活节奏，身体才能健康。人体一天24小时的生物钟表现不同，可以有针对性地保养。爱美女性网健康教你跟着生物钟来养生。 起床时先仰卧一会，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。然后搓热手掌“干洗脸”1分钟。...
阅读(175)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
从这里退学的比尔·盖茨成为世界首富，在这里毕业的杰克·韦尔奇成为世界上最伟大的CEO，从这里走出了33位诺贝尔奖获得者、7位美国总统。究竟是什么使哈佛成为精英的摇篮？究竟是什么使美国成为世界上最强大的国家？美国精神、美国梦到底包含着哪些精髓？打开这本书，领会训言中的真谛，你将找到答案。 为什么哈佛能成为世界上最著名的大学？为什么美国能在短短二百多年的时间里成为世界上最强大的国家？……本书向我们介绍了哈佛图书馆墙上的二十句训言。这些...
阅读(133)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
ISBN:03出版时间:2009-03-01装帧:平装开本:16开印刷时间:2009-03-01 维生素，这个熟悉而又陌生的小东西，它的背后究竟隐藏着什么？《维生素是个好医生》将向你全面讲解维生素养生祛病的秘密…… 全世界都在推崇的养生祛病智慧，千万不要小瞧这些小东西，一旦推动它我们的生命就不复存在，每一种维生素都相当于一味良药，利用好它才能拥有健康，要想使我们人体焕然一新，维生素就是你不可缺少的随身...
阅读(141)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
本书将太阳阴阳、五行八卦等易经原理，与中医治病、人体生物钟、健康饮食、女性养颜、房事生活、居家风水等十大养生领域紧密结合，以现代手法全新诠释易经天人合一的养生真法。 《图解易经养生智慧大全（彩图版）（套装共3卷）》是一部将太极阴阳，五行八卦等易经原理，与中医治病，人体生物钟，健康饮食，女性养颜、房事生活、居家风水等十大养生领域紧密结合，以现代手法全新诠释易经天人合一养生真法的实用工具书！终生受益的养生哲学。中国数千年的易经养生精髓...
阅读(187)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
人体生物钟养生生物钟依靠像时钟那样周期往复的振荡工作，其工作节奏是不受周围环境影响的，故认为其周期振荡节奏是内生的或在不同器官内独立进行。生物钟的存在有极重要的生物学意义，它能使生物与周期性的环境变化相适应，特别是一些对生存和繁殖关系重大的，如迁徙、觅食、交配、生育等，以至作出提前安排。如糖皮质激素在清晨起床前就已升高，为白天活动作好预先的准备。然而生物的这种适应性也是有限度的，生理周期只能在一定范围内追随外界的周期性，当偏差太大，...
阅读(177)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
现在已经入冬了，天气一天比一天冷。所以提醒屏幕前的小伙伴，要及时添加衣裳，照顾好自己。冬天来了，离腊八节也就越来越近了。妈妈总会腌上几大玻璃瓶腊八蒜。等到了腊八节,那一个一个的蒜瓣儿，就像“翡翠”一般翠绿，可好看了又好吃。用腊八蒜就着饺子吃，真的是不要太好吃啊。小伙伴们会说，现在离腊八节还远着呢，但是等到吃的时候再学就晚了，再说这么美味的腌菜谁吃谁呀才是最好的。况且艺多不压身，大家学会了，现在就可以腌起来，提前吃。 其实有人会问...
阅读(152)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
灵兰中医书友会，致力于中医成长，由灵兰创业团队倾情打造。这里是中医人的成长家园，每天分享精彩的中医内容，以书会友，一起进步！ 编者按：本文据郝万山教授《百家讲坛·千古中医故事》内容整理，郝老师用非常轻松的语言、以各种故事和案例来讲述《伤寒论》的智慧。 张仲景对中医的贡献之一，就是他创立了个体化的治疗方法。这种方法不但影响了我国的传统医学，而且也影响了世界医学界。张仲景的个体化治疗方法，就是现在医学界所说的辨证论治。 郝万山教授...
阅读(154)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
陈明，医学博士、北京中医药大学教授、博士研究生导师。中华中医药学会仲景学说委员会副主任委员兼秘书长；中华中医药学会首席健康科普专家；中央电视台“中华中医药”、北京电视台“养生堂”等栏目主讲专家 师从我国著名中医药学家、伤寒论研究大家刘渡舟教授，潜心研究张仲景学术思想，主张中医临证与科研必须以中医理论为指导，充分体现中医整体观念、辨证论治的传统特色，强调理论联系实际。临床上灵活运用经方治疗多种疑难杂证。著有《中医四大经典临证指要》丛...
阅读(179)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-30)
陈明，医学博士、北京中医药大学教授、博士研究生导师。中华中医药学会仲景学说委员会副主任委员兼秘书长；中华中医药学会首席健康科普专家；中央电视台“中华中医药”、北京电视台“养生堂”等栏目主讲专家。 师从我国著名中医药学家、伤寒论研究大家刘渡舟教授，潜心研究张仲景学术思想，主张中医临证与科研必须以中医理论为指导，充分体现中医整体观念、辨证论治的传统特色，强调理论联系实际。临床上灵活运用经方治疗多种疑难杂证。著有《中医四大经典临证指要》...
阅读(137)
56健康网