56健康网ISBN : 03 出版时间 : 2009-03-01 装帧 : 平装 开本 : 16开 印刷时间 : 2009-03-01
维生素，这个熟悉而又陌生的小东西，它的背后究竟隐藏着什么？《维生素是个好医生》将向你全面讲解维生素养生祛病的秘密……
全世界都在推崇的养生祛病智慧，千万不要小瞧这些小东西，一旦推动它我们的生命就不复存在，每一种维生素都相当于一味良药，利用好它才能拥有健康，要想使我们人体焕然一新，维生素就是你不可缺少的随身药囊。
维生素本身就有“维护生命”的含义。不要小看这些在人体中含量并不高的小东西，它们的适量存在才能让你更加健康。如果你的体内过少或者过多地存在某种或者某几种维生素，那么身体就会陷入疾病状态。
维生素的家族成员很多，从维生素A到维生素K，它们都在不同的地方，保护着你的身体。从五脏到皮肤，从眼睛到四肢，从毛发到血液……维生素全都滋养着它们！
如果你的身体或者心理出现什么小毛病，比如口腔溃疡、痤疮、心情不好，也许你尝试了很多方法，但是效果都不大理想，此时，你可以检查一下自己是不是缺乏维生素。科学地补充一些维生素会给你一个惊喜。
在补充维生素的时候，因为个人的身体状况、饮食习惯和生活方式不同，维生素的补充也就大大不同了。比如，疾病、肥胖、喝酒、熬夜、压力大等，需要的维生素也都有很大的不同。那么，你适合补充哪种维生素呢？
维生素是破译人体健康密码的又一把钥匙。你的身体缺少维生素吗？缺少了维生素有哪些后果？该补哪种维生素？补多少、怎么补？不同的维生素有什么区别？不同类型的人群服用维生素有什么禁忌……《维生素是个好医生》通俗地介绍了各种维生素缺乏的症状及其应对策略，希望每一位读者都能拥有属于自己的维生素养生处方，科学地摄入维生素，滋养好自己的身体，增加生活乐趣，提高生活质量。
魏辛夷，原名魏素娟。自幼酷爱医学，毕业于张仲景国医学院。精研细读全球最新研究成果，每有所悟，则融会贯通，为探求人体保健秘诀，古今中外无不涉猎。著作有《人体生物钟养生智慧》、《最好的养生是睡眠》，在业界有较高的影响。
