管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
说到中国经典著作中的养生之道，就绕不过《黄帝内经》一书。《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，与《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》并称为传统医学四大经典著作。 《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了“脏象学说”“经络学说”“病因学说”等学说，奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。 《黄帝内经》，简称《内经》，分《灵枢》《素问》两部分，《灵枢·师传篇》说：“人之情...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
关于夏季养生，袁定基介绍，根据《黄帝内经》的记述，夏季气候炎热，骄阳似火，天之阳下降，地之热上蒸，天的气与地的气上下交合，昼长夜短，万物开始结果。人体受到“夏长”气候的影响，生理机能也相应发生变化，人们如果能顺应夏季气候变化，正确调养摄护，就可使机体积蓄充足的阳气，提高抗病能力。 本报讯（记者付启）让饮食有节制，生活作息有规律，不过度地劳累，因此能够使精神与形体相互协调，健康无病。这些养生之道在《黄帝内经》中就已有了全面阐述...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
本文原标题：《【健康】最好的防癌药、最好的长寿药…最好的养生方法，一分钱不花》 身体有个小毛病，总是把希望寄托在吃药上面，却从来不想改变自己的生活习惯。 其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用。重要的是，一分钱都不用花！ “走路可看作预防癌症的特效药！”英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处，最高可降低50...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
中国梦，我的梦。10月14日，重庆市第十届“红岩少年”读书活动讲故事大赛举行了决赛，现场49位红领巾激情讲述了自己的“梦想”和成长故事。 现场，万州小学生万汛涛讲述了《追梦男孩》，爱做梦，在追梦的故事。他的梦想是考一所好的学校，当一名著名的主持人。他说因为有梦想，所以学得很快乐。 渝中区的刘咨言讲了一个关于“偷窃”的故事。姐姐是位山区学校的支教老师，放假了不回家，因为学校发生了一件偷窃事件。校长将教育局寄给姐姐的信放在她办公室书...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-15)
观察人的精神，面貌，舌头，耳朵，大便，小便，头发，指甲，牙龈等等细微之处，可以快速了解身体的状态。 中医认为气、血和精是人体的能量源。充盈的气、血和精神使人精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称；而当这三种能量亏虚时，人体会出现各种“亚健康”症状，如心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、暖气、食欲不振、消化不良、脱发、不停矢气、便秘等。弥补这三种能量的方法是本书的精华，它帮助您内外兼修，标本兼治。 根据中医理论...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-15)
医学界有个现象：搞中医的人往往都能长寿，这多是因为中医精通药理，善于自用的养生秘方更是神奇。 山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。年轻时，他便将中药养生用到调理自身疾病上。原本体弱多病的他不但把病治好了，还变得身强体壮。 1999年，刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身体没完全恢复，便用西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。刘天湖说：“两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。” 还有一种茶，也是刘天湖每天必...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-15)
深圳特区报讯（见习记者何亚南）日前，在深圳图书馆五楼报告厅举行的市民文化大讲堂上，广东省中医药学会理事、中医针灸专家任钦玉就“做自己身体的总裁”进行了主题演讲，为在场的深圳市民谈养生之道。 如何做自己身体的总裁？任钦玉借助《黄帝内经》的养生智慧，谈“中医里的治未病，指我们应该在没有病的时候把病因先铲除掉。”任钦玉说，“吃饭的时候对食物要尊重，要用心享受食物。”中医认为大鱼大肉属于膏粱厚味，吃得太多会营养过剩，也易聚湿生痰，阻滞在脏...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-15)
大医学家李时珍曾经说：“饮食者，人之命脉也”。饮食涉及到健康，吃不好影响健康，吃不对要你的命。 老中医认为每一天都是健康的基石，要想身体健康，必须从过好每一天开始，饭菜就是“特效药”。 相信很多人也知道，生姜中含有一种物质叫做姜辣素，具有一定的抗氧化作用，同时也有一定的清楚自由基的作用。 而蜂蜜也是含有大量的抗氧化剂，具体的方法就是生姜适量，放入杯中，加入适量的开水冲泡，最后加入一勺蜂蜜即可。 丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-15)
中华文明源远流长，几千年的智慧沉淀，形成了丰厚的文化。中医就是其中的一种。今天中医养生刘药师和大家说说“中医的男女成长周期---男八女七”！ 中医认为，男女的生命成长周期是不一样的。男人以阳气为主，成长周期为8,；女子以阴血为主，成长周期为7。 《黄帝内经》上讲：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-15)
《健康大问诊》是由安徽卫视于2018年4月3日正式推出的一档大型健康养生类节目，节目每周二至周四21：20播出。著名主持人周群担纲健康大管家，主持人陈启化身健康小学徒，每期邀请一位权威专家，围绕健康养生热点问题，现场把脉问诊。节目集解决养生困惑和科学知识普及于一身，全心全意为电视观众服务。 《健康大问诊》是由安徽卫视于2018年4月3日正式推出的一档大型健康养生类节目，节目每周二至周四21：20播出。著名主持人周群担纲健康大管家，...
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