管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
专家提醒，不对时序不辨体质小心吃出病；“也就是说，虽然五谷入五脏，但应按时序、辨体质来补充食用，而不是随便将五谷打成粉或加些药材就是‘食养’，就能‘补五脏’。 “即使是药食同源的食材，搭配不当、食用过量也会影响健康。”广州中医药大学中药学教授蓝森麟解释说，只不过这种影响不像药物那样迅速、明显，一般短期内不会有致命的剧烈反应，但并非完全“安全无副作用”。一些不明真相或是别有用心的人经常会将这一概念等同于“安全无副作用”。 蓝森麟举...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生怎么吃健康？ 研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
得益于独特的自然条件，四川不仅医药资源丰富，还产生不少医药名家和医药著述。以书籍为载体，一些珍贵的医药理论和思想流传至今。 日前，记者探访了成都中医药大学图书馆。这里馆藏古籍近3万册，以子部医家类古籍为收藏重点和收藏特色，包括珍贵的中医药古籍文献，涵盖中医基础、临床、针灸、中药、方剂等各个领域，至今仍有重要的使用价值和研究意义。 就算不学习中医的人，往往也听说过《黄帝内经》。作为中医基础理论典籍之作，也是我国现存最早的中医理论专...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。 薏仁米，俗称薏苡，是薏苡仁的种子，由于它富有营养，因此...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
钱伟长的研究涉及的领域很多，从文科到理科，从力学到应用数学，从物理到教育再到社会活动，这些领域都有他活跃的身影。每一方面他都堪称专家，他说：“我没有专业，祖国的需要就是我的专业。”这位伟大的“万能”科学家一生都在学习、研究，一直奉行为国而学的使命。 1931年，他通过考试获得了清华大学、中央大学、浙江大学、唐山铁道学院和厦门大学的入学机会，最后擅长文史的钱伟长按照叔父钱穆的提议，选择了清华大学中文系。 在清华大学的六年里，瘦弱的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
发布时间:2012年06月06日12:56进入复兴论坛来源：凤凰网手机看视频 上班族易腰痛中医传授护腰方法。上班族因为每天都坐在电脑前，久坐少动，不良生活方式，使很多人出现腰疼的症状。专家认为，腰痛受姿势的影响很大，因此只有懂得护腰的方法，才能预防或减少腰痛发作的次数，减轻发作时的症状。 上身挺直，收腹，下颌微收，双下肢并拢。如果可能的话，在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节微微高出髋部，这样可以让腰背部更加平直而不易弯曲。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
可能大家都知道，小麦的作用，多吃小麦对身体有好吃，小麦是养生的一个重要食物，小麦本身就是可以入心、脾、肾经，具有养心、益肾、除热、止渴的作用，现在很多人都利用小麦来养生，觉得它是不二选择，但是很多人可能不知道小麦的具体作用，它都能做什么呢?真的是那么的好吗? 小麦是我们生活中必需品，也是北方人们重要的粮食作物。在中医上，食用小麦也具有一定的养生功效。下面，我们就详细的了解下黄帝内经五谷养生法之小麦养心吧。 中医养生也认为它能养心...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
当“亚健康”成为上班族的生活常态，也催生出了“养生文化热”。于是，涌现了马悦凌、曲黎敏、张悟本等数不胜数的“专家、名家”；派生出了《从头到脚说健康》、《不生病的智慧》、《特效穴位使用手册》、《黄帝内经使用手册》、《黄帝内经家用说明书》等养生指南书籍。 翻阅市场上的这些养生书，再听听养生专家们讲的话，不难发现，他们都是靠着一本《黄帝内经》来打遍天下的，他们的“学术观点”几乎都来源于此。这对《黄帝内经》而言，是幸？是悲？对广大读者而言...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
亲子教育对于父母来说，似乎不关乎健康的话题。其实不然，当青春期碰上更年期时，矛盾一触即发。尤其是当代青年大多而立之后才结婚，儿女十五，父母五十，正是青春期与更年期对对碰，不解与代沟横亘在两代人中间，父母对子女，恨铁不成钢；子女对父母，真好管闲事。还有当代的独生子女已经为数不少，这给亲子之间带来了更多的难题，教育方式若不符合孩子胃口。战端就立马拉开序幕。老子气的捶胸顿足，儿子恨得咬牙切齿。 亲子教育对于子女来说，似乎也不关乎健康的话...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-16)
主任医师，副教授，硕士生导师。现任曙光医院消化科主任，上海市中医药学会中医内科学会委员，脾胃病分会委员，肝病分会委员，台湾长庚医院客座教授，新加坡注册中医师。2001年获世界卫生组织奖学金，在美国国立癌症研究所做访问学者一年。主要从事中医药治疗消化系统疾病的临床和研究工作，主持和参加国家、市局级课题7项，获上海市科学技术进步奖2项。 现代人度夏越来越舒适。酷日当头，就不进行户外活动，长时间呆在空调房间内对着出风口吹；炎炎盛夏，专...
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