管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。但懂得在正确的时间和季节品茶的人少之又少。 如果喝不对，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。《生命时报》特邀权威专家，为你订制一张喝茶养生时间表。 杨力建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。 早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
喝茶和品茶不同，偶尔品各类茶，无伤大雅，但长期饮用某类茶，你是否了解过自己的体质适合什么种类的茶？喝错反伤身喔，一定要注意。那么让我们来了解以下这几类茶吧. 1、黑茶中性偏温，因其降脂消减、降血糖、降血脂功效显著，适合三高人群、减肥人群、脾胃虚弱的人群，适当存放后再喝，口感和功效更佳。所以才有历经八木春，茶味更香浓一说。适合绝大部分体质饮用。 2、青茶中性偏寒，适宜人群较广，类似于黑茶，也有降血脂、降低胆固醇的功效，无非是黑茶效...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
菊花茶，是很多白领的最爱，大家都知道菊花茶清热解毒，疗效甚好。但是，菊花茶虽好，却不是人人都可以喝的，在喝菊花茶之前，你有必要先了解一下菊花茶的一些相关知识。 菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。 每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
你平时喜欢喝什么茶？美容养颜的花茶？延缓衰老的绿茶？酸酸甜甜的水果茶？还是养生的红枣枸杞茶？喝茶这件事，其实也是不同的，对于寒性体质的人来说，喝什么茶才好呢？ 寒性体质就是体质偏寒，日常喜暖、怕冷，寒性体质代谢比较低，比如大夏天在室内，其他人都要开空调才舒服，你却觉得空调屋冷的受不了，有的人有点冷风就手脚冰凉，披上外套也不觉得热，晚上睡觉要盖两层被子，很容易闹肚子，和朋友一起吃个大排档，别人没事，你却上吐下泻的。 寒性体质的人喝...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
据现代的营养学家发现，其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效，比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优秀功效。下面我们来看看生活中常见的8种最有益的“难吃”食物！ 比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有帮助。 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
菊花茶菊花越多越败火？胖大海可以天天喝？冬季干燥，很多人细化喝茶养生，但不同茶饮性味不同，不能“千篇一律”地喝，喝好茶，也要喝对茶。不同体质对应不同的茶，你适合哪类茶？ 绿茶：性寒，是未经发酵制成的茶，如西湖龙井、洞庭碧螺春、六安瓜片等。常饮此茶可以抗氧化、提高免疫力。 黄茶：性寒，加工方法近似于绿茶，主要有君山银针、霍山黄芽、远安黄茶等。 白茶：性寒，属微发酵茶，具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
菊花茶应该怎么喝最好呢？菊花茶的饮用方法由于搭配的种类较多，因此喝的方法就会有很多。如果你也喜欢喝菊花茶，不如就来了解了解菊花茶的最好饮用方法都有哪些吧。 菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用能化瘀消脂，清凉降压，减肥轻身，适用于肥胖症、高脂血症和高血压症。 菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊花和上等...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消。 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。 林清玄言：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱也清了，心也清了。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
现代人不仅仅把花椒作为一种调料在使，用于泡脚对人体更有益哦。不过对于花椒泡脚你真的泡对了吗?花椒水泡脚需要煮吗?还是说直接放入热水中就可以泡脚了呢?在选择花椒的量的时候，花椒水泡脚需要多少克呢?一起来看看怎么使用花椒泡脚对人体更有利。 花椒泡脚就是利用花椒中的辣，用水煮可以把它的辣煮出来，让其功效尽情的发挥，同样泡脚的养生效果更好。 一般30-50颗的花椒泡脚是比较合适的。当然，对于特殊的体质，适当在这个范围增减也是可以的。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-04)
我国有悠久的饮茶历史，“本草纲要”中说，茶有提神醒脑，上清头、下气消食、醒酒解腻、生津止渴、益气力、坚固牙齿等多种作用。 其实喝茶有很多讲究，人的体质有很多种，不同的体质喝适合的茶，才能发挥更好的保健功效。 适宜人群：适合体质偏热、肝火旺口干口苦、小便不利、油腻食品食用过多者、醉酒者。 禁忌：胃寒的人，过量会引起肠胃不适；神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶；正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。 绿茶：绿茶是未经发酵...
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