管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
不少女性都有月经常迟来、血块多和怕吹风、手脚冰凉等毛病。其实这是寒性体质的表现。中医理论认为，人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。虽然现在是炎热的夏季，但是寒性体质在这时依旧容易得病，不是天气变暖就能改善的了。所以女性朋友们一定要分清自己的体质，有寒性体质的要注意多保养。 寒性体质内脏多下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
产后的新妈妈通常会在月子里加强营养，但不能千篇一律的参考同一类菜谱，因为每个新妈妈的体质不同，饮食调理重点也会不同。产后新妈妈的体质通常分为热性体质、寒性体质和中性体质3种，新妈妈们可以对照下文判断一下自己的体质，然后对症进行调理和进补。 热性体质的表现：脸色或唇色较红、怕热喜凉、手心较热、口干舌燥、心浮气躁、失眠、便秘、尿液较黄等。如果新妈妈具备以上大多数症状，就可以归入热性体质了。热性体质的新妈妈在饮食上需要注意以下几点： ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
怕冷的原因缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
您好！饮食宜忌：不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物，比如梨、李、西瓜、香蕉、枇杷、马蹄、甘蔗、柿子、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、蚕豆、绿豆、百合、甲鱼、鸭肉、田螺、蟹肉、绿茶、冷冻饮料等。尤其不宜多饮清热泻火的凉茶。低盐饮食。宜食温热、甘缓的食物，比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃仁、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡萝卜、洋葱、香菇、黄豆...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
12月1日是“世界艾滋病日”，重庆北碚强制隔离戒毒所内的艾滋病戒毒学员通过中医治疗、练瑜伽等方式来增强自身体质。当日，全国司法行政戒毒系统“世界艾滋病日主题宣传月”在重庆市北碚强制隔离戒毒所启动。图为艾滋病戒毒学员通过中医治疗来增强体质。陈超摄 本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。刊用本网站稿件，务经书面授权。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
泡脚，是中医专家非常推崇的一种保健方式，夏季畏热，入秋后，便开始迈进泡脚的好时节。 一般寒性体质，如平素怕冷、手足凉的人，普通热水泡脚就可以有效驱除体内寒气。 各种药料以30克以内为宜。煎煮约35分钟，加入温热水，就可以泡脚了。水要没过足背，随水温变凉，逐渐加水保持热度，每天泡30分钟，坚持7天，就有很好效果。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
很多人所山楂能够保护肝脏，是不是真的呢？有什么重要的原理呢？山楂含有熊果酸，然后就会降低油脂的凝固然后就会保住血管的畅通，然后就会缓解肝硬化。因此平时打击就要多吃山咋了。那么怎么 其实，在中国最容易使男人受伤的是应酬。许多30岁到55岁的男士，从脉象看肝肾功能和肠胃功能都不好，再到医院检查大多都是血脂高、脂肪肝、高血压、糖尿病、心肌缺血。他们总是问：为什么自己正当壮年，健康却出了这么大的问题?关键就在应酬时不可避免地喝酒、吃肉、进...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-02)
我们都很注意保健养生，生活中我们经常吃零食，有很多的零食也迎合了人们保健的需求，如阿胶枣，龟苓膏等，这些保健零食非常受欢迎，但是中医提醒大家，中药零食也含有药物的成分，一定要谨慎食用。 超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋，作为营养零食食用。专家指出，对于气虚或血...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-01)
做法:首乌液20ml(制首乌6g,开水20ml),鲜猪肝250g,水发木耳25g,青菜叶少许,醋、食盐、酱油各适量,油炒。 作用:该方补肝肾、益精血,有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。 做法:猪后腿200g,山楂片100g,荸荠30g,鸡蛋清2个,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精盐、味精少许,清汤适量,油炒。 作用:该方滋阴健脾、开胃...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-01)
《黄帝内经》中有“酸入肝”之说，酸味食物有促进消化和保护肝脏的作用。酸味食品最典型的就是醋。醋味酸、甘，性平，归胃、肝经，能消食开胃、解毒。味酸，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化瘀、疏肝解郁、散瘀止痛。 所以，滋补肝肾可多食用酸性食物。酸味食品，如山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物，能达到柔肝、调肝的效果。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能才能很好地发挥作用。事实上，除了妇科疾病之外，食欲不振、水肿、眼睛不适等症，往...
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