管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
喝茶养生是一种很流行也很方便的养生方式，尤其是对于经常对着电脑的上班族而言，更需要注意养生保健，喝茶就是一种很适合的养生方式。你知道上班族喝哪些茶有助缓解亚健康吗？一起来看看吧。 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1.维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
如果你饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪，你很有可能就是亚健康体质。随着城市发展加速话，亚健康人群也越来越多，同时也越来越年轻化，据调查：18岁～25岁占15.5%；25岁～30岁占14.3%；30岁～35岁占16.6%；35岁～40岁占21.3%；40岁～45岁占11.5%；45岁～65岁占7.7%。 调整饮食结构，保持生活规律，养成良好的卫生习惯，戒除不良嗜好，加强精神心理修养，融洽...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
在我们的身边，有很多的人们都处于亚健康的状态当中啊，那么平时的时候如何分辨亚健康的状态呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害？就让我们一起来了解一下，分辨亚健康九状态，引起积极注意，积极调整的一个相关介绍。 除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
我国中型企业中普遍存在的“亚健康”、“不健康”状况，直接导致了不少企业在金融危机的大经济环境中陷入了严重的经营困境。 不妨举一个生活中的例子。三个朋友出差到一个城市，突然遇到强烈的寒潮，气温下降了很多度，一个严重感冒，造成高烧、脱水，以致要住院治疗，打针吃药不见好，甚至引起了并发症……；一个感冒虽然不算很严重，但浑身酸痛、四肢乏力，很是难受，每天都期盼气温转暖，不良症状才有可能有所缓解；而另一个却没有受到寒流的影响，吃喝拉撒睡、样...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
很多人都有这样的感觉，疲劳、焦虑、疼痛，但检查身体却没有任何器质性病变。这样的“亚健康”正悄悄侵袭着都市白领的健康。眼下正是冬令进补的时节，亚健康人群如何用膏方调理呢？ 亚健康是处于健康和疾病之间的一种状态，是非特异性的疾病前状态或特异性疾病临界状态，是一种非正常状态。机体虽无明确疾病，即没有器质性病变，但有功能性改变。呈现活力降低、与生活、社会适应能力呈不同程度减退的一种状态，如疲劳、失眠、焦虑、疼痛、健忘、抑郁、便秘等。这种状...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
东方网通讯员朱伟杰4月1日报道：根据最新一项调查显示，沪上20-40岁中青年人中80%常有以上一种或多种“亚健康眼”症状。专家称，由于过度用眼、滥用药物等不良用眼习惯，患“飞蚊症”等眼疾的年轻人近年比例趋高。 根据新视界眼科研究所相关调查，沪上20-40岁中青年人中80%常有以上一种或多种症状。专家介绍：我们统称这些为亚健康眼，绝大部分是因为长期用眼过度、眼睛疲劳所致。600度以上的高度近视患者出现‘飞蚊症’要警惕，高度近视患者本...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
很多人认为年轻就是资本，出现了一些小问题不用太寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。 现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
相信“亚健康”这个词对于我们现代人来说已经不陌生了，由于生活中，工作上的各种压力和我们的不良习惯已经形成了我们的亚健康状态，那么如何给我们的生活适当的做一些调整呢，接下来的一些食疗可能会有帮助哦。 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都以为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。 食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量，蒸熟成糕...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
在体检的时候，很多人都有这样的困惑：明明自己感觉不舒服，但却查不出有什么疾病。其实，这就是亚健康状态。从今年2月下旬开始，江苏省的体检表格上将有望出现“亚健康诊断”内容，让亚健康不再“隐蔽”。这就是今年我省重大科技支撑项目之一——亚健康高危人群综合干预示范研究，据项目主持人、省人民医院心脏科副主任李新立介绍，他们将从全省筛选2000—4000名35—55岁高危人群进行指导性治疗，为全省亚健康人群的治疗起到规范作用。 小王是一位白领...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。 摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。专家对989名成年人的健康状况进行了评估。结果显示，78%的男性、72%的女性处于亚健康状态。 第一类是上班族。紧张的工作、巨大的压力和无序的生活规律，极易造成上...
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