管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续，出现残缺不全；干什么事都不能集中精力，反应变慢，效率低下；优柔寡断、缺少朝气；平衡能力也随之减退，这些都是大脑开始衰老的标志，尤其是脑力劳动者，常感到力不从心。 工作或生活中总是精力不济，无精打采，并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，可能是心理压力大或身体机能下降所造成。 坐着打瞌睡，躺下睡不着，睡眠时间越来越短，醒着的时间越来越多；睡不踏实，稍有风吹草动就醒，甚至失眠。 做事经常后悔...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
前几年很多人还不是很了解亚健康，但是近几年由于企业生存压力传递，白领遭遇到工作、生活等方面的压力也日渐加剧，脑力劳动者‘亚健康’现象尤为凸显。据一项城市居民的健康调查发现，有15%的人属于非健康、70%的人属于亚健康。高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率超过平均值。 中国医院协会等机构联合发布的《中国城市白领健康白皮书》显示，76%的白领处于亚健康状态，而北京、上海等一线城市，处于过度疲劳的白领已经接近六成。 那么如何才能确...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
现如今，很多女性都积极投身事业，勇闯职场，闯出自己的一番天地。然而，有调查报告指出，75%的职业女性都处于亚健康状态，亟待女性自身重视和社会关爱。明天是三八妇女节，作为职场女性，你的健康状况如何？出现了哪些问题？又该如何自我调节呢？ 《中国职业女性健康状况白皮书》显示，受访女性中真正健康的人只占总人群的5%，20%是医生确认患有疾病的，另外75%是亚健康状态。同时，有50%的女性对自己的身体健康产生担忧，有64%的女性过去一年去了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
华龙网2月26日15时讯在我国，普遍有很多人都会有亚健康的症状，亚健康对我们身体健康的危害是循序渐进的，所以一定要引起重视，及时的进行调理才行。今天，就来为大家介绍一下亚健康的饮食调理吧。 合理摄取脂肪类食物。脂肪类食物不可多吃，也不可不吃。因为脂类是大脑活动所必需的，缺乏脂类会影响大脑的正常思维；但若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感觉，而且长期累积还会形成脂肪沉积。 制定饮食计划。每个月应称称体重，再根据季节的食物供应制订...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
上周末我家先生带我去莜面村吃午饭，我是第一次去，所以我家先生点的菜，他说他喜欢吃这款番茄莜面，嗯我那闲不住的心又开始躁动了，回家后就买了莜面，莜面的麦香味那叫一个纯，口感Q弹，营养丰富，适合老人孩子和亚健康人群，今天首次尝试，我家先生说不错，然后他又回我一句：我以后真的是不敢说自己喜欢吃什么了（他是怕我辛苦）我说：生活不就是需要创新和情趣吗。 5、加入糖、番茄酱和番茄丁进行翻炒熬制到汤汁浓稠，别太干即可，出锅前放盐和黑胡椒、香芹末...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，如果一个人长期的工作效率低，容易疲惫，做事提不起精神；或者长期的食欲不振，精神委靡，焦虑忧郁；或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么恐怕这个人就已生活在亚健康状态之中了。其实现如今很多人都处于亚健康的状态，这是一个危险的信号。专家表示，亚健康可以通过饮食调理。 不同人不同状态下的亚健康饮食调理让你远离亚健康、办公室眼睛疲劳人群在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
(健康时报记者刘志友通讯员宋婷婷)10月11日下午，由山西中和*佳丽集团*四季康美联合举办的秋冬慢性病调理集训营正式启动。为全国亚健康调理师们搭建了这个舞台，让在中医养生领域拥有专业技术和梦想的调理师可以展示天赋和潜能。 会上，山西中和亚健康服务中心主任、世界中医药学会联合会亚健康专业委员会副秘书长、中和亚健康专业委员会评审委员，中医主治医师，山西佳丽集团董事长，山西康童堂少儿推拿连锁机构创始人，孙琍主任围绕“要大健康不要亚健...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
当行人匆匆撤离危险之境时，消防员却义无反顾地“逆行”，朝着危险而去，无数网友为他... 尹艳荣，男，黑龙江方正人，2008年12月入伍，25岁，开发区支队二期士官，战斗员。在天... 天津滨海新区开发区瑞海公司危险品仓库发生爆炸，事故造成严重伤亡。8月13日晚间，... 黑龙江晨报讯(记者刘晓萌)8月16日(本周日)14时，由黑龙江日报报业集团主办的《品质生活大讲堂》第二十期开讲。本期讲座将邀请国医堂中西医结合主任医师、黑龙...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
亚健康是一种很常见的健康状态。我们现代人很多都处于亚健康。这是一种介于健康和非健康的状态。那么 虽说有压力才有动力，但若压力没有很好地消化或转化便会衍生新的问题，比如疲倦感。人之所以感到疲劳，首先是情绪使人的身体紧张，因此要学会放松，让自我从紧张疲劳环境中解脱出来，逐渐提髙对外来刺激的承受能力，增强心理抗病能力。有确立切实可行的目标定向，切忌由于自我的期望值过高无法实现而增加自我压力，使得内心不堪一击。 合理均衡膳食是健康的基石...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
为了增加这个吐司的营养价值，我又在烘烤前往面包表面散了不少的小麦胚芽。与褐麦粉相比，小麦胚芽的营养价值更高，所以如果你重视饮食想吸收更多的营养，那就试试这个大吐司吧。 面团材料:褐麦粉100克，高筋粉200克，砂糖45克，盐4克，即发干酵母4克，鸡蛋液30克，清水160克，橄榄油30克。 1、准备好所有的材料。我是用厨师机揉面采取直接发酵法，所以要把所有的面团材料都倒入揉面桶内。 6、基础发酵的温度要求在28度，湿度75%左右...
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