管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
有一项报道说，现在大部分人都处在亚健康的状态，紊乱的作息，紧凑的生活状态，已经严重影响了我们的身体素质。我们处在不同的亚健康状态，有些人感觉身体没有什么异常，有些人可能已经有感觉，觉得身体不像以前那么强壮。那么处于亚健康状态，身体会有哪些表现呢? 1)指甲泛白:中医讲，爪甲为血之余。指甲泛白，有白点，表明人体脏腑功能失调，尤其消化吸收功能不好，营养不够，这是在饮食上要格外注意。 2)总是疲劳:身体经常莫名感觉疲劳无力，是亚健康的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
现代快节奏的生活，让很多人患了一个叫做“亚健康”的病症。那些人用健康来换取财富，没日没夜的加班加点、不吃早餐、中午不休息、抽烟酗酒......到最后又企图用财富来换取健康。所以年轻人在奋斗的同时，更加要注意亚健康问题，毕竟身体是革命的本钱。 症状十一、脱发。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。 症状十二、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。 症状十三、腰腹赘肉。长时间不运动，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
现在人们的生活压力比较大，长期过度劳累会导致身体亚健康，身体健康需要尽早的调理，并且要养成良好的饮食习惯，平时要适当锻炼身体，引发身体亚健康的原因比较复杂，交通拥挤或生活压力大，都会导致身体亚健康的情况，如何预防和远离亚健康? 1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。 2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代替。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
导语：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。 中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
随着生活节奏的加快，很多人不知不觉的处在亚健康状态，那么我们怎么能知道自己是否处在亚健康状态呢？沈阳市中医院副主任医师石先明就教给百姓四个姿势，通过简单的方式就能“册数”出身体亚健康程度，赶紧学学吧。 双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了，就说明你的平衡性还不够好，需要加强平衡锻炼，否则在日常走路时，你就容易用力不均而...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
亚健康是如今对人类健康最有威胁的常见疾病之一，不少人都深受其害，那该如何防治亚健康？必知5大亚健康表现都有哪些危害。 复杂的心理活动是人与动物的显著区别，也是人与人之间相互区别的一个依据。健康的心理是人们健康生存发展的保证，而“亚健康”心理则是人们走向失败甚至犯罪的内在根由。因此，保持健康的心理尤为重要。 可是，现实中，不少人总感到烦躁、易怒、恐慌、焦虑、妒忌、抑郁、注意力不集中，记亿力下降、反应迟钝、以及神经质等，这些都属于心...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
亚健康并不是疾病，但是也并不是完全的健康。它只是一种临界状态而已，但是要如何才能知道自己是否处于亚健康状态中呢？这个时候，亚健康测试就能派上用场了。通过一些简单的亚健康测试，你就能了解到自己的健康状况了。 测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A。然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），测得脉搏数B。休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减200，再除以10。 得出的结果在03之间，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
你知道什么是亚健康么?亚健康测试让你自我检测身体健康状况，通过各种不同的亚健康测试，今天小编就带你了解什么是亚健康以及什么是亚健康测试吧。 亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将这些机体无器质性的病变，但是有一些功能改变状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”;处于亚健康状态的人，虽没有明确的疾病，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
眼前有“飞蚊”、眼球充血、视物模糊、干涩、酸胀、频繁眨眼……据相关调查，目前在上海的20~40岁中青年人中80%常有以上一种或多种症状。我们统称这些为亚健康眼，绝大部分是因为长期用手机、电脑、眼睛过度疲劳所致。这些亚健康眼状态在年轻人中普遍存在，但并未引起重视。如果眼睛的各种亚健康状态没有及时得到调整，最后可能发展为干眼症、结膜炎、急性麦粒肿甚至诱发青光眼、视网膜脱落等严重后果。 10分-16分：正常你的眼睛状态不错，但由于生活...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
什么是亚健康：WHO认为，亚健康是健康与疾病之间临界状态。亚健康状态也称“早衰综合症”，是指由于各种原因，中壮年人过早的出现生理衰老者，体质上衰退和心里上衰弱的现象，由于在身心两方面都存在未老先衰的多种征象，是进入亚健康状态的表现。 呼和浩特仁济医院体检中心专家提醒人们，针对亚健康的成因和危害，必须强化自我防护，牢记预防亚健康的“十字方针”： 呼和浩特仁济医院体检中心拥有先进的亚健康检测设备，可用于一般的体检筛查，针对隐患再作进...
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