眼前有“飞蚊”、眼球充血、视物模糊、干涩、酸胀、频繁眨眼……据相关调查，目前在上海的20~40岁中青年人中80%常有以上一种或多种症状。我们统称这些为亚健康眼，绝大部分是因为长期用手机、电脑、眼睛过度疲劳所致。这些亚健康眼状态在年轻人中普遍存在，但并未引起重视。如果眼睛的各种亚健康状态没有及时得到调整，最后可能发展为干眼症、结膜炎、急性麦粒肿甚至诱发青光眼、视网膜脱落等严重后果。

　　10分-16分：正常 你的眼睛状态不错，但由于生活工作的压力，可能还是会产生眼睛疲劳，所以要继续保持好习惯，让美丽明眸永远伴随着你。

　　17分-24分：轻微 即使你平时已经注意用眼卫生了，但是繁忙工作让眼睛出现干涩、有血丝的问题，这时就得让眼睛及时休息一下，每隔1-2小时闭目养神一下，或者远眺绿色植物，养成睡眠充足的习惯，让眼睛的疲劳得到缓解。

　　25分-33分：严重疲劳经常缠绕着你的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳不仅让人看起来没有精神，而且也容易造成疾病哦。所以首当其冲是要舒缓眼部肌肉的紧张，改善疲劳症状。一定要有足够的休息，长时间用眼，每隔1小时休息5-10分钟返回搜狐，查看更多

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