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亚健康

3分钟测试你的亚健康有多严重！

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)

　　“亚健康”早就不是什么热门的词汇，因为十有八九的年轻人都正处于亚健康状况。　　3.昨天想好某件事，今天就再也想不起来，而且经常发生这种情况。（10分）　　总分超过50分：健康已经向你敲响警钟，你需要静下来，好好反思你的生活状态，但也不必过于担心。　　总分超过80分：听话。赶紧去找医生吧，调整自己的心理和身体状态，或是申请...

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亚健康

测一测您是否属于亚健康？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-26)

　　说到亚健康，很多人都不陌生，有些人经常会觉得自己处于亚健康状态。亚健康是指机体虽无明显的疾病，却呈现出活力减低、适应能力减退的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的某种生理功能低下状态。关于亚健康，糖友不仅需要掌握概念，还可以自测。　　您是否以为只有身体出现不适，才可能是亚健康状态。其实亚健康可以多种类型，包括躯体亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康和道德方面的亚健康。　　主要表现为...

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亚健康

亚健康测试 简单方法自测是否亚健康

管理员 发布于 3年前 (2021-10-25)

　　测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个(频率适中)，继续测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减200，再除以10。　　得出的结果在0-3之间，说明心脏强壮;在3-6之间，说明心脏良好;6-9之间状态一般;9-12之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了;若是在12以上，还是尽快去看医生吧。　　被测者...

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亚健康

超准测试您的身体是否处于亚健康

管理员 发布于 3年前 (2021-10-25)

　　3.昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。10分　　8.工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。5分　　9.一日三餐，进餐甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。5分　　11.对城市的污染，噪声非常敏感，比常人更渴望清幽，宁静的山水，休息身心。5分　...

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亚健康

教你几招看自己是否亚健康？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-25)

　　亚健康并非疾病，但是的确让人感觉很难受，像生病了一样。你的身体是否处于亚健康状态？今天小编教大家几招，测出自己是否处于亚健康。　　我们教你几招测试心脏的好方法，我们还可以在测试之前先静坐5分钟，测试脉搏就是最好的方式。　　当我们身体直立的时候，上体微向前屈，然后慢慢还原，通俗的说就好似一个简单的鞠躬姿势，用一个最合适的频率连续做20个，连续测试三次，然后将三次脉搏数相加，减200,...

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亚健康

亚健康？健康小测试来测测你是否亚健康吧！

管理员 发布于 3年前 (2021-10-25)

　　亚健康是介于健康与疾病之间的状态，判断是否处于亚健康状态，不妨来做个测试吧！　　情绪对人体影响颇大，就像生气，易导致气血不通，消化不良等，所以情绪调节是摆脱亚健康的根本。其次，饮食调节，中医注重“精气神”，脾胃是气血生化之源，脾胃健康了，精气神自然就好。每天可吃些原珍向天果，既健脾胃，对糖尿病、高血压、高血脂以及三高等疾病也有预防和调节的作用。　　4.将“商户单...

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亚健康

亚健康自我测评

管理员 发布于 3年前 (2021-10-23)

　　忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务—面对生活，许多现代白领的感受是“活得好累！”。　　对照着下面这些症状。测评自己是否属于亚健康，或亚健康到了什么程序?如果累计超过15分，表明健康已敲响警钟；如果累计超过25分，你就需要好好反思你的生活状态；如果累计超过40分，请赶紧调整心态上医院咨询，或申请休假，好好地休息一下。　　1、你是否喜欢赖床，即使起来，也觉得浑身乏力...

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亚健康

11项测你是否亚健康[图]

管理员 发布于 3年前 (2021-10-23)

　　昨日上午，沈阳市民刘然将左手放在了一个类似按摩仪的设备上，测试自己的健康情况。　　这一天，和平区建成了沈阳市首家国民体质监测网络，设于和平区文化馆的国民体质监测总站及区内10个分站举行启动仪式。　　“我们将通过各站点对社区居民做11项测试项目(附后)，了解自身体质状况，并通过专家讲解，制定适合居民自身的锻炼方法，预计全年将为3000名市民提供测试。”沈阳市和平区文体局副局长韩笑冰介...

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亚健康

身体是否处于亚健康测试一下就知道了。

管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)

　　小孩子得慢性鼻炎或鼻窦炎，家长无需过分紧张，青春期过后，多数人的症状会自然消失。　　身体是否处于亚健康，测试一下就知道了。—在线播放—《身体是否处于亚健康，测试一下就知道了。》—生活—优酷网，视频高清在线观看...

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亚健康

5个测试判断你是否处于亚健康状态

管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)

　　脖子疼、腰疼、眼花、头晕……在办公室里，经常能听到这些抱怨。但到医院检查却发现各项指标还算正常，让人摸不着头脑。这说明你已经进入亚健康的范畴了。其实只要通过5个测试能判断你是否处于亚健康状态。　　脖子疼、腰疼、眼花、头晕在办公室里，经常能听到这些抱怨。但到医院检查却发现各项指标还算正常，让人摸不着头脑。这说明你已经进入亚健康的范畴了。其实只要通过5个测试能判断你是否处于亚健康状态。　　“判断心肺耐力并不需要这么麻烦，凭个人感觉就能判...

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